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アスパラのソテー ポーチドエッグのせ
アスパラ,卵 -
大根と豚肉のきんぴら風
豚小間切,大根,人参 -
皮から作る餃子
薄力粉【A】,強力粉【A】,豚ひき肉,キャベツ,にら【B】,… -
甘酒
乾燥米こうじ,米 -
ひじきと昆布茶混ぜごはん、乾燥野菜のカレーマヨあえ、地のりの香ばし豆乳スープ
米ひじき,スナップえんどう,ごはん,昆布茶,産直乾燥野菜ごぼ… -
ゆがき大根のオイスターソース炒め
ゆがき大根,豚薄切り肉 -
高原花豆のしょうゆバター
高原花豆 -
チキンリブとトマトのおひさまピラフ
鶏手羽中スペアリブ,トマト,いんげん,カラーピーマン,みじん… -
デミグラスきのこハンバーグ
冷凍ハンバーグ,ぶなしめじ -
豚肉とたっぷりお豆の煮込み
豚カレー用角切,大豆ドライパック,玉ねぎ,にんにく,食パン,… -
ほうれん草とナッツのガーリックソテー
ほうれん草,ミックスナッツ,にんにく -
さつま揚げと野菜のさっと煮
4種国産野菜のキッズさつまあげ,冷凍ほうれん草,かぶ,かぶの… -
鶏肉とピーマンのコーンあえ
鶏ムネ肉ダイスカット,yumyum産直うらごしコーン,ピーマ… -
「産直豚肉のチンジャオロース」、ほうれん草のごまあえ、豆腐のとろとろスープ（2人分）
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豚しゃぶレタスのうまみごまだれ、塩ごまやっこ、丸ごとたまごのみそ汁（2人分）
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「産直豚肉のチンジャオロース」、「たけのことしいたけの焼売」、ほうれん草のごまあえ、豆腐のとろとろスープ（3人分）
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豚しゃぶレタスのうまみごまだれ、塩ごまやっこ、丸ごとたまごのみそ汁（3人分）
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若芽ひじきとスモークサーモンのブルスケッタ
若芽ひじき,スモークサーモン,パニーニ -
小松菜のシーザーサラダ
小松菜,卵,シーザードレッシング -
ジンジャートマトソースのステーキ
ミニトマト,しょうが,サーロインステーキ -
大根としゃものスープ
大根,地鶏しゃもモモ肉 -
秋鮭フライ ねぎタルタルソース、ビーンズバターピラフ、ほうれん草のミルクスープ（2人分）
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秋鮭フライ ねぎタルタルソース、ビーンズバターピラフ、ほうれん草のミルクスープ（3人分）
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なすの鶏みそ田楽
なす,鶏ひき肉,ねぎ,大葉 -
ツナとカラーピーマンのしっとりふりかけ
ツナフレーク缶ノンオイル,カラーピーマン -
きはだまぐろのぽん酢しょうが焼きステーキ
きはだまぐろ腹身ステーキ用,玉ねぎ,みず菜 -
しっとり鶏ハム
までっこ鶏ムネ肉 -
牛肉と玉ねぎのやわらか煮
牛小間切,玉ねぎ,りんご,葉ねぎ,便利つゆ -
かつおの漬け丼
炭火焼かつおたたき,新玉ねぎ,大葉,すりおろしにんにく,ごは… -
キャベツとじゃがいものすりながし
新じゃがいも,キャベツ,白だし -
新玉ねぎの丸ごとスープ
新玉ねぎ -
浜の母さんの秋鮭ちゃんちゃん焼き
秋鮭切身,玉ねぎ,人参,ピーマン,しいたけ -
浜の母さんのほたて貝柱フライ
ほたて貝柱,揚げ油 -
豚肉と若芽ひじきのオニオンソテー
豚ロースのオニオンソテー用,若芽ひじき,カラーピーマン -
かれいのちゃんちゃん焼き
フライパンでやわらかカレイみりん漬け,キャベツ,まいたけ,人… -
しいたけのにらたまスープ
冷凍しいたけ（スライス）,にら,卵 -
たこときゅうりのぽん酢あえ
柳だこ薄造り（たれ付き）,きゅうり -
鶏だんごと切干大根のだし煮
産直鶏だんご,切干大根,アスパラ,ぶなしめじ,昆布だし -
豆腐とトマトのおかかたまご炒め
冷凍カット絹とうふ,トマト,卵,かつお節 -
「細切りじゃがいもと豚ひき肉のカレー炒め」、「たこたっぷりマリネ」、ミニトマトと小松菜のみそ汁（2人分）
【ごはん（適量）を添える】
