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レンチン回鍋肉
豚バラうすぎり,キャベツ,ピーマン -
豚肉とたたき長芋の甘辛みそ炒め
豚カタ・モモ切落し,長芋 -
玉ねぎの焼きづけ
玉ねぎ -
チキンのトマト煮
鶏モモ肉唐揚用（バラ凍結）,カットトマト,玉ねぎ,にんにく -
りんごとみず菜のサラダ
りんご,みず菜 -
冷凍ほうれん草ときのこのレンジスープ
冷凍ほうれん草,まいたけ,コーンクリームシチュー（フレーク）… -
鶏肉とかぼちゃのはちみつからし炒め
鶏ムネ肉,かぼちゃ -
めかじきのトマト煮
めかじき切身,カットトマト,玉ねぎ -
揚げかまとキャベツのレンジ煮
キャベツ,海老天・とろろと枝豆入り -
甘酢豚れんこん、『産直たまごの玉子どうふ』、じゅわっとお揚げのおみそ汁（2人分）
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甘酢豚れんこん、『産直たまごの玉子どうふ』、じゅわっとお揚げのおみそ汁（3人分）
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鶏ときのこの照り焼き
鶏モモ肉唐揚用（バラ凍結）,エリンギ -
鮭の南蛮漬け
北海道産さけのからあげ（骨とり）,赤玉ねぎ -
れんこんチップ
れんこん -
かにかまとたたききゅうりのごまマリネ
きゅうり,サラダフレーク,きりごま白 -
揚げない豆腐ナゲット
冷凍カット絹とうふ,ツナフレークパウチ（オイル無添加）,ひじ… -
ピーマンとツナのレンチンあえ
ピーマン,ツナフレーク缶,鶏ガラスープの素 -
豚肉と白菜の中華うま煮
豚カタロース切落し,白菜,しいたけ,茹でずに使える緑豆春雨 -
かきのソテー
冷凍かき,ほうれん草,ぶなしめじ -
じゃがいもとぶりのガーリックソテー
じゃがいも,ぶり,にんにく -
だんご粉のお月見だんご
だんご粉 -
小松菜とぶりの中華炒め
小松菜,ぶり切身 -
大葉とチーズ、梅の豚肉巻き
豚モモしょうが焼用,スライスチーズ,梅干し,大葉 -
ほうれん草と人参のごまあえ
ほうれん草,人参,白きりごま,便利つゆ【A】 -
こんにゃくと小えびの白だし炒め
生いもこんにゃく,小えび,白だし -
大根とツナのぽん酢あえ
大根,ツナフレーク -
人参とゆで卵のサラダ オーロラソース
人参,ゆで卵 -
白菜とむきえびのコンソメバター焼き
白菜,むきえび -
えびのガーリック炒め
むきえび,カラーピーマン,ねぎ,にんにく -
赤玉ねぎのオイル漬け
赤玉ねぎ -
鶏ササミの簡単バンバンジー風
鶏ササミ,きゅうり -
フレッシュトマトのビーフシチュー
牛スネ・ネックシチュー用,玉ねぎ,人参,トマト,マッシュルー… -
白菜と鶏ひき肉のミルフィーユ鍋
白菜,鶏ひき肉,ねぎ -
長芋と鶏肉のしょうが焼き
鶏ムネ肉,長芋,みず菜 -
豚肉とにらのごまにんにく炒め
豚小間切,にら,まいたけ -
チンゲン菜のみそコーンスープ
チンゲン菜,ポークウインナー,コーン -
里芋のごまあえ
里芋 -
レンチンキャベツの塩だれあえ
キャベツ,ツナフレーク缶ノンオイル -
トマトとベーコンのコーンマヨサラダ
トマト,ハーフベーコン,スイートコーン,玉ねぎ,レタス -
ナポリタン
わしたポーク缶,ピーマン,玉ねぎ,スパゲッティ
