酢のレシピ
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玉ねぎのピクルス
玉ねぎ,にんにく -

しらすと韓国のりの にらだれ丼
しらす,長芋,にら,韓国味付ジャバンのり,キムチ,ごはん -

切干大根とりんごとプルーンのマリネ
切干大根人参ミックス,プルーン(種抜き),りんご,富士ピクル… -

簡単ぬか漬け
熟成ぬか床,なす,きゅうり,カラーピーマン,人参,かぶ -

ラタトゥイユ
トマト,なす,ズッキーニ,カラーピーマン,玉ねぎ -

豚肉とアスパラのコク塩炒め レモン風味
豚モモスライス,アスパラ -

豚肉と新ごぼうのフライパン蒸し
豚ロースしゃぶしゃぶ用,新ごぼう -

チキンソテー フレッシュトマトソース
鶏モモ肉唐揚用,ミニトマト,じゃがいも,新玉ねぎ,大葉 -

キウイのサワードリンク
キウイ,りんご酢,炭酸水 -

レタスとしらすのカリカリサラダ
レタス,しらす -

いかとミニトマトのマリネパスタ
いかの便利カット,ミニトマト,大葉,ひとくちモッツァレラチー… -

スズキのガーリックバターソテー
すずき切身,にんにく,バター -

もち麦とキムチのおかずやっこ
もち麦(ゆでたもの),もめん豆腐,豚カタロースしゃぶしゃぶ用… -

煮干しのペペロンチーノ
産直小麦北海道パスタ(1.6mm),煮干し,にんにく -

いかとくったりレタスのカレー煮
いかの便利カット,レタス,カレーフレーク -

『マッサマンカレーとレモンライス』、オリーブ塩きゅうり、えびの殻ごと唐揚げ スイートチリ風ソース(2人分)
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牛肉と春野菜の中華炒め、『くるみどうふ』、わかめとコーンの即席スープ(2人分)
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『マッサマンカレーとレモンライス』、オリーブ塩きゅうり、えびの殻ごと唐揚げ スイートチリ風ソース(3人分)
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牛肉と春野菜の中華炒め、『くるみどうふ』、わかめとコーンの即席スープ(3人分)
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仙台麩の酢豚風
仙台麩スライス,カラーピーマン -

ちぎり有機レタスと甘夏のサラダ
レタス,甘夏,はちみつ -

ごぼうと豚肉のハッシュドポーク
豚小間切,ごぼう,玉ねぎ,いんげん,デミグラスソース(フレー… -

アスパラとぶなしめじのつゆバターソテー
アスパラ,ぶなしめじ -

パリパリチーズのフレッシュレタスサラダ
レタス,カラーピーマン,スライスチーズ -

スペアリブとキャベツのスープ
鶏手羽中スペアリブ,キャベツ,人参,玉ねぎ,チキンブイヨン -

新にんにくとかぶのしらす蒸し
新にんにく,かぶ,しらす,レモン -

豚肉と新じゃがいものバターぽん酢炒め
豚モモスライス,新じゃがいも,アスパラ -

塩漬けらっきょうの甘酢漬け
らっきょうの塩漬け -

【中級編】らっきょうの甘酢漬け
らっきょう,酢【A】,砂糖【A】 -

ふっくら塩さばのにらソースかけ
骨取り塩さばの小さな切身,にら,サニーレタス -

『甘辛肉そぼろ丼』、大根のしそマヨサラダ、小松菜とえびわんたんのスープ(2人分)
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『甘辛肉そぼろ丼』、大根のしそマヨサラダ、小松菜とえびわんたんのスープ(3人分)
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大根のソムタム風サラダ
大根,人参,ミニトマト,にんにく,ミックスナッツ -

シーフード塩バター焼きそば、『産直もずくのスープ』(2人分)
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シーフード塩バター焼きそば、『産直もずくのスープ』(3人分)
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鮭とズッキーニのソテー ヨーグルトソース
北海道産さけのからあげ(骨とり),ズッキーニ,ミニトマト,こ… -

手作りコーラ
砂糖,冷凍レモンスライス -

手打ちパスタ
薄力粉,卵 -

しらすのひんやりパスタ
スパゲッティ(1.4mm),冷凍アボカド(スライス),しらす… -

ひと口バナナアイス
バナナ

