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『野菜がとれるワンタンスープ』、『粒入り金胡麻どうふ』、『鶏ごほうピラフ』（3人分）
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ねぎと牛肉の卵炒め
ねぎ,牛小間切,卵 -
ガリバタポテトチキン
鶏モモ肉唐揚用（バラ凍結）,新じゃがいも,サニーレタス -
えび豆腐
大きめ天然むきえび,絹豆腐,アスパラ -
新じゃがいものガレット
新じゃがいも -
りんごとみず菜のサラダ
りんご,みず菜 -
赤魚のアクアパッツァ
骨取り赤魚フィーレ,ミニトマト,にんにく -
あじとピーマンの照り焼き
凍ったまま！長崎の産直真あじフィーレ,ピーマン -
きゅうりとえびの翡翠炒め
きゅうり,むきえび -
ぶなしめじと小松菜のレンジナムル
ぶなしめじ,小松菜 -
かぶと鶏手羽中のカレースープ煮
かぶ,鶏手羽中スペアリブ,ミニトマト,カレーフレーク -
手羽元のレモン照り焼き
鶏手羽元,スナップえんどう,小麦粉,レモン汁 -
ほうれん草とコーンのソテー
ほうれん草,スイートコーンドライパック（パウチ） -
ねぎ香る塩鶏
鶏ムネ肉,ねぎの青い部分,しょうが -
レモンバターケーキ
レモン,薄力粉,砂糖,卵,無塩バター -
レンジでしっとりピリ辛鶏ハム
鶏ムネ肉 -
かぶの肉詰めスープ
かぶ,鶏ひき肉,しいたけ -
大豆ときのこのバター醤油
大豆ドライパック,しいたけ,しめじ（ひらたけ）,とらまき茸,… -
ジューシーチキンときのこのトマト煮
鶏モモ肉,ぶなしめじ,まいたけ,玉ねぎ,カットトマト,【洋風… -
ぶなしめじと厚揚げのみぞれ煮
ぶなしめじ,厚揚げ,大根 -
豚肉とスナップえんどうのおろしあえ
豚モモしょうが焼用,スナップえんどう,大根おろし -
鶏手羽元のさっぱり煮
鶏手羽元 -
バターが香る手羽元のコンソメ醤油煮
鶏手羽元,じゃがいも,いんげん -
豚バラとにら、卵のてりてり炒め
豚バラ切落し,にら -
豚肉と新ごぼうのペペロンチーノ風
豚小間切,新ごぼう,れんこん,にんにく -
長芋のこんがり明太焼き
長芋,辛子明太子 -
油淋豚とシャキシャキ野菜
豚カタ・モモ切落し,きゅうり,レタス,トマト -
レンチン蒸し鶏の韓国風サラダ
鶏ムネ肉,レタス,塩蔵わかめ -
白だしの人参しりしり
人参,卵,白だし -
芽キャベツとかぶとウインナーのスープ煮
芽キャベツ,ポークウインナー,かぶ -
『北海こがね』の簡単フライドポテト
じゃがいも（北海こがね）,塩,ケチャップ -
丸ごとスイートポテト
さつまいも -
レンチンキャベツの塩だれあえ
キャベツ,ツナフレーク缶ノンオイル -
じゃが玉フライパンカレー
豚ひき肉,じゃがいも,玉ねぎ,人参,カレーフレーク,ごはん -
キャベツとあさりのスープ
キャベツ,冷凍あさり,玉ねぎ -
豚肉のにんにくみそ焼き
豚小間切,玉ねぎ,えのき茸 -
蒸ししゃぶのタルタルソースがけ
豚ロースしゃぶしゃぶ用,キャベツ,人参,アスパラ -
アスパラの豚肉巻き パリッと羽チーズ
アスパラ,豚バラしゃぶしゃぶ用,シュレッドチーズ -
スナップえんどうとえびの彩り炒め
スナップえんどう,むきえび,卵 -
しいたけと大根のしょうがとろとろ煮
しいたけ,大根,厚揚げ
