豚肉とたっぷり野菜のささっと蒸し、『国産紅しょうが天』、しじみのみそ汁（2人分）

豚肉とたっぷり野菜のささっと蒸し、『国産紅しょうが天』、しじみのみそ汁（3人分）

しじみと大葉のお吸い物

いかじゃがバター醤油炒め、レタスときのこのレンチン煮びたし、しじみのみそ汁（2人分）

いかじゃがバター醤油炒め、レタスときのこのレンチン煮びたし、しじみのみそ汁（3人分）

『秋鮭チーズサンド』簡単ミニトマトソース、レンチン蒸しキャベツ、『じゃがいもとマカロニのサラダ』、しじみのみそ汁（2人分）

『秋鮭チーズサンド』簡単ミニトマトソース、レンチン蒸しキャベツ、『じゃがいもとマカロニのサラダ』、しじみのみそ汁（3人分）

塩さばのカリカリ焼き カラーピーマンの甘酢あん、『味付うの花』、しじみのみそ汁（2人分）

塩さばのカリカリ焼き カラーピーマンの甘酢あん、『味付うの花』、しじみのみそ汁（3人分）

にらと白菜の台湾風そぼろ、きゅうりの即席しょうゆ漬け、しじみ汁（2人分）

にらと白菜の台湾風そぼろ、きゅうりの即席しょうゆ漬け、しじみ汁（3人分）

『糖しぼり大根と野菜の甘辛炒め』、きゅうりとミニトマトのおかかマヨ、しじみのみそ汁（2人分）

『糖しぼり大根と野菜の甘辛炒め』、『国産しらす天』、きゅうりとミニトマトのおかかマヨ、しじみのみそ汁（3人分）

『産直豚肉とニラのスタミナ炒め』、レタスのごまチーズサラダ、しじみ汁（2人分）

『産直豚肉とニラのスタミナ炒め』、『ひとくち五目のれんこんもち』、レタスのごまチーズサラダ、しじみ汁（3人分）

『産直豚バラ肉の甘辛トッポギ』、『黒ごま寄せとうふ』、しじみの韓国風スープ（2人分）

『産直豚バラ肉の甘辛トッポギ』、『枝豆とれんこんの寄せ揚げ』、『黒ごま寄せとうふ』、しじみの韓国風スープ（3人分）

ふわとろ豚たま丼、ブロッコリーの塩ごまあえ、しじみ汁（2人分）

ふわとろ豚たま丼、ブロッコリーの塩ごまあえ、しじみ汁（3人分）

『産直豚バラ肉の甘辛トッポギ』、トマト醤油やっこ、しじみの韓国風スープ（2人分）

『産直豚バラ肉の甘辛トッポギ』、『枝豆とれんこんの寄せ揚げ』、トマト醤油やっこ、しじみの韓国風スープ（3人分）

さわらの竜田揚げ、カリカリじゃこのみず菜サラダ、しじみのみそ汁（2人分）

さわらの竜田揚げ、カリカリじゃこのみず菜サラダ、しじみのみそ汁（3人分）

しじみとねぎの豆乳チャウダー

『とろ～りチーズのタッカルビ』、わかめとねぎのナムル、しじみとブロッコリーの韓国風スープ（2人分）

『とろ～りチーズのタッカルビ』、わかめとねぎのナムル、しじみとブロッコリーの韓国風スープ（3人分）

涼風うなぎ定食

空心菜と豚肉の甘口醤油炒め、『味付うの花』、しじみ汁（2人分）

空心菜と豚肉の甘口醤油炒め、『味付うの花』、しじみ汁（3人分）

しじみとキャベツのあっさりスープ

かつおの混ぜずし、ミニトマトのおひたし、しじみのみそ汁（2人分）

かつおの混ぜずし、ミニトマトのおひたし、しじみのみそ汁（3人分）

『糖しぼり大根と野菜の甘辛炒め』、トマトの塩こうじマリネ、しじみのみそ汁（2人分）

『糖しぼり大根と野菜の甘辛炒め』、『たこたっぷり揚げ』、トマトの塩こうじマリネ、しじみのみそ汁（3人分）

しじみ豆腐

春菊としじみの酒蒸し

しじみと小松菜、豆腐の中華スープ

和風麻婆なす、ごま酢ブロッコリー、しじみのみそ汁（2人分）

和風麻婆なす、ごま酢ブロッコリー、しじみのみそ汁（3人分）

かつおの漬け丼、3種の野菜のぬか漬け、しじみのみそ汁（2人分）