ほうれん草としらすのレンジおひたし

『産直豚肉の生姜焼き』、しらすと小松菜の白あえ、かぼちゃのみそ汁（2人分）

『産直豚肉の生姜焼き』、『駿河湾産桜えび天』、しらすと小松菜の白あえ、かぼちゃのみそ汁（3人分）

ふんわり鶏だんごと大根のスープ煮、オリーブしらす豆腐（2人分）

ふんわり鶏だんごと大根のスープ煮、オリーブしらす豆腐（3人分）

しらすおろしのお好み焼き

しらすと塩昆布の炒り豆腐

『しらす天』とみず菜のさっと煮

チンゲン菜としらすのイタリアンソテー

大葉のおむすび

桜えびとしらすのレンジでナムル風

レタスとしらすのカリカリサラダ

まいたけとしらすのガーリック炒め

トマトマリネのしらす丼

しらすのひんやりパスタ

しらすと韓国のりの にらだれ丼

レタスとしらすの酢味噌ドレッシング

しらすと枝豆のガーリックポテトサラダ

しらすとほうれん草の卵焼き

しらすと小松菜、かぶのガーリックソテー

新じゃがとしらすのガレット

春菊としらすの混ぜごはん

『栗かぼちゃのオイスター醤油炒め』、しらすと小松菜の白あえ、丸ごとたまごのみそ汁（2人分）

『栗かぼちゃのオイスター醤油炒め』、『国産紅しょうが天』、しらすと小松菜の白あえ、丸ごとたまごのみそ汁（3人分）

冷凍野菜ののりしらすあえ

大根ステーキ しらすおろしのせ

『ごまひじきだんご』とほうれん草のみそ煮ごはん、ホクホクさつまいも＆しらすサラダ

炒り卵とトマトのささっと炒め

手作りピザ4種

シャキシャキレタスとオクラのしらす丼、しらすたっぷりトマトサラダ

ピーマンのしらすあえ

みず菜としらすのごまだれあえ

キャベツとしらすのあっさりコールスロー

せん切り人参のしらすあえ

ザーサイの豆乳スープ

青大豆とフレッシュトマトのオイルパスタ

『産直チンゲン菜と生きくらげの卵炒め』、『静岡県産しらす天』、『よせとうふ』、なめこのみそ汁（3人分）

しらすとなすのみそ炒め

大根としらすのリボンサラダ

3種のお好みのりふりかけ