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おばけかぼちゃのカップケーキ
おこめのケーキミックス粉,無調整豆乳,豆乳グルト,うまみその… -
紅玉のアップルバター
りんご（紅玉） -
小松菜ツナサラダ
小松菜,ツナフレーク -
なすと豚肉のねぎぽん炒め
なす,豚バラ切落し,ねぎ,大根,大葉,ぽん酢【A】 -
サラダフレークとキャベツのサラダ
サラダフレーク,キャベツ -
春菊とえのき茸の豚肉巻き
豚ローススライス,春菊,えのき茸 -
チキンソテー 和風きのこソース
鶏モモ肉,まいたけ,ぶなしめじ -
さつまいもときのこのチャウダー
さつまいも,ぶなしめじ,ハーフベーコン,牛乳 -
あさりタンメン、『かにシューマイ』（2人分）
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あさりタンメン、『かにシューマイ』（3人分）
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豚肉とキャベツの甘辛炒め
豚小間切,キャベツ,玉ねぎ,【和風の黄金比（1：1：1）】 -
かみなりこんにゃく
生いもこんにゃく -
小松菜と卵の中華炒め
小松菜,卵 -
かぼちゃの塩きんぴら
かぼちゃ -
ごぼう揚げ
ごぼう -
きな粉棒
黒ごまきな粉,フラクトオリゴ糖 -
しらすとほうれん草のペペロンチーノ風
漁師がつくった釜あげしらす,冷凍カットほうれん草 -
肉巻きごぼうのケチャップ照り焼き
豚バラ鍋物用スライス,ごぼう -
かぼちゃとまいたけの塩バター煮
かぼちゃ,まいたけ -
大根とレモンのはちみつ漬け
大根,はちみつ,レモン汁 -
切干大根のしょうが風味サラダ
切干大根人参ミックス,みず菜,生姜粉末（高知県産生姜100％… -
レンチンブロッコリーのシーザー風サラダ
ブロッコリー,ハーフベーコン -
みず菜とりんごのシャキシャキサラダ
みず菜,りんご,ツナフレーク缶ノンオイル -
焼きねぎと鶏肉のスープ
ねぎ,鶏モモ肉 -
スモークサーモンと赤玉ねぎの和風サラダ
赤玉ねぎ,スモークサーモン,大葉 -
しいたけと厚揚げのオイスター照り焼き
しいたけ,厚揚げ,春菊 -
具だくさん豚汁 しょうが風味
豚肉,大根,里芋,人参,ごぼう,こんにゃく -
りんごのソテー 水きりヨーグルト添え
りんご（紅玉）,水きりヨーグルト -
きのこと長芋とベーコンのスープ
なめこ,しいたけ,しめじ（ひらたけ）,パラパラカットベーコン… -
白菜と豚バラのにんにくみそ煮
白菜,豚バラ鍋物用スライス -
焼きりんご
りんご（紅玉） -
豚バラとキャベツの塩だれ炒め
豚バラ切落し,キャベツ -
丸蒸し人参のさっぱりごまあえ
人参 -
鶏肉とトマトの煮込み
鶏モモ肉,カットトマト,玉ねぎ,ズッキーニ,しいたけ -
野菜の天ぷら
薄力粉,なす、かぼちゃ、さつまいも、しいたけなどの好みの野菜… -
ロースハムスライスのオープンサンド
食パン,ロースハム,ポテトサラダ,グリーンリーフ,トマト -
みず菜とのりのあえもの
みず菜,えのき茸,焼きのり -
“定番”ぶりの照り焼き
ぶり切身 -
あさりの酒蒸し たっぷり大葉のせ
冷凍あさり,大葉 -
白菜と大根のさわやかマリネ
白菜,大根
