レンジ唐揚げのねぎだく甘酢だれ、「じゃがいもと玉子のサラダ」、豆腐とほうれん草のみそ汁（2人分）

「野菜が摂れる！ドライカレー」、豆腐とりんごのチョップドサラダ、ほうれん草のコンソメスープ（3人分）

レンジ唐揚げのねぎだく甘酢だれ、「じゃがいもと玉子のサラダ」、豆腐とほうれん草のみそ汁（3人分）

柿の白あえ

こうしんしいたけのあんかけ豆腐

がごめ昆布と豆腐の梅スープ

えびチリ豆腐

「鶏肉とカシューナッツ炒め」、豆腐オニオンサラダ、えびわんたんスープ（2人分）

ポーク焼肉丼、豆腐とひじきのスープ、梨（2人分）

「鶏肉とカシューナッツ炒め」、豆腐オニオンサラダ、えびわんたんスープ（3人分）

ポーク焼肉丼、豆腐とひじきのスープ、梨（3人分）

かぼちゃとひじきふりかけの白あえ

「半熟卵入りビビンバ丼」、豆腐とわかめの中華ドレッシング、えのき茸のとろみスープ（2人分）

豚小間だんごとさつまいもの酢豚、すくい豆腐とわかめのみそ汁、ぶどう（2人分）

「半熟卵入りビビンバ丼」、豆腐とわかめの中華ドレッシング、えのき茸のとろみスープ（3人分）

豚小間だんごとさつまいもの酢豚、すくい豆腐とわかめのみそ汁、ぶどう（3人分）

豆腐バーグの人参クリーム煮

「産直豚バラ肉とじゃがいもの塩炒め」、チーズえだまめ、くずし豆腐のみそ汁（2人分）

「産直豚バラ肉とじゃがいもの塩炒め」、「肉焼売」、チーズえだまめ、くずし豆腐のみそ汁（3人分）

梅おろしのうま塩バーグ丼

切り干しとこうやのレンジキーマカレー

豆腐とオクラのおかかあえ

豆腐とベーコンのチーズソテー

あじ竜田の豆腐香味タルタル

シーフードと夏野菜の冷やし中華、「ちくわの磯辺揚げ」、アボカド豆腐（2人分）

シーフードと夏野菜の冷やし中華、「ちくわの磯辺揚げ」、アボカド豆腐（3人分）

さばにら豆腐チャンプルー

島豆腐とにがうりのチャンプルー

アスパラとツナの白あえ

鶏団子とチンゲン菜のマーボー炒め

レンジで鶏の塩唐揚げ 油淋鶏風、サニーレタスとミニトマト、ごま豆腐、オクラとわかめのみそ汁（2人分）

レンジで鶏の塩唐揚げ 油淋鶏風、サニーレタスとミニトマト、ごま豆腐、オクラとわかめのみそ汁（3人分）

赤魚と高野豆腐の煮付け

ミニ豆腐ハンバーグのみそソース味

春雨ときゅうりの中華風サラダ

「いわしのチーズパン粉焼き」、和風ドレッシングのレタス豆腐サラダ、たまごスープ（2人分）

えびとレタスのナシゴレン風混ぜごはん、チンゲン菜と豆腐のさっぱりスープ、「すりりんごゼリー」（2人分）

『いわしのチーズパン粉焼き』、和風ドレッシングのレタス豆腐サラダ、ウインナーたまごスープ（3人分）

えびとレタスのナシゴレン風混ぜごはん、チンゲン菜と豆腐のさっぱりスープ、「すりりんごゼリー」（3人分）

豚ひき肉と豆腐、玉ねぎのミルフィーユグラタン