酢のレシピ
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豚小間ステーキ、れんこんチーズ焼きとミックスベジソテー、かぼちゃのポタージュ（3人分）
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割干し大根のレモンぽん酢マリネ
割干し大根 -
焼き肉ビビンバ
牛のスタミナ漬,みず菜,カラーピーマン,キムチ,温かいごはん -
鶏手羽と大根のさっぱり煮 小松菜添え
鶏手羽中スペアリブ,大根,小松菜,エリンギ -
豚肉と玉ねぎのぽん酢炒め
豚カタ・モモ切落し,玉ねぎ,大根 -
牛肉とレタスのソテー
牛カタロース切落し,レタス,マッシュルーム -
するめいかとまいたけのさっぱり煮
するめいかつぼぬき,まいたけ,大根,もめん豆腐,白だし -
焼き手羽先の梅煮
鶏手羽先,アスパラ,梅干し,白だし -
『牛肉と5種具材のプルコギ風丼』、焼きたまごのガーリックスープ（2人分）
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白身魚とじゃがいものブイヤベース アイオリソース添え、枝豆ペッパーライス（2人分）
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『牛肉と5種具材のプルコギ風丼』、『国産紅しょうが天』、焼きたまごのガーリックスープ（3人分）
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白身魚とじゃがいものブイヤベース アイオリソース添え、枝豆ペッパーライス（3人分）
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めかじきのバターぽん酢ソテー
めかじき切身,エリンギ,ぶなしめじ,ミックスナッツ,ぽん酢 -
さばじゃが
鯖水煮缶（食塩不使用）,じゃがいも -
さんまのカレー鍋ピラフ
凍ったまま！北海道産さんま便利カット,玉ねぎ,まいたけ,アス… -
ごぼうとミニトマトの甘酢あえ
新ごぼう,ミニトマト -
ブロッコリーとコーンのホット中華マリネ
ブロッコリー,スイートコーン -
しじみと小松菜、豆腐の中華スープ
冷凍しじみ,小松菜,絹豆腐,鶏ガラスープの素 -
アスパラのレンジオムレツ
アスパラ,卵 -
なすとハムのレンジ蒸し
なす,ハム -
なすの豚肉巻き こってり煮
豚モモしょうが焼用,なす -
乾物オイル漬け
【ひよこ豆のカレーオイル漬け】（作りやすい分量）,ひよこ豆,… -
えびと厚揚げのボリューム炒め
えび,厚揚げ,ミックスナッツ -
赤魚の和風きのこソース
赤魚一夜干,しめじ（ひらたけ）,ねぎ,冷凍ほうれん草,ぽん酢… -
揚げなすとピーマンのラクラク煮びたし
冷凍揚げなす,ピーマン -
海南チキンライス ジンジャー甘醤油、もやしのピクルス、キャベツたまごスープ（2人分）
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海南チキンライス ジンジャー甘醤油、もやしのピクルス、キャベツたまごスープ（3人分）
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シャインマスカットとほたてのカルパッチョサラダ
シャインマスカット,刺身用ほたて -
豚キャベツのスタミナ炒め
産直豚のスタミナ漬,キャベツ,ねぎ -
ひき肉とにらの担々スープ
豚ひき肉,にら,もやし,豆乳【A】 -
水晶なすとえびの中華風
なす,むきえび,ししとう -
なすとさばの香味焼きびたし
塩さばスティック（骨取り）,なす,大葉,みょうが,しょうが -
鶏スペアリブのガーリック醤油ソース
鶏手羽中スペアリブ -
厚揚げとなすのフライパン煮
産直大豆の厚あげ,なす -
なすのナムル
なす -
『産直豚肉と野菜のスタミナ炒め』、ブロッコリーのマリネ、いわしのつみれ汁（2人分）
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いわしそぼろの和風マーボー豆腐、春雨トマトサラダ、わかめとかにかまのスープ（2人分）
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『産直豚肉と野菜のスタミナ炒め』、ブロッコリーのマリネ、いわしのつみれ汁（3人分）
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いわしそぼろの和風マーボー豆腐、春雨トマトサラダ、わかめとかにかまのスープ（3人分）
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トマトとなすのひんやりスープ
なす,玉ねぎ,トマトジュース
