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定番しょうが焼き、「じゃがいもとマカロニのサラダ」、キャベツ＆トマト、まいたけのみそ汁（3人分）
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かきとオリーブの炊き込みピラフ
冷凍かき,ミックスオリーブ,にんにく,米 -
豚ヒレ肉とかぶのトマトみそ煮
豚ヒレ一口カツ用,かぶ,トマトホール缶 -
たけのこと具だくさんがんもの煮物
たけのこ水煮,具だくさんがんも -
ビーフメキシカンサラダ
牛小間切,サニーレタス,レタス,アボカド,トマト,カレーフレ… -
切り干し大根入り肉だんご
切り干し大根,豚ひき肉 -
野菜たっぷりカレーミートソース
牛豚合びき肉（牛6：豚4）,なす,カラーピーマン,玉ねぎ,ス… -
そらまめと新じゃがいものチーズ焼き
そらまめ,ポークウインナー,新じゃがいも,玉ねぎ,シュレッド… -
豚肉と野菜のさっぱりレモン炒め
豚カタロースしょうが焼用,レタス,玉ねぎ,人参,ピーマン -
ふんわり肉だんごのトマトソース
豚ひき肉,新玉ねぎ,長なす,チンゲン菜,にんにく,カットトマ… -
ミックスベジタブルのカラフル焼き
北海道のミックスベジタブル玉ねぎ入り,美味しいツナ水煮フレー… -
香ばし唐揚げ
鶏モモ肉唐揚用,シュレッドチーズ【A】,揚げ油 -
ロールいなり
いなり揚げ,きゅうり,人参 -
水餃子とわかめのしょうがだれ
産直豚肉の水餃子,カットわかめ,レタス,しょうが -
「ミニ唐揚」と野菜の酢鶏
までっこ鶏ミニ唐揚,冷凍ブロッコリー,玉ねぎ,昆布だし -
さばと人参のそぼろ炒め
塩さばスティック（骨取り）,人参,花かつお -
庄内麩ちゃんぷるー
庄内麩切麩,キャベツ,カラーピーマン,ぶなしめじ -
庄内麩ときのこのみぞれあえ
庄内麩切麩,大根,ぶなしめじ,カラーピーマン,便利つゆ【A】 -
カリカリ梅ドレッシング＆ちぎりキャベツ
キャベツ,刻みカリカリ梅（ごま入り）,便利つゆ【A】 -
「シーフードとチンゲン菜の塩炒め」、新じゃがのチョップドマヨサラダ、簡単オニオンスープ（2人分）
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チキン南蛮、時短タルタルソース、新じゃがのみそ汁（2人分）
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春根菜とたらのスープ煮、ビネガーきゅうり、バター醤油の焼きコーンごはん（2人分）
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「シーフードとチンゲン菜の塩炒め」、「ふんわり豆腐のたれづけつくね」、新じゃがのチョップドマヨサラダ、簡単オニオンスープ（3人分）
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チキン南蛮、時短タルタルソース、新じゃがのみそ汁（3人分）
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春根菜とたらのスープ煮、ビネガーきゅうり、バター醤油の焼きコーンごはん（3人分）
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「冷やし梅」のヨーグルトレアチーズケーキ
「冷やし梅」,クリームチーズ,プレーンヨーグルト,ゼラチンパ… -
豚大根の梅かつお炒め
豚カタ・モモ切落し,大根,刻みカリカリ梅（ごま入り） -
卵を使わないスクランブルエッグ風
もめん豆腐,かぼちゃフレーク,無調整豆乳 -
アイデアいっぱい！ 運動会弁当
【お手軽唐揚げ】,鶏モモ肉唐揚用,【ちくわ星人】,ちくわ,ブ… -
揚げないヒレカツ
豚ヒレ一口カツ用 -
あさりと九条ねぎの煮びたし
冷凍あさり,九条ねぎ,絹豆腐,便利つゆ -
トマトともやしのナムル
トマト,もやし -
焼きあじとひじきの混ぜごはん
脂ののったあじ一夜干し（骨取り）,油揚げ,人参,ひじきドライ… -
3種ベリーの甘酒スムージー
麹のあまざけ,3種のベリーミックス -
シーフードとチンゲン菜のにんにく醤油炒め
シーフードミックス,チンゲン菜,ミックスナッツ -
「海鮮トマトスープ」でペスカトーレ
海鮮トマトスープセット,スパゲッティ,アスパラ,玉ねぎ,卵 -
めかじきと春野菜のトマトスープ蒸し
めかじき切身,トマトホール缶,新玉ねぎ,アスパラ,新じゃがい… -
トマトとピーマンの肉みそ
鶏ひき肉,トマト,ピーマン -
「根菜と産直鶏肉の煮物」、もやしの和風ナムル、豆腐のお吸い物（2人分）
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コロッケプレート「だし巻玉子」塩糀ドレッシングのサラダ、えだまめごはん、えのきのみそ汁（2人分）
