常備菜・作りおきのレシピ
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カラーピーマンの香味きんぴら
カラーピーマン,ちりめん（またはしらす） -
ツナと野菜のマカロニサラダ
マカロニ,北海道のミックスベジタブル玉ねぎ入り,ツナフレーク… -
さつまいもと豚ひき肉の醤油炒め
豚ひき肉,さつまいもの小さめダイスカット,チンゲン菜 -
白菜と桜えびの中華風サラダ
白菜,桜えび -
ほうれん草とすり身のチヂミ風卵焼き
白身魚すり身ポーション,冷凍ほうれん草小さめカット,卵 -
ササミとわかめとブロッコリーのぽん酢あえ
鶏ササミ,カットわかめ,冷凍ブロッコリー,ぽん酢 -
簡単ピザ味のサモサ風
じゃがいも,美味しいツナ水煮フレーク（オイル無添加）,餃子の… -
鶏ササミとごぼうのごまあえ
鶏ササミ,冷凍ささがきごぼう -
たらとポテトのオムレツ
真だら切身（骨・皮とり）,yumyum産直うらごしじゃがいも… -
切干大根と玉ねぎのチヂミ
切干大根,玉ねぎ,ピーマン,鶏ガラスープの素 -
基本の鶏唐揚げ
鶏モモ肉唐揚用 -
焼きかぼちゃとツナのマリネ
冷凍かぼちゃ,ツナフレーク,玉ねぎ -
人参とコーンのグラッセ
人参,スイートコーン -
さつまいもプルーンサラダ
さつまいものうらごし,プルーン（種抜き）,プレーンヨーグルト… -
鮭と切り干し大根のさっぱり甘酢煮
コロコロ秋鮭,切干大根 -
キャベツのヨーグルトコールスロー
キャベツ,プレーンヨーグルト【A】 -
セビーチェ風マリネ
玉ねぎ,ミニトマト,そのまま食べられるシーフードミックス -
チーズマッシュポテト
yumyum産直うらごしじゃがいも,キャンディーチーズ,牛乳 -
つるむらさきとえのきのおひたし
つるむらさき,えのき茸 -
あじとズッキーニのごまマヨソテー
九州産真あじフィーレ,ズッキーニ -
豆腐とほうれん草のもずくスープあえ
絹豆腐,冷凍ほうれん草,産直もずくのスープ -
夏野菜のラタトゥイユ
なす,ズッキーニ,カラーピーマン,トマト -
豚肉と野菜の彩り炒め
産直豚ローススライス,冷凍ブロッコリー,カラーピーマン,塩 -
赤魚と玉ねぎの人参ソースがけ
骨取り赤魚切身,yumyum産直うらごしにんじん,玉ねぎ,プ… -
大豆のあっさり煮
大豆,昆布 -
ササミと野菜の鮭ちりめんあえ
鶏ささみフレーク缶,冷凍むきえだまめ※,鮭ちりめん,キャベツ… -
しらすと人参のねぎふりかけ
しらす干し,にんじんの小さめダイスカット,ねぎ（白い部分）,… -
シーフードときゅうりのねぎ塩あえ
そのまま食べられるシーフードミックス,きゅうり -
夏野菜の焼きびたし
鶏ムネ肉,ズッキーニ,かぼちゃ,なす,オクラ,ミニトマト,和… -
鶏だんごと長芋のトマトチーズ焼き
産直鶏だんご,長芋,ミニトマト,シュレッドチーズ -
カラーピーマンのはちみつ漬け
カラーピーマン,はちみつ -
中華くらげともやしのあえもの
味付中華くらげ,緑豆もやし -
鮭とキャベツのひじき炒め
コロコロ秋鮭,キャベツ,ひじきふりかけ -
高野豆腐とツナとわかめの煮物
アンパンマンプチこうや,スナップえんどう,ツナフレーク,カッ… -
アジアン肉そぼろキャベツ
豚ひき肉,キャベツ,乾燥桜えび -
自家製ツナ
まぐろ（刺身用）,乾燥スライスにんにく,国産なたね油 -
人参の「焼たらこ」チーズあえ
人参,焼たらこちりめん,ベビーチーズ -
やき麩とにらの卵炒め
野菜入りやき麩,にら,卵,昆布だし -
鶏ササミのかぼちゃあんかけ
鶏ササミ,かぼちゃの小さめダイスカット -
チンゲン菜と玉ねぎ天の和風炒め
国産玉ねぎ天,チンゲン菜,便利つゆ【A】
