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コロコロきゅうりの梅ひじきあえ
きゅうり,しっとりふりかけ（梅ひじき）,大豆ドライパック -
ブロッコリーとほたてのバターレンジ蒸し
ブロッコリー,ほたて貝柱フレーク缶 -
チンゲン菜ときのこのナムル
チンゲン菜,しめじ（ひらたけ） -
水煮で簡単白だしお煮しめ
筑前煮用水煮,乾しいたけ（どんこ）,鶏モモ肉唐揚用,寿こうや… -
れんこんの和風ポタージュ
れんこん,ハーフベーコン,玉ねぎ,牛乳 -
鶏肉とキャベツのねぎ塩炒め
産直鶏ねぎ塩焼用,キャベツ -
豚ロース肉とほうれん草の鍋 辛みおろしだれ
豚ローススライス,ほうれん草 -
にんにく入り豚汁
豚小間切,にんにく,大根,人参,ごぼう -
ごぼうとツナのきんぴら
ごぼう,ツナ缶【A】 -
キャベツとえのき茸、鶏肉の塩麹炒め
産直鶏ムネのとりこ（塩麹味）,キャベツ,えのき茸 -
ブロッコリーの中華香味だれ
ブロッコリー -
豚ひき肉のふわふわ巾着入り魚介鍋
豚ひき肉,骨取り赤魚切身,冷凍かき,白菜,ねぎ,人参,しいた… -
海老芋と豚肉のトマトチーズ蒸し
海老芋,豚バラ鍋物用スライス,玉ねぎ,カットトマト,シュレッ… -
バインセオ風オムレツ
具の大きなシーフードセット,豚ひき肉,もやし,卵 -
雲南きのこ鍋
鶏モモ肉唐揚用,きのこが主役！鍋用きのこセット（5種） -
鶏肉とブロッコリーのソテー えのきおろしソースがけ
鶏皮なしムネ肉唐揚用,ブロッコリー,大根,えのき茸 -
さつまいもときのこのピリ辛玄米ごはん
さつまいも,なめこ,こんにゃく,玄米,米 -
めかじきと根菜の塩昆布バター
めかじき切身,ごぼう,れんこん,塩昆布,バター -
豚肉のチーズ焼きとごまごはん定食
豚カタ・モモ切落し（赤身の部分）,トマト,茎が長めのブロッコ… -
米こうじのあんこの豆乳ぜんざい
無調整豆乳 -
米こうじのあんこと米粉のソフトクッキー
国産米粉,無調整豆乳 -
しらすと塩昆布の炒り豆腐
もめん豆腐,漁師がつくった釜あげしらす,ぶなしめじ,みず菜,… -
『半熟卵入りビビンバ丼』、じゃがいものみそスープ（2人分）
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鶏肉とうどんのごま豆乳鍋、『ごぼう漬』（2人分）
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いか明太じゃがバター、『7品目のひじき煮』、豆腐とねぎのみそ汁（2人分）
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『半熟卵入りビビンバ丼』、じゃがいものみそスープ（3人分）
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鶏肉とうどんのごま豆乳鍋、『ごぼう漬』（3人分）
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いか明太じゃがバター、『7品目のひじき煮』、豆腐とねぎのみそ汁（3人分）
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豚肉と玉ねぎの柚庵焼き
豚ロース切身,玉ねぎ,ぽん酢 -
豚肉とオクラのカレーつけそば
国産とろろそば,豚カタ・モモ切落し,オクラ,スパイシーカレー… -
ウインナーとかぶのポトフ
キャベツ,かぶ,あらびきポークウインナー -
豚肉と白菜の中華うま煮
豚カタロース切落し,白菜,しいたけ,茹でずに使える緑豆春雨 -
豚肉とレタスのたたきとろろ豆乳鍋
豚ロースしゃぶしゃぶ用,レタス,長芋 -
きゅうりとひき肉のごまラー油炒め
きゅうり,豚ひき肉 -
簡単いわしのつみれ汁
とれとれいわし -
レタスとアボカドの韓国風サラダ
レタス,アボカド,玉ねぎ -
春菊と豚ひき肉のいなり焼き
春菊,豚ひき肉,油揚げ -
豚肉となすのオイスターソース炒め
豚カタロース切落し,なす,にんにく -
里芋のジャーマンポテト風
里芋,あらびきポークウインナー -
めかぶとオクラの梅あえ
めかぶ細切り,オクラ,ちりめんじゃこ,大紀のねり梅
