豚肉のバターソテーミニトマトデミソース、大葉ジェノベーゼポテト、ほうれん草と油揚げのみそ汁（3人分）

「産直鶏肉ともやしの香りねぎ塩炒め」、「玉子どうふ」、ほうれん草と油揚げのレンジ煮びたし、ベーコンとレタスのみそ汁（3人分）

鶏ムネのとりこのソテー、新玉ねぎの甘酢漬け、若芽ひじきと卵のみそ汁（3人分）

エスニックフィッシュカレー、新玉ねぎのヨーグルトサラダ（3人分）

「産直豚肉のチンジャオロース」、「たけのことしいたけの焼売」、若芽ひじきとかにかまのナムル、ベジスープ（3人分）

豚肉とさつま揚げ、かぼちゃのうま煮、「こんにゃく白和え」、まるごと卵のみそ汁（3人分）

フライパンで簡単！ いわしのフリット＆野菜のグリル、かぼちゃのミネストローネ（3人分）

「カラフル野菜の酢鶏」、ズッキーニのおひたし、カラーピーマンと餃子のスープ（3人分）

照り焼きさんま大根、ミニトマトのレモンマリネ、2種のきのこのお吸い物（3人分）

チキンときのこのフォー風うどん、大根のゆかりマヨサラダ（3人分）

「ごろごろ野菜の肉じゃが」、枝豆ゆかりごはん、ミニトマトのみそ汁（3人分）

ビーフジンジャー＆あじのラグーオムレツ、切り干し大根ときのこのみそ汁（3人分）

あじのラグーソースパスタ＆たまごオニオンスープ（3人分）

「産直豚バラ肉とかき菜の旨塩炒め」＆切り干し大根とちくわのマリネ、のりたまみそ汁（3人分）

金目鯛と豆腐の煮付け＆新人参ともやしの酢みそあえ、小松菜のみそ汁（3人分）

春根菜とウインナーの欧風ポトフ＆『酵母食パン』のトースト、小松菜と豆のサラダ（3人分）

「5種野菜と豚だんごのトマト煮」＆「グラタンコロッケ」、新ごぼうのコールスロー、ビーンズコンソメスープ（3人分）

豚肉とまいたけのあんかけ塩焼きそば＆「温泉たまご」、ミニトマトのみそ汁（3人分）

まぐろステーキのミニトマトバター醤油＆大豆のオリーブ酢みそあえ、「いか昆布白菜」のスープ（3人分）

「産直鶏肉と彩り野菜の甘酢中華炒め」＆「春野菜のさつま揚げ」、「いか昆布白菜」、大豆とハムのスープ（3人分）

羽根付きチーズ餃子＆トマトときゅうりの白だし甘酢あえ、「春告げわかめ」のお吸い物（3人分）

春告げわかめと豚肉、たけのこの和風炒め＆ひらたけの炊き込みごはん、玉ねぎのみそ汁（3人分）

「野菜が摂れる！ドライカレー」＆塩オリーブオイルたたききゅうり、トマトのオニオングラタン風スープ（3人分）

マーボーきのこ春雨＆スイートキャロット、「よせとうふ」のみそ汁（3人分）

そぼろひじきごはん＆「めかじきカツ」、菜の花の豆腐タルタル、3種の根菜のみそ汁（3人分）

「産直豚肉と野菜のスタミナ炒め」＆菜の花と人参のナムル、「えびしゅうまい」、春雨とひじきのサンラータン（3人分）

ぶりとじゃがいものみそ照り炒め＆ほうれん草とじゃこの煮びたし、赤玉ねぎの和風スープ（3人分）

トマト煮込みハンバーグ＆レンチンポテトとソース風味のバターコーン、ほうれん草のみそ汁（3人分）

「根菜入り産直鶏肉の和風スープ」＆「絹生あげ」のカリカリじゃこソース、「半熟味付玉子」（3人分）

野菜たっぷり「鶏だんごスープ」＆「いわしの生姜煮」、もやしのレンジバター蒸し（3人分）

シーフードともやしの和風あん＆「釜あげうぐいす豆」、長芋のみそ汁（3人分）

「半熟卵入りビビンバ丼」＆ザーサイのスープ（3人分）

鶏肉と里芋のクリームチュー＆ピーマンのオリーブオイルソテー（3人分）

「骨ぬきさば西京漬」と野菜のみそ炒め＆なめこ豆腐、かきたま汁（3人分）

「産直豚肉と卵のトマトフォー炒め」＆ジンジャーチキンライス、枝豆ちぎり揚げ、きのこベジスープ（3人分）

「フライパンでさば香味揚げ」＆イタリアンナムル、れんこんサラダ、かぼちゃのみそ汁（3人分）

さつまいもポークチャップ＆スープ温やっこ、ほうれん草のみそ汁（3人分）

「白菜と豚ひき肉の中華春雨」＆かぼちゃのレンジ甘煮、豆腐のスープ（3人分）

ささみごぼうカツ丼＆まいたけともやしのホットナムル、長芋のみそ汁（3人分）

あじと長芋の中華スープ蒸し＆「赤かぶ紅千枚漬」、ごぼうのかきたま汁（3人分）