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ひき肉と玉ねぎのオムレツ
合びき肉（牛7:豚3）,玉ねぎ,卵 -
浜の母さんの秋鮭汁
秋鮭切身,豆腐,じゃがいも,ごぼう,大根,人参,ねぎ -
にんにくごはん
にんにく,米,便利つゆ -
カリカリパン粉の揚げないかぼちゃコロッケ
合びき肉（牛7：豚3）,かぼちゃ -
手羽中のこんがり黒こしょう焼き
鶏手羽中スペアリブ -
たっぷり野菜の豚肉ドーム
豚モモスライス,キャベツ,もやし -
ピーマンの肉詰め しょうが照り焼き
合びき肉（牛7：豚3）,ピーマン -
あさりの酒蒸し たっぷり大葉のせ
冷凍あさり,大葉 -
きゅうりと鶏ササミの中華あえ
きゅうり,鶏ササミ -
焼きねぎとベーコンのスープ煮
ねぎ,ベーコンスライス -
焼きかぶとブロッコリーの豚しゃぶサラダ
豚ロースしゃぶしゃぶ用,かぶ,ブロッコリー -
マヌカハニー入り豆乳プリン風
無調整豆乳,豆乳グルト,マヌカハニーUMF5+（またはマヌカ… -
まいたけとこんにゃくの甘辛煮
まいたけ,こんにゃく -
酢を使ってザワークラウト風
キャベツ -
豚肉のやわらかしょうが焼き
豚ロースしょうが焼用,しょうが,玉ねぎ -
小松菜のみそマーボー炒め
小松菜,豚ひき肉 -
さつまいものガーリックバター炒め
さつまいも,にんにく -
ツナと切干大根の塩焼きそば
ひえめん（乾麺）,ツナまぐろ水煮フレーク（食塩不使用）,切干… -
鶏そぼろとかぶの煮物
鶏ひき肉,かぶ -
トマト肉じゃが
じゃがいも,トマト,玉ねぎ,ハーフベーコン,便利つゆ -
豚バラのキャベツ巻き レンジ蒸し
豚バラスライス,キャベツ -
長なすのステーキ 玉ねぎ醤油ソース
長なす,玉ねぎ,ハム -
さつまいもとねぎのうま塩炒め
さつまいも,ねぎ -
れんこんと豚小間のみそきんぴら
れんこん,豚肉 -
豚バラとブロッコリーの甘味噌炒め
豚バラ切落し,ブロッコリー -
めかじきのひとくちステーキ
めかじき切身,えのき茸 -
いわしつみれの和風カレースープ
銚子産いわしのつみれ,大根,ブロッコリー,カラーピーマン,ト… -
かぶと豚肉のみぞれ煮
かぶ,豚ロースしょうが焼用 -
半生うどんのかけうどん
手延べ半生うどん,うすくちつゆ -
豚肉としらたきのチャプチェ風
豚カタ・モモ切落し,しらたき,人参 -
みそだれ焼き豚肉と野菜炒め、さつまいものクリームチーズサラダ、くずし豆腐のトマトスープ（2人分）
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みそだれ焼き豚肉と野菜炒め、さつまいものクリームチーズサラダ、くずし豆腐のトマトスープ（3人分）
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白身魚の麻婆あえ
スケソウダラ切身（骨ぬき・皮なし）,辛さをおさえた麻婆豆腐の… -
コーンソースのサラダ
にんじんの小さめダイスカット,北海道コーンがおいしいスープ -
キャベツの酢の物
もずく酢,しらす,キャベツ -
なすのはさみ蒸し（梅しそ風味）
なす,豚ひき肉,大葉,梅干し,大根おろし -
『食べきり塩ちゃんこ鍋』、ほうれん草の白あえ（2人分）
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『食べきり塩ちゃんこ鍋』、ほうれん草の白あえ（3人分）
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かれいのあっさり煮
かれい切身（煮付用）,ごぼう,いんげん,うまみつゆ -
たらとじゃがいものミルククリーム煮、ミニトマトのスイートマリネ（2人分）
