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鮭と高野豆腐と玉ねぎのみそ煮
コロコロ秋鮭,アンパンマンプチこうや -
白菜の中華風シャキシャキ浅漬け
白菜 -
しめじと豚小間の炊き込みごはん
豚小間切,しめじ（ひらたけ）,人参,ごぼう,米 -
レタスのシーザー風
レタス,人参,玉ねぎ -
きゅうりとちくわのマリネ
きゅうり,ちくわ -
豚肉のシンプル塩ソテー
豚モモしょうが焼用 -
バナナパンケーキ
バナナ,ホットケーキミックス,牛乳,卵,プレーンヨーグルト,… -
カラーピーマンときゅうりのピクルス
きゅうり,カラーピーマン -
鶏ねぎだんごとレタスの煮物
鶏ひき肉,レタス -
豚肉とかぼちゃのバター醤油焼き
豚ローススライス,かぼちゃ,カラーピーマン -
かぼちゃとチキンの塩蒸し焼き
かぼちゃ,鶏モモ肉 -
ミニトマトのガーリックオイルマリネ
ミニトマト -
ふんわりつくね 豆腐入り
豚ひき肉,キャベツ,もめん豆腐【A】 -
豚肉とひらひら大根のさっと煮
豚ローススライス,大根 -
ひき肉と玉ねぎのオムレツ
合びき肉（牛7:豚3）,玉ねぎ,卵 -
牛肉とピーマンの甘酢ソテー
牛切落し,ピーマン,玉ねぎ -
コンビーフポテト
コンビーフ,じゃがいも -
厚切りかぼちゃの素揚げ
かぼちゃ -
野菜スティックのみそディップ
きゅうり,大根,人参 -
枝豆とささみのあえもの
鶏ササミ,冷凍枝豆,梅干し（小粒） -
ロースハムスライスのオープンサンド
食パン,ロースハム,ポテトサラダ,グリーンリーフ,トマト -
みず菜とベーコンのシンプル炒め
みず菜,ハーフベーコン -
スコップコロッケ
じゃがいも（北海こがね）,合びき肉（牛7：豚3）,玉ねぎ -
かぼちゃのソースバターソテー
かぼちゃ,玉ねぎ -
オクラとわかめ冷製中華スープ
オクラ,塩蔵わかめ,鶏ガラスープの素,しょうがのしぼり汁 -
ほうれん草と鶏ムネ肉のレンジ蒸し
鶏ムネ肉小さめ角切,ほうれん草,玉ねぎ -
玉ねぎたっぷりしょうが焼き
豚モモしょうが焼用,玉ねぎ -
豚小間の甘辛ソテー シャキシャキレタス添え
豚小間切,レタス,玉ねぎ -
豚バラとブロッコリーの甘味噌炒め
豚バラ切落し,ブロッコリー -
ごろりんかぼちゃの炊き込みごはん
かぼちゃ,米 -
丸ごとがんもの炊き込みごはん
枝豆がんも,米,便利つゆ -
れんこん豆腐チヂミ
れんこん,もめん豆腐,にら -
簡単チャプチェ風
サラダベースはるさめ中華,豚ひき肉,冷凍ほうれん草 -
きのこ入り親子丼
はちみつ味噌焼きチキン,まいたけ,卵,温かいごはん -
うなぎのねばねば丼
大隅産きざみうなぎ,おくらと野沢菜の山芋和え,温かいごはん -
具だくさんサンド
きゅうりと蒸し鶏の中華風サラダ,パニーニ -
キャベツの酢の物
もずく酢,しらす,キャベツ -
わかめとほたてのカルパッチョ風サラダ
刺身用ほたて貝柱,カットわかめ,玉ねぎ,レモン -
大学いも風だんご
だんご粉,さつまいも -
ライスペーパーお好み焼き
ライスペーパー,せん切りキャベツ,豚バラうすぎり,卵
