ザクザクとろろの肉みそごはん、『夏のピクルス』、ほうれん草のみそ汁（3人分）

『若鶏のチーズカツレツ』、かにかまとレタスのコールスロー、ウインナーとほうれん草のスープ（3人分）

オクラとえびのエスニック風

野菜の肉巻き 和風ソテー

シーフードとズッキーニのさっぱり塩炒め

めかじきのシーフードカレー

昆布チーズせんべい

鶏手羽中と長芋のてりてり煮

あさりと緑野菜のアーリオオーリオ風

赤魚とズッキーニの洋風スープ蒸し

『細切りじゃがいもと豚ひき肉のカレー炒め』、トマトスライス、アスパラコンソメスープ（2人分）

かつおの簡単香味混ぜずし、『味付うの花』、なすとみょうがのみそ汁（2人分）

チキンボールとなすのフレッシュトマト煮、『オニオンスープ』（2人分）

『細切りじゃがいもと豚ひき肉のカレー炒め』、『ミニアメリカンドッグ』、トマトスライス、アスパラコンソメスープ（3人分）

かつおの簡単香味混ぜずし、『味付うの花』、なすとみょうがのみそ汁（3人分）

チキンボールとなすのフレッシュトマト煮、『オニオンスープ』（3人分）

えのきと卵のふわとろスープ

ササミとトマトのあえもの

アスパラと厚揚げの焼きびたし

新ごぼうのパリパリチップス

アスパラと豚肉のオイスターソース炒め

なす入り肉みそのサラダうどん

チキンカチャトーラ

梅のりんご酢漬け

かれいと豆腐の煮付け、『釜あげうぐいす豆』、豚汁（2人分）

かれいと豆腐の煮付け、『釜あげうぐいす豆』、豚汁（3人分）

『産直鶏肉と野菜の甘酢炒め』、簡単！ パリパリきゅうり漬け、中華コーンスープ（2人分）

『産直鶏肉と野菜の甘酢炒め』、『産直たけのことしいたけの焼売』、簡単！ パリパリきゅうり漬け、中華コーンスープ（3人分）

ひき肉となす、トマトの重ね焼き

豚バラとたけのこの中華炒め

和風ピクルス

フライパンに入れるだけ！ さばのアヒージョ風

ムネ肉となすキャベツのカレー醤油煮

焼き肉とろろかけ丼

『彩り海鮮八宝菜』、肉わんたん野菜スープ（2人分）

『彩り海鮮八宝菜』、肉わんたん野菜スープ（3人分）

さわらの竜田揚げ ジンジャートマトソース、レタスと豆のフレンチサラダ、玉ねぎのみそ汁（2人分）

さわらの竜田揚げ ジンジャートマトソース、レタスと豆のフレンチサラダ、玉ねぎのみそ汁（3人分）

洋風蒸しなす

ウインナーと彩り野菜のマヨチーズソース