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めかじきのガリバタぽん酢ソテー
めかじき切身,ズッキーニ,にんにく,ぽん酢,バター -
白玉ねぎとあじのマリネ
玉ねぎ（真白）,あじの三枚おろし -
なすのオイル焼き ガーリックチーズ味噌かけ
なす,にんにく,みそ【A】,粉チーズ【A】 -
ピリ辛中華だれのえび天そうめん
そうめん,大きめえび天ぷら,トマト,カットわかめ,便利つゆ【… -
さっぱり洋風だれのとり天とろろそば
国産とろろそば,だし香るやわらかとり天,冷凍揚げなす,信州桝… -
レンチンとり天と豆腐タルタル
だし香るやわらかとり天,もめん豆腐,トマト -
まぐろカツのおろしきゅうりソース
フライパンでまぐろの漬けカツ,きゅうり,サニーレタス,ぽん酢 -
涼風うなぎ定食
【長芋わさびのっけうな丼】,大隅産うなぎ蒲焼,長芋,ごはん,… -
『産直鶏肉と野菜のタンドリーソース炒め』、トマトスライス、ズッキーニのスープ（2人分）
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『サーモンカツレツ』の冷製トマトソース、レンチンじゃがバター、ズッキーニのサラダ、わかめのあっさりスープ（2人分）
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ガーリックビーフライス、蒸しとうもろこし、トマトとえのきのみそ汁（2人分）
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『産直鶏肉と野菜のタンドリーソース炒め』、トマトスライス、ズッキーニのスープ（3人分）
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『サーモンカツレツ』の冷製トマトソース、レンチンじゃがバター、ズッキーニのサラダ、わかめのあっさりスープ（3人分）
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ガーリックビーフライス、蒸しとうもろこし、トマトとえのきのみそ汁（3人分）
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甘辛ささみカツのサラダそば
国産そば粉の信州ざるそば（流水）,国産若鶏の甘辛ささみカツ,… -
魔法の溶けないアイス【わくわくキッチン】
すいか,キウイ,チョコチップ,粉寒天,はちみつ,塩,冷凍カッ… -
レンジ蒸しなすのにんにくみそだれ
なす -
ごぼうとひき肉の炒め煮
ごぼう,豚ひき肉 -
ほろほろブロッコリーのちりめんじゃこ
ブロッコリー -
フライパンでツナじゃがコーンピザ
フライパンでつくれるピッツァミックス,じゃがいも,ツナフレー… -
ツナとキャベツと玉ねぎのマリネ
キャベツ,玉ねぎ,ツナフレーク缶 -
ほっくりじゃがいもと鶏肉の人参ソースがけ
鶏ササミ,じゃがいも,yumyum産直うらごしにんじん -
なすのさっぱり漬け
長なす,ハム,大葉,しょうがの薄切り -
カリカリ豚の大葉みそ添え
豚バラスライス,万願寺とうがらし,ねぎ,大葉 -
香ばし玉ねぎのカレースープ煮
玉ねぎ,にんにく,カレーフレーク -
「豆ミックス」のチーズドリア
豆ミックス,豚ひき肉,玉ねぎ,シュレッドチーズ -
万願寺とうがらしとなす、豚肉の焼きびたし
万願寺とうがらし,豚カタ・モモ切落し,なす -
九条ねぎと牛肉の韓国風サラダ
九条ねぎ,牛小間切,塩,こしょう,にんにく,赤唐辛子,すりご… -
ひんやり冷やし水餃子
つるっとした水ぎょうざ,大根おろし,おろししょうが【A】 -
カレーチキンのヨーグルトマヨがけ
産直鶏フライパン焼用（カレー味）,温かいごはん,コーン,人参… -
ネバとろ海鮮丼
3種の海鮮丼,ごはん,納豆,長芋,大葉 -
焼きピーマンの大葉オイルかけ
カラーピーマン,大葉,にんにく【A】,オリーブオイル【A】 -
ベリー＆アーモンドミルクヨーグルトのソルベ
3種のベリーミックス,アーモンドミルクヨーグルト,フラクトオ… -
レンチン鮭バターの混ぜうどん
鮭ほぐし,冷凍平打ちうどん,焼きのり,バター -
いかとアスパラ、エリンギのとろみ炒め
国内産カットやりいか,アスパラ,エリンギ -
『ミートボールと厚あげの酢豚風』、みず菜のナムル、とろとろオクラの鶏スープ（2人分）
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かつおとオクラの紅しょうが丼、『桜えびと彩り野菜のかき揚げ天』、みず菜とねぎのすまし汁（2人分）
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空心菜と豚肉の甘口醤油炒め、『味付うの花』、しじみ汁（2人分）
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『ミートボールと厚あげの酢豚風』、みず菜のナムル、とろとろオクラの鶏スープ（3人分）
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かつおとオクラの紅しょうが丼、『桜えびと彩り野菜のかき揚げ天』、みず菜とねぎのすまし汁（3人分）
