「白身魚の香味蒸し」、ごま酢きゅうり、卵とほうれん草の中華スープ（2人分）

あじフライ、時短！タルタルソース、にらのみそ汁（2人分）

韓国風そぼろごはん、サニーレタスときゅうりのごまナムル、ほうれん草のチキンスープ（2人分）

「2種類のねぎが入った黒こしょう炒め」、「粒入り黒胡麻どうふ」、新じゃがいもといんげんのみそスープ（2人分）

かつおの漬け丼、3種の野菜のぬか漬け、しじみのみそ汁（2人分）

塩バター肉じゃが、お揚げの香味みそ汁（2人分）

「産直豚肉のしょうが焼き」、小松菜のチーズマヨサラダ、まいたけのみそ汁（2人分）

ほっけときのこの和風アクアパッツァ、ベジみそスープ（2人分）

豚小間人参しりしり、「山芋とうふ」、かにかまわかめスープ（2人分）

「まぐろの漬けカツ」、ひらひらキャロットラぺ、豚とたまごの白だし汁（2人分）

「産直豚肉と黒まめもやしの和風だし炒め」、「温泉たまご」、わんたんきのこスープ（2人分）

さばのフライパン塩焼き、浅漬け風しそ大根、簡単！豚汁（2人分）

肉団子とピーマンの甘酢炒め、中華風豆腐サラダ、大根の鶏だしみそ汁（2人分）

「野菜が摂れる！ドライカレー」、カマンベールチーズフライ、ほうれん草つぶコーンスープ（2人分）

たらとじゃがいもの塩スープ蒸し、バターしょうゆコーンライス（2人分）

ナゲット風照り焼きチキン＆簡単フライドポテト、ほうれん草の和風マリネ、きのこのみそ汁（2人分）

あんかけシーフード焼きそば、ざくざくとろろのもずくスープ（2人分）

ししゃもと季節野菜の焼きびたし、しじみのみそ汁（2人分）

「野菜入りカツ煮」、「大根と水菜のシャキシャキサラダ」、なすのみそ汁（2人分）

小鯛のサクサクフライ トマトオーロラソース、揚げ焼き野菜、「具だくさんクラムチャウダー」（2人分）

豚肉となすピーマンのごまみそ炒め、ミニトマトの和風マリネ、かきたま汁（2人分）

「半熟卵入りビビンバ丼」、チーズ枝豆、豆腐のとろとろスープ（2人分）

ササミとたっぷり野菜のレンジ蒸し、めんたい豆腐タルタル、かぼちゃのみそ汁（2人分）

さばのチーズ回鍋肉風、かぼちゃのレンチン甘煮、焼きもやしのスープ、明太ごはん（2人分）

いかバター醤油ソテー、塩こうじドレッシングの白菜サラダ、きのこのみそ汁（2人分）

豚バラ白菜の塩こうじ蒸し、「産直たまごの茶わん蒸し」、長芋のとろとろみそ汁（2人分）

えびと芽キャベツのバジルオイルソテー、えのきのコンソメスープ、りんごのレンチンコンポート（2人分）

「たっぷり野菜と春雨の具沢山スープ」、チャーハン ちぎりレタス添え（2人分）

豚のねぎ照り焼き丼 和風マヨソースがけ、まいたけいわし団子汁（2人分）

「彩り海鮮八宝菜」、「味付うの花」※、焼きねぎスープ（2人分）

サーモンステーキ コクうまソース、マッシュ塩かぼちゃ、きのこスープ（2人分）

「チンゲン菜の彩り塩炒め」、たたききゅうりのナムル、きのこの鶏だしみそ汁（2人分）

鮭のちゃんちゃん焼き、かきたま汁（2人分）

チキンボールと豆のシチュー、たことえびのマリネ（2人分）

「産直豚肉と野菜のスタミナ炒め」、かにかまレタスの中華サラダ※、いわしのつみれ汁（2人分）

いわしそぼろの和風マーボー豆腐、しょうゆマヨ人参、わかめとかにかまのスープ（2人分）

デミソースハンバーグ＆コロッケ定食※、キャロットラペ、小松菜のコンソメスープ（2人分）

「ミネストローネスープ」、ブロッコリーのガーリックホットサラダ、「クリーミードリア」（2人分）

あじときのこの和風アーリオオーリオ、チンゲン菜のみそ汁（2人分）

鶏のみそ焼き丼、「黒ごま寄せとうふ」、しいたけのお吸い物（2人分）