ツナのレシピ
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ツナとコロコロなすの甘辛みそ炒め
なす,ツナフレーク缶 -
里芋のツナコーンサラダ
冷凍里芋,えのき茸,ツナフレーク,スイートコーン -
わかめとツナのごましょうゆパスタ
カットわかめ,ツナフレーク缶,スパゲッティ,白炒りごま【A】 -
キラキラ星ケーキ
スポンジケーキ台スライスプレーン（6号）,いちご,生クリーム… -
花束のクレープ2種
冷凍クレープ生地,アボカド,サニーレタス,ツナフレーク缶,コ… -
ブロッコリーのツナみそ炒め
ブロッコリー,ツナフレーク缶,しめじ（ひらたけ） -
豚バラ肉とかぶのガーリック蒸し
豚バラ切落し,かぶ,ミニトマト,玉ねぎ,ツナフレーク缶 -
餃子の皮でミニカルツォーネ
餃子の皮,ツナフレーク缶,ひとくちモッツァレラ,ピザソース,… -
さつまいもとミニトマトの和風ツナサラダ
さつまいも,ツナフレーク缶ノンオイル,ミニトマト -
スティックおにぎり
【ツナと人参の2色おにぎり】,yumyum産直うらごしにんじ… -
ベジタブル入りポテトオムレツ
ツナフレーク缶食塩無添加・ノンオイル,卵,ミックスベジタブル… -
ツナ入りコールスローサラダ
キャベツ,人参,美味しいツナ水煮食塩不使用,富士すのもの酢,… -
若芽ひじきとツナのマヨ醤油炒め
若芽ひじき,ツナフレーク缶,エリンギ -
いんげんとレタスのオニオンツナソース
いんげん,レタス,ツナフレーク缶食塩無添加・ノンオイル,人参… -
「さつまいもスティック」のあっさりサラダ
ツナフレーク缶食塩無添加・ノンオイル,冷凍さつまいもスティッ… -
きゅうりとツナの冷製スープ
きゅうり,ツナフレーク缶 -
たらとじゃがいものガリバタ炒め、切り干し大根のナッツサラダ、きのこのみそ汁、ねばねば丼かつお節のせ
たら切身,じゃがいも,にんにく,レタス,トマト,切干大根,ツ… -
ツナともやし、小松菜のオイスター炒め
ツナフレーク缶,小松菜,カラーピーマン,もやし -
焼きしいたけのツナみそあえ
しいたけ,ツナフレーク缶ノンオイル【A】 -
わかめを味わう冷やしうどん
乾燥わかめ,ツナフレーク缶,冷凍うどん,便利つゆ -
ピーマンとツナのソース炒め
ピーマン,ツナフレーク,ミックスナッツ -
レタスの外葉とツナのぶっかけうどん
レタスの外葉,ツナフレーク缶,うどん -
ツナオムレツ
卵,ツナフレーク缶ノンオイル -
新玉ねぎとツナのカレー醤油あえ
新玉ねぎ,ツナフレーク缶,カレーフレーク -
おにぎりの具
【ごまおかかプルーン】,だしがら,しょうが,プルーン,【辛み… -
春キャベツとツナのサラダ
春キャベツ,ツナフレーク缶,玉ねぎ,人参 -
ツナとカラーピーマンのしっとりふりかけ
ツナフレーク缶ノンオイル,カラーピーマン -
きゅうりとカラーピーマンのナムル
きゅうり,カラーピーマン,ツナフレーク缶 -
黒米の花手まりずし
黒米ごはん,すし梅酢,きゅうり,絹さや,美味しいツナ水煮食塩… -
ツナとかぶのひじきふりかけサラダ
ツナフレーク缶食塩無添加・ノンオイル,ひじきふりかけ,かぶ -
細巻きずし
黒米の酢飯,焼きのり,すっぱい熟成ぬか漬沢庵,酢飯,焼きのり… -
海藻和パスタ
国産みそ汁の具,スパゲッティ,ツナフレーク缶,玉ねぎ -
ツナと人参のしりしり
人参,ツナフレーク（オイル無添加）,卵 -
ひじきとツナとれんこんのきんぴら
ひじきドライパック,ツナフレーク（オイル無添加）,れんこん -
ツナ入りチキンナゲット
鶏ひき肉,ツナフレーク缶,卵 -
ツナと野菜のマカロニサラダ
マカロニ,北海道のミックスベジタブル玉ねぎ入り,ツナフレーク… -
簡単ピザ味のサモサ風
じゃがいも,美味しいツナ水煮フレーク（オイル無添加）,餃子の… -
おかか入りツナポテトサラダ
じゃがいも,缶汁をきったツナ【A】 -
焼きかぼちゃとツナのマリネ
冷凍かぼちゃ,ツナフレーク,玉ねぎ -
もやしとツナの寒天ドレッシング
国産角寒天ハーフ,乾燥きくらげ,ツナフレーク缶ノンオイル,も…
