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鮭ピカタとキャベツのみそケチャップ焼き、ほうれん草のだしびたし、豆腐とわかめのお吸い物（3人分）
しょうゆ,ごはん（適量）を添える】 -
清蒸魚（チンジャンユー）
赤魚スティック干し,ねぎ,にら,しょうが -
ひじきと崩し豆腐のみそ汁
ひじきドライパック,もめん豆腐 -
焼きさばの香味南蛮づけ
さば切身,れんこん,にら,しょうが,ねぎ -
さばのさばき方
さば -
プチヴェールと山うどのナムル
プチヴェール,山うど -
ソーセージと根菜のポトフ
フライパンDEソーセージ,九州産汁物ミックス,キャベツ -
かぼちゃみそマヨ炒め
かぼちゃ,豚カタロース切落し,ピーマン -
さつまいもといかの煮物
するめいかつぼぬき,さつまいも,小松菜 -
鶏ササミのタンドリーフライ
鶏ササミ,カラーピーマン,カレーフレーク,プレーンヨーグルト… -
ほうれん草と豚肉の卵とじ
豚モモしゃぶしゃぶ用,ほうれん草,卵 -
ブロッコリーとおさかなソーセージのおかか炒め
ブロッコリー,おさかなソーセージ -
卵を使わない薄焼き卵風
うまみそのままフレークかぼちゃ,国産米粉 -
葛湯
本葛（粉末）,つぶあん,ねり梅, 本くず湯蓮根 -
キヌアとトマトのスープ
キヌア粒,トマト,玉ねぎ,昆布,葉ねぎ -
豚肉と小松菜のにんにくごま油焼き
豚カタ・モモ切落し,小松菜,しいたけ -
菜の花といかのガーリック炒め
菜の花,むらさきいか切身,にんにく,赤唐辛子 -
焼きチーズカレードリア
国産具材のビーフカレー,冷凍ほうれん草,シュレッドチーズ,卵… -
ツナとかぶのひじきふりかけサラダ
ツナフレーク缶食塩無添加・ノンオイル,ひじきふりかけ,かぶ -
オーロラソースのホットマッシュポテト
yumyum産直うらごしじゃがいも,ミックスベジタブル,冷凍… -
金目鯛と大根の中華煮
金目鯛切身,大根,小松菜 -
ピーマンとしらたきのおかか炒め
ピーマン,生いもしらたき,かつお節 -
小松菜としらたきのレンジ煮びたし
小松菜,生いもしらたき -
「ラタトゥイユハンバーグ」、白菜コールスロー、ブロッコリーのポタージュ（2人分）
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赤魚とたっぷり白菜のフライパン蒸し、たまごどうふ、さつまいものみそ汁（2人分）
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チキンとさつまいものチーズクリーム煮、ブロッコリーのマリネ（2人分）
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「ラタトゥイユハンバーグ」、白菜コールスロー、ブロッコリーのポタージュ（3人分）
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赤魚とたっぷり白菜のフライパン蒸し、たまごどうふ、さつまいものみそ汁（3人分）
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チキンとさつまいものチーズクリーム煮、ブロッコリーのマリネ（3人分）
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茶わん蒸し
卵,鶏肉,えび,しいたけ,白だし -
やわらか塩鶏とみず菜のサラダ仕立て
鶏ムネ肉,みず菜 -
ぶりとまいたけの炊き込みごはん
ぶり,まいたけ,しょうが,米 -
スナップえんどうの卵とじ
スナップえんどう,釜揚げしらす,玉ねぎ,卵,便利つゆ -
わかめときゅうりのごまあえ
わかめ,きゅうり -
お好み焼き
豚バラスライス,キャベツ,お好み焼粉（山芋粉入）,桜えび -
豚小間とじゃがいものカレー風味炒め
豚小間切,じゃがいも,いんげん,カレーフレーク【A】 -
シーフードケチャップグラタン
シーフードミックス,シュレッドチーズ,じゃがいも,玉ねぎ,牛… -
ベイクドバナナ
バナナ -
白菜と牛肉のとろみしょうゆ
白菜（小玉）,牛小間切,ねぎ,おろししょうが,しょうゆ,片栗… -
焼き長芋のみそ漬け
長芋,みそ【A】,砂糖【A】,おろししょうが【A】
