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ツナともやし、小松菜のオイスター炒め
ツナフレーク缶,小松菜,カラーピーマン,もやし -
焼きしいたけのツナみそあえ
しいたけ,ツナフレーク缶ノンオイル【A】 -
いかの塩辛
するめいか -
「浅漬けの素」の鶏ソテー
鶏モモ肉,浅漬けの素（昆布だし） -
「やきとり缶」のブルスケッタ
国産やきとり缶（たれ味）,ミニトマト,こだわり酵母マカデミア… -
わかめを味わう冷やしうどん
乾燥わかめ,ツナフレーク缶,冷凍うどん,便利つゆ -
高野豆腐入り肉だんごの香味だれ
こうや豆腐（極小カット）,豚ひき肉,チンゲン菜,卵 -
長ひじき入りペペロナータ
長ひじき,カラーピーマン,ロースハム,トマト,赤唐辛子 -
松山あげとあさりの煮びたし
冷凍あさり,オクラ,松山あげ -
抹茶かりんとう
抹茶,豆乳,薄力粉【A】 -
豚肉の梅じゃが揚げ
豚ロースしょうが焼用,じゃがいも,梅干し -
真だらとチンゲン菜の中華炒め
真だら切身（骨とり）,チンゲン菜,しめじ（ひらたけ） -
チキンライスワンプレート
産直米のチキンライス,冷凍さつまいもスティック,シュレッドチ… -
ごぼうとコーンのうま塩炒め
冷凍ささがきごぼう,冷凍コーン -
ササミとブロッコリーのレモン醤油あえ
鶏ささみフレーク缶,冷凍ブロッコリー -
「おさかなボール」のスピード中華煮
yumyumプチおさかなボール,子ども用中華丼の素,チンゲン… -
豚肉とカラーピーマンのしょうが焼き
カラーピーマン,産直豚のしょうが焼用（黄金生姜） -
さんまとなすのフライパントマト煮
なす,凍ったまま！北海道産さんま便利カット,カットトマト -
「野菜が摂れる！ドライカレー」、ほうれん草のオリーブ醤油、即席ガスパチョ（2人分）
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いわしソテーと大根サラダ、みそマヨ豆腐タルタル、まいたけとねぎのみそ汁（2人分）
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レンチンよだれ鶏、ほうれん草とたまごの中華スープ（2人分）
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「野菜が摂れる！ドライカレー」、ほうれん草のオリーブ醤油、即席ガスパチョ（3人分）
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いわしソテーと大根サラダ、みそマヨ豆腐タルタル、まいたけとねぎのみそ汁（3人分）
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レンチンよだれ鶏、ほうれん草とたまごの中華スープ（3人分）
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鶏ムネ肉と夏野菜のみそマスタードグリル
鶏ムネ肉,カラーピーマン,アスパラ -
どんことあさりの含め煮
乾しいたけ（どんこ）,冷凍あさり,かき菜 -
ズッキーニとコーンのイタリアンオムレツ
ズッキーニ,スイートコーン,卵 -
鮭と焼き玉ねぎのフライパン蒸し
秋鮭切身スキンレスムニエル・フライ用,新玉ねぎ,キャベツ,ミ… -
ねぎとウインナーの焼き鳥風
ねぎ,ポークウインナー -
ピーマンとツナのソース炒め
ピーマン,ツナフレーク,ミックスナッツ -
小松菜ともやしの和風カレー炒め
小松菜,もやし,カレーフレーク【A】 -
ひじきとほうれん草のごまあえ
ひじきドライパック,ほうれん草,人参 -
新ごぼうと鶏ひき肉のコンソメ風味
新ごぼう,鶏ひき肉,ピーマン -
牛肉のほうれん草ナムルあえ
牛切落し,ほうれん草 -
鶏ササミとめんたい高菜のにゅうめん
鶏ササミ,そうめん,めんたい高菜,冷凍カット小ねぎ -
白身魚とかぼちゃのフライ オーロラソース
フライパンでできる白身魚フライ,かぼちゃ -
おさかなソーセージともやしのオイスター炒め
おさかなソーセージ,もやし,にら -
豚肉とキャベツの簡単レンジ蒸し
豚カレー用角切,キャベツ,ミニトマト,昆布だし -
ツナと切干大根の人参サラダ
ツナフレーク（オイル無添加）,人参,切干大根 -
いかとブロッコリーの中華炒め
国産むらさきいか切身,ブロッコリー,玉ねぎ
