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炊飯器で手羽元のボリュームカレーピラフ
鶏手羽元,じゃがいも,冷凍カットいんげん,米,カレー粉 -
牛肉と長芋のスタミナ炒め、『こんにゃく白和え』、えのきのみそ汁（2人分）
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まぐろのおいなりさん風ちらし丼、『釜あげうぐいす豆』、豚だんごと根菜のみそ汁（2人分）
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牛肉と長芋のスタミナ炒め、『こんにゃく白和え』、えのきのみそ汁（3人分）
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まぐろのおいなりさん風ちらし丼、『釜あげうぐいす豆』、豚だんごと根菜のみそ汁（3人分）
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白玉とさつまいものミルクぜんざい
白玉だんご粉,さつまいも,ほの甘あずき,牛乳,ミックスナッツ… -
りんごのざくざくナッツクランブル
りんご,ミックスナッツ,無塩バター -
しらす小松菜せんべい
食塩不使用ふっくらしらす干し,宮崎県産こまつな小さめカット -
豚小間とブロッコリーのまろやか塩こうじ炒め
豚小間切,ブロッコリー,塩こうじ -
牛肉とオクラのスタミナ炒め
牛のスタミナ漬,カラーピーマン,オクラ -
にら鶏そぼろ豆腐
にら,鶏ひき肉,もめん豆腐 -
ごま香るレタスと豚バラの温サラダ
豚バラ切落し,レタス -
トマトフィッシュカレー
凍ったまま！国産さわらの小さな切身,ミニトマト,エリンギ,炒… -
なすとちくわのレンジ蒸し
なす,ちくわ -
キャベツの酢醤油漬け
キャベツ -
『ミネストローネスープ』、オリーブ塩きゅうり、『産直米のクリーミードリア』（2人分）
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『ミネストローネスープ』、オリーブ塩きゅうり、『産直米のクリーミードリア』（3人分）
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豚バラスライス 角煮風丼
豚バラスライス,ゆで卵,小松菜,ねぎ,ごはん -
「甘酢唐揚げ」の酢鶏
国産若鶏甘酢唐揚げ,玉ねぎ,ピーマン,カラーピーマン -
焼なすのツナ香味だれ
ツナフレーク缶（ノンオイル）,なす,みょうが,大葉 -
手羽元の甘辛ジンジャー
鶏手羽元,ピーマン,しょうが,ゆで卵 -
蒸しオクラとササミの梅ソース
オクラ,鶏ササミ,大葉,梅干し,便利つゆ【A】 -
ブロッコリーと真だらのガーリック卵炒め
ブロッコリー,真だら切身,卵,みじん切りにんにく -
ちくわの豆乳茶碗蒸し
ちくわ,にら,卵,無調整豆乳,白だし -
手羽元開きのカリッと焼き
鶏手羽元 -
赤玉ねぎのサラダ
赤玉ねぎ,レタス,きゅうり -
にらと豚肉のみそ豆腐炒め
にら,豚モモスライス,もめん豆腐 -
オクラのしょうがぽん酢あえ
オクラ -
白菜の中華風シャキシャキ浅漬け
白菜 -
ふんわり衣のポーク南蛮
豚ロースしょうが焼用,ゆで卵,きゅうり,玉ねぎ -
ツナとひじきのコールスロー
ツナフレーク缶,ひじきドライパック,キャベツ,人参 -
きゅうりとちくわのマリネ
きゅうり,ちくわ -
たたきごぼうのごま酢あえ
ごぼう -
よだれ鶏
ゆで鶏 -
ゴールドキウイの手作りドリンク
ゴールドキウイ,はちみつ,レモン汁,炭酸水 -
オクラとキャベツのコールスロー
オクラ,キャベツ -
しめじと玉ねぎのバター醤油ソテー
しめじ（ひらたけ）,玉ねぎ -
豚肉と青菜のトマト炒め
ささっと産直豚甘口醤油味（塩こうじ入り）,小松菜,トマト -
ブラウニーバー
ホットケーキミックス,クーベルチュールチョコレート,ミックス… -
レンチン簡単ツナじゃが
じゃがいも（男爵）,玉ねぎ,いんげん,ツナフレーク缶
