酢のレシピ
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ちくわのしょうゆチーズ焼き
ちくわ,スライスチーズ -
新人参と蒸し鶏のサラダ
新人参,までっこ鶏むし鶏,ミックスナッツ -
たっぷり豆の豚しゃぶサラダ
豚ロースしゃぶしゃぶ用,蒸し大豆 -
カマンベールチーズとジューシーフルーツのサラダ
カマンベールチーズ,ジューシーフルーツ,サニーレタス -
春野菜と練り物のお吸い物
もっちり蓮根もち,かき菜,むきそらまめ,かつおだし -
豚肉とキャベツの豆腐おやき
豚モモ赤身スライス,なめらか絹とうふ,yumyumちっちゃカ… -
しらたき入り牛プルコギ、「粒入り黒胡麻どうふ」、ひじきスープ（2人分）
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しらたき入り牛プルコギ、「粒入り黒胡麻どうふ」、ひじきスープ（3人分）
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牛肉のトマトマスタード煮
牛小間切,カラーピーマン,玉ねぎ,荒挽きマスタード -
バナナチョコクロワッサン
クロワッサン,バナナ,チョコレート,ミックスナッツ -
あじのポテとまチーズカツレツ＆大葉バターライス
国産あじのポテとまチーズカツレツ,ごはん -
「野菜が摂れる！ドライカレー」、簡単オニオンスープ、「クリーミーヨーグルト」（2人分）
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「野菜が摂れる！ドライカレー」、簡単オニオンスープ、「クリーミーヨーグルト」（3人分）
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なすとにらの厚揚げ温奴
厚揚げ,なす,にら,便利つゆ【A】 -
シーフードのパクパクお好み焼き
シーフードミックス,きざみ紅しょうが,お好み焼き粉,キャベツ… -
ひじきとアスパラのさっぱりサラダ
冷凍アスパラ,ひじきドライパック,コーン -
ササミと新人参のプルーン煮
筋きりササミ,新人参,プルーン（種抜き） -
「豚なすピーマンみそ炒め」、冷ややっこ、ベジみそトマトスープ（2人分）
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簡単オムライス チキンベジソース、柑橘のマリネサラダ、とろとろなめこスープ（2人分）
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「秋鮭のハニーマスタードソテー」、レタスポテサラ、ふんわりたまごのスープ（2人分）
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「豚なすピーマンみそ炒め」、「国産しいたけの肉づめ天」、冷ややっこ、ベジみそトマトスープ（3人分）
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簡単オムライス チキンベジソース、柑橘のマリネサラダ、とろとろなめこスープ（3人分）
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「秋鮭のハニーマスタードソテー」、レタスポテサラ、ふんわりたまごのスープ（3人分）
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くるくるさんまのガーリックチーズ焼き
さんま開き,スライスチーズ,ミニトマト,にんにく -
きのこ春雨サラダ
サラダベースはるさめ中華,ぶなしめじ,エリンギ -
さけ中骨缶のレモンおろしあえ
さけ中骨水煮缶,大根おろし,大葉 -
サンラータン水ぎょうざ
つるっと水ぎょうざ,チンゲン菜,ぶなしめじ,卵 -
魚介の和風ラタトゥイユ
するめいか（リングカット）,乾しいたけ,アスパラ,トマト,に… -
しらすとみず菜のサラダ
みず菜,しらす干し -
あじと野菜のまろやか甘酢漬け
真あじフィーレ,冷凍ささがきごぼう -
「産直豚肉と野菜のスタミナ炒め」、サニーレタスとかにかまのナムル、いわしのつみれ汁（2人分）
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「産直豚肉と野菜のスタミナ炒め」、「海老入り蒸し春巻」、サニーレタスとかにかまのナムル、いわしのつみれ汁（3人分）
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春白菜と焼き油揚げの甘酢しょうがサラダ
春白菜,油揚げ,しょうが -
大葉ガパオライス
鶏ひき肉,大葉,カラーピーマン,ねぎ,卵,ごはん -
いかとかき菜の酢味噌あえ
かき菜,するめいかつぼぬき -
甘えびとグリーンピースの白あえ
甘えび,むきグリーンピース,もめん豆腐 -
かれい入り緑の野菜のスープ
かれい切身（骨ぬき・皮なし）,8種国産野菜の緑のスープ -
赤魚とグリーンピースのさっと煮
赤魚半身干し,大根,むきグリーンピース -
春野菜シーフードジャーマンポテト、粒コーントマトスープ（2人分）
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若鶏のカレーカツレツ、新玉ねぎのレモンタルタル、ごろっと新じゃがカップみそスープ（2人分）
