さばのレシピ
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さばの味噌煮とゆで卵、しらたきのごまナムル、うぐいす豆、じゃがいものえび風味汁(2人分)
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さばの味噌煮とゆで卵、しらたきのごまナムル、うぐいす豆、じゃがいものえび風味汁(3人分)
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「さばのみぞれ煮」&人参ナムル
さばのみぞれ煮(骨とり),人参 -
塩さばカポナータ
骨取り塩さば尾の身,トマト,なす,ズッキーニ,にんにく,塩,… -
さばとトマトの中華あえ
そのまま使えるさばの水煮,トマト -
「さばのみぞれ煮」揚げなす添え、「味付うの花」、じゃがいもと松山あげのみそ汁(3人分)
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「さばのみぞれ煮」揚げなす添え、「味付うの花」、じゃがいもと松山あげのみそ汁(2人分)
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さばのトマトビーンズ
骨取り塩さば尾の身,ミックスビーンズ,玉ねぎ,ホールトマト缶 -
塩さばと空心菜のチャンプルー、大豆のねぎ酢みそあえ、わかめスープ(2人分)
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塩さばと空心菜のチャンプルー、大豆のねぎ酢みそあえ、わかめスープ(3人分)
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さばの和風カレー麺
美味しい鯖水煮(黒胡椒・にんにく入),きゅうり,カレーフレー… -
「さば灰干」の香味甘酢だれ
さば灰干,葉ねぎ,大葉 -
枝豆とほうれん草のさばそぼろ炒め
塩さばスティック,冷凍むきえだまめ,冷凍ほうれん草,かつお節 -
さばとブロッコリーの簡単ピカタ風
塩さばスティック(骨取り),冷凍ブロッコリー,ミニトマト,卵 -
さばと彩り野菜のガーリックパスタ
塩さばスティック(骨取り),スパゲッティ,ミニトマト,絹さや -
塩さばのみそ煮
脂ののった国産天日干しさば,ほうれん草 -
焼きさばずし
脂ののった国産天日干しさば,ごはん,大葉 -
「骨ぬきさば西京漬」と野菜のみそ炒め&なめこ豆腐、かきたま汁(3人分)
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「骨ぬきさば西京漬」と野菜のみそ炒め&なめこ豆腐、かきたま汁(2人分)
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「フライパンでさば香味揚げ」&イタリアンナムル、れんこんサラダ、かぼちゃのみそ汁(3人分)
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「フライパンでさば香味揚げ」&イタリアンナムル、れんこんサラダ、かぼちゃのみそ汁(2人分)
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さばみそトマトチーズ
は~い、さばみそ(缶),トマト,シュレッドチーズ -
焼きさば豆腐&ミニトマトのシャーベットマリネ、たまごスープ(3人分)
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焼きさば豆腐&ミニトマトのシャーベットマリネ、たまごスープ(2人分)
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焼きさば豆腐
塩さばスティック(骨取り),しめじ(ひらたけ),もめん豆腐,… -
しめさばの簡単ちらしごはん
しめさば,米,梅干し(小梅),きゅうり,大葉,卵 -
「さばみりん干し」の野菜添え&なすのレンジ揚げびたし風、切り干し大根のみそ汁(3人分)
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「さばみりん干し」の野菜添え&なすのレンジ揚げびたし風、切り干し大根のみそ汁(2人分)
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金華さばとれんこんの南蛮あんかけ
金華さば切身,れんこん,ぶなしめじ -
トマトさばじゃが&切り干し大根のマヨサラダ、バター風味のきのこスープ(3人分)
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トマトさばじゃが&切り干し大根のマヨサラダ、バター風味のきのこスープ(2人分)
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しめさばとトマト、大葉の冷製パスタ
トマト,しめさば,スパゲッティ(1.4mm) -
さばと長芋の梅ひじき焼きびたし
塩さばスティック(骨取り),長芋,きゅうり,ひじきドライパッ… -
「さばの味噌煮」&もやしとオクラと大豆のバターあえ(3人分)
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「さばの味噌煮」&もやしとオクラと大豆のバターあえ(2人分)
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甘辛さばケチャ
さば切身 -
葉ねぎの和風ハーブ焼き
塩さばフィレ,葉ねぎ,トマト -
塩さばのみそそぼろ
塩さばスティック,ごぼう,人参 -
さばとひじきの炒め煮
塩さばスティック(骨取り),いんげん,きざみうす揚げ,ひじき… -
さばのトマトソース
さば切り身,トマトホール缶,玉ねぎ