スープのレシピ
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かれいときのこ、豆腐の蒸しスープ
かれい,絹豆腐,きのこ -

えびと高野豆腐、白菜のとろみ煮、大根の即席ピクルス、ひじきの中華スープ(2人分)
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えびと高野豆腐、白菜のとろみ煮、大根の即席ピクルス、ひじきの中華スープ(3人分)
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鶏スープ米麺
鶏ひき肉,乾燥ごぼう,チンゲン菜,もちっとつるりお米の麺 -

「彩り海鮮八宝菜」、じゃがいものサイコロナムル、もやしとねぎのスープ(2人分)
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「彩り海鮮八宝菜」、じゃがいものサイコロナムル、もちもち水餃子ともやしのねぎスープ(3人分)
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春雨とえびのサンラースープ
春雨,えび,トマト,赤唐辛子 -

ツナと白菜のみそスープ仕立て
ツナフレーク缶,白菜,みず菜,だしパック -

豚肉とにらの香味ジャーマンポテト、もやしとかにかまの酢の物、たまごスープ(2人分)
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豚肉とにらの香味ジャーマンポテト、もやしとかにかまの酢の物、たまごスープ(3人分)
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つぶしじゃがいもとウインナーのスープ
じゃがいも(とうや),ポークウインナー -

かぶとしめじ、おあげのスープ
かぶ,ぶなしめじ,油揚げ -

人参とミルクのレンジスープ
人参,牛乳 -

めかじきとれんこんのトマトビーンズ、豆腐の塩オリーブオイル、アスパラのチーズコンソメスープ(2人分)
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めかじきとれんこんのトマトビーンズ、豆腐の塩オリーブオイル、アスパラのチーズコンソメスープ(3人分)
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卵とパンのふわふわスープ
卵,食パン(またはバゲット) -

「産直豚バラ肉の回鍋肉」、きたあかりのじゃがバター、ひじきとたまごの中華スープ(2人分)
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「ふっくら和風おろしハンバーグ」&ゆで卵、ひじきの青じそサラダ、じゃがいものみそバタースープ(2人分)
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「産直豚バラ肉の回鍋肉」、きたあかりのじゃがバター、ひじきとたまごの中華スープ(3人分)
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「ふっくら和風おろしハンバーグ」&ゆで卵、ひじきの青じそサラダ、じゃがいものみそバタースープ(3人分)
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アボカドきのこチキン、アロマレッドのフライパングリル、かにかまごぼうのスープ、産直たまごの「カスタードプリン」(2人分)
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アボカドきのこチキン、アロマレッドのフライパングリル、かにかまごぼうのスープ、産直たまごの「カスタードプリン」(3人分)
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卵と緑野菜のめかじきスープカレー
めかじき切身,小松菜,オクラ,カレーフレーク -

大豆とかぼちゃのミルクスープ蒸し
大豆ドライパック※,冷凍かぼちゃ,牛乳 -

餃子と野菜のスープ春雨
餃子にしよう!,きゅうり,みず菜,ミニトマト,茹でずに使える… -

わかめとあさりのうまみスープ
カットわかめ,あさり,みょうが -

「厚あげときのこの中華炒め」、「じゃがいもとマカロニのサラダ」、小松菜ともやしのスープ(2人分)
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「鶏バジルすてーき」&小松菜ソテー、とうもろこしのレンジ蒸し、人参ごまコンソメスープ(2人分)
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「厚あげときのこの中華炒め」、「粒入り黒胡麻どうふ」、「じゃがいもとマカロニのサラダ」、小松菜ともやしのスープ(3人分)
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「鶏バジルすてーき」&小松菜ソテー、とうもろこしのレンジ蒸し、人参ごまコンソメスープ(3人分)
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「ひき肉と春雨のオイスターソース炒め」、「やわらかイカフライ」、「こんにゃく白和え」、「もずくのスープ」(3人分)
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あじとゴーヤのフィッシュ&チップス風、フレッシュトマトのサルサソース、きのこのコンソメスープ(2人分)
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あじとゴーヤのフィッシュ&チップス風、フレッシュトマトのサルサソース、きのこのコンソメスープ(3人分)
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鮭のスープパスタ
荒ほぐし鮭,キャベツ,人参,玉ねぎ,スパゲッティ,牛乳 -

まぐろと大根のトンテキ風、ピーマントマトサラダ、えのきと卵のスープ(2人分)
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まぐろと大根のトンテキ風、ピーマントマトサラダ、えのきと卵のスープ(3人分)
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「なすとズッキーニのトマト煮」、ハッシュドポテト、レタスと大豆のたまごスープ(2人分)
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塩さばと空心菜のチャンプルー、大豆のねぎ酢みそあえ、わかめスープ(2人分)
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「なすとズッキーニのトマト煮」、「骨なしタンドリーチキン」、ハッシュドポテト、レタスと大豆のたまごスープ(3人分)
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塩さばと空心菜のチャンプルー、大豆のねぎ酢みそあえ、わかめスープ(3人分)

