鮭ピカタと野菜のみそケチャップソテー

ササミと野菜の鮭ちりめんあえ

しらすと人参のねぎふりかけ

えのき茸の中華風コーンスープ

鶏肉のレモン蒸し 大葉風味

豚バラ肉となすのスタミナ炒め

丸ごと人参マリネ

みょうがときゅうりと豚肉の梅おかか炒め

たまごぼうろ

赤魚と野菜のバタぽんレンジ蒸し

豚肉と野菜のプルコギ

鶏手羽中と大根のさっぱり煮

揚げないチキン南蛮風

豚しゃぶと豆腐の中華ねぎソースがけ

さばと小松菜のごま甘酢炒め

鶏だんごと長芋のトマトチーズ焼き

切干大根とハムのあえもの

ぽん酢でしっとり蒸し鶏

ズッキーニとめかじきのスティックソテー

豚たま豆腐

しそジュース

あじとピーマンのぽん酢炒め

鶏ササミと「汁物ミックス」のごまあえ

キャベツのカリカリじゃこのせ

オクラとササミのオリーブぽん酢あえ

コロコロチキンの香ばしチーズ焼き

大きな具の和風マーボーなす

秋鮭のレモンバターソテー

イタリアンビーフステーキ

赤魚とズッキーニのアクアパッツァ

オクラとえびの香り炒め

大豆たっぷり麻婆豆腐、夏野菜のみそ汁、ピクルス

フレッシュトマトの鶏チリソース、夏野菜のみそ汁、枝豆のペペロンチーノ

夏野菜ごろごろサイコロステーキ

ねぎとろ納豆キムチ丼

浜松風もちもち餃子のにらだれ添え

ウインナーとカラーピーマンのカレースープ

エリンギともやし、にらのたらこあえ

鮭とキャベツのひじき炒め

高野豆腐とツナとわかめの煮物