しらすのレシピ
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しらすと油揚げのサラダそば
食塩不使用ふっくらしらす干し,国産そば粉の信州ざるそば（流水… -
レンジブロッコリーとしらすのガーリック風味
ブロッコリー,しらす -
『ぷるんぷあん』としらすののりぽん酢
乾燥糸こんにゃく「ぷるんぷあん」,素干しばらのり,しらす干し -
『糖しぼり大根と野菜の甘辛炒め』、『国産しらす天』、みそマヨきゅうり、ぶなしめじのみそ汁（3人分）
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しらすとアスパラのペペロンチーノ
しらす,アスパラ,にんにく,スパゲッティ,赤唐辛子 -
しらすのりトースト
しらす,のり,シュレッドチーズ,食パン -
トマトと梅だれのしらす丼
しらす,トマト,サニーレタス,玉ねぎ（真白）,ごはん,梅干し… -
ピーマンとしらすの梅つゆあえ
ピーマン,しらす,梅干し,便利つゆ -
新にんにくとかぶのしらす蒸し
新にんにく,かぶ,しらす,レモン -
どっさりしらすのせ冷奴
なめらか絹とうふ,食塩不使用ふっくらしらす干し,きゅうり -
『水餃子と春雨の野菜スープ』、『国産しらす天』、たたききゅうりのナムル（2人分）
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『水餃子と春雨の野菜スープ』、『国産しらす天』、たたききゅうりのナムル（3人分）
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『産直豚肉の生姜焼き』、しらすと小松菜の白あえ、かぼちゃのみそ汁（2人分）
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『産直豚肉の生姜焼き』、『駿河湾産桜えび天』、しらすと小松菜の白あえ、かぼちゃのみそ汁（3人分）
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しらすおろしのお好み焼き
お好み焼き粉,キャベツ,ねぎ,大根,しらす,卵 -
しらすと塩昆布の炒り豆腐
もめん豆腐,漁師がつくった釜あげしらす,ぶなしめじ,みず菜,… -
『しらす天』とみず菜のさっと煮
国産しらす天,みず菜 -
チンゲン菜としらすのイタリアンソテー
チンゲン菜,しらす -
大葉のおむすび
大葉,しらす,しょうが,ごはん -
桜えびとしらすのレンジでナムル風
キャベツ,えのき茸,しらす,乾燥桜えび -
レタスとしらすのカリカリサラダ
レタス,しらす -
まいたけとしらすのガーリック炒め
まいたけ,しらす,にんにく -
トマトマリネのしらす丼
しらす,トマト,玉ねぎ,大葉,ごはん -
しらすのひんやりパスタ
スパゲッティ（1.4mm）,冷凍アボカド（スライス）,しらす… -
しらすと韓国のりの にらだれ丼
しらす,長芋,にら,韓国味付ジャバンのり,キムチ,ごはん -
レタスとしらすの酢味噌ドレッシング
レタス,しらす干し -
しらすと枝豆のガーリックポテトサラダ
産直じゃがいものサラダ,しらす,枝豆,レタス,にんにく -
しらすとほうれん草の卵焼き
釜あげしらす,ほうれん草,卵 -
しらすと小松菜、かぶのガーリックソテー
漁師がつくった釜あげしらす,かぶ,小松菜 -
春菊としらすの混ぜごはん
春菊,しらす,ごはん -
『栗かぼちゃのオイスター醤油炒め』、しらすと小松菜の白あえ、丸ごとたまごのみそ汁（2人分）
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『栗かぼちゃのオイスター醤油炒め』、『国産紅しょうが天』、しらすと小松菜の白あえ、丸ごとたまごのみそ汁（3人分）
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冷凍野菜ののりしらすあえ
冷凍ブロッコリー,冷凍ほうれん草,冷凍コーン,しらす,焼きの… -
大根ステーキ しらすおろしのせ
大根,しらす -
『ごまひじきだんご』とほうれん草のみそ煮ごはん、ホクホクさつまいも＆しらすサラダ
【『ごまひじきだんご』とほうれん草のみそ煮ごはん】,ごまひじ… -
炒り卵とトマトのささっと炒め
卵,トマト,しらす干し,ぶなしめじ -
手作りピザ4種
【しらすピザ】,おうちで簡単ピザの生地,しらす,ミニトマト,… -
シャキシャキレタスとオクラのしらす丼、しらすたっぷりトマトサラダ
しらす,レタス,オクラ,みょうが,ごはん,しらす,トマト,ピ… -
ピーマンのしらすあえ
ピーマン,しらす -
みず菜としらすのごまだれあえ
みず菜,しらす
