ごはんのレシピ
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春告げわかめと豚肉、たけのこの和風炒め＆ひらたけの炊き込みごはん、玉ねぎのみそ汁（3人分）
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春告げわかめと豚肉、たけのこの和風炒め＆ひらたけの炊き込みごはん、玉ねぎのみそ汁（2人分）
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そぼろひじきごはん＆「めかじきカツ」、菜の花の豆腐タルタル、3種の根菜のみそ汁（3人分）
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そぼろひじきごはん＆「めかじきカツ」、菜の花の豆腐タルタル、3種の根菜のみそ汁（2人分）
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あじとにらの豆腐あんかけ丼
とれとれあじたたき身,絹豆腐,にら,玉ねぎ,ごはん -
豚肉とねぎのしゃぶしゃぶ鍋
豚バラ鍋物用スライス,ねぎ,おろしわさび、にら酢醤油、ねりご… -
わかめとみず菜の混ぜごはん
わかめ,みず菜,ごはん -
ビビンバ丼
豚ひき肉,玉ねぎ,ほうれん草,もやし,人参,ごはん -
まぐろとわかめの漬け＆アボカドマヨ丼
めばちまぐろ中とろ切り落とし,カットわかめ,ごはん,冷凍アボ… -
かぼちゃと鶏肉の雑炊（みそ仕立て）
鶏ムネ肉,かぼちゃ,人参,ぶなしめじ,ごはん -
鶏手羽元のサムゲタン風
鶏手羽元,大根,えのき茸,ごはん -
紅白ずし
黒米ごはん,白飯,すし梅酢,ねり梅 -
しめさばの簡単ちらしごはん
しめさば,米,梅干し（小梅）,きゅうり,大葉,卵 -
「豚肉ときのこのホイコーロー」＆わかめごはん、ごぼうのごま汁（3人分）
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「豚肉ときのこのホイコーロー」＆わかめごはん、ごぼうのごま汁（2人分）
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鶏ときのこのおろしあんかけ丼
鶏ムネ肉ダイスカット,大根,冷凍ほうれん草,ぶなしめじ,ごは… -
ポタージュソースとキャベツのドリア
かれい,キャベツ,ブロッコリー,ごはん,6種国産野菜のスープ… -
「さんま蒲焼缶」の炊き込みごはん＆えのき卵のみそ汁
さんま蒲焼缶,ごぼう,えのき茸,梅干し -
和風お魚ボロネーゼごはん
とれとれいわし,えのき茸,水切りもめん豆腐,トマトホール缶 -
和風お魚ボロネーゼごはん＆ひじきとしらすのマリネ、青菜のかきたま汁（3人分）
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和風お魚ボロネーゼごはん＆ひじきとしらすのマリネ、青菜のかきたま汁（2人分）
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かぼちゃライスのハロウィンカレー
豚カレー用角切,かぼちゃ,玉ねぎ,人参,カラーピーマン,カレ… -
大根菜めし
大根菜,しらす干し,温かいごはん -
さんまの炊き込みごはん
パクパクさんま,ぶなしめじ,米 -
テンペの照り焼き丼
テンペ,小松菜,ごはん -
番茶ごはん
番茶ティーバッグ,油揚げ,米 -
香り梅混ぜずし
とろろ昆布,フリーズドライ梅干,みょうが,大葉,しょうが,ご… -
あじのゆかり混ぜごはん
真あじフィーレ,きゅうり,人参,ごはん,ゆかり,のり,しそ,… -
合いびき肉となすのねぎ塩丼
牛豚合びき肉（牛6：豚4）,なす,レタス,ねぎ,ごはん -
かつおの簡単混ぜずし＆「豆いっぱいうの花」、なすと大葉のみそ汁（2人分）
わら焼き戻りかつおタタキ（タレ付）,国産野菜の福神漬,大葉,… -
お好みライスバーガー
ごはん -
コロコロ黒米おはぎ
ゆであずき,黒ごまきな粉,黒米入りごはん -
トマト風味のタコライス丼
牛豚合びき肉（牛6:豚4）,カットトマト,カレーフレーク【A… -
しらすとおろしの冷や茶漬け
しらす干し,大根おろし,きゅうり,白だし,冷やごはん -
アボカドトマトビーフ
牛小間切,冷凍アボカド（ダイス）,トマト,ごはん -
鶏肉と乾物のココナッツスパイシーカレーと打ち豆オリーブオイルライス
鶏モモ肉,玉ねぎ,セロリ,ココナッツミルク,スパイシーカレー… -
うなたま丼
大隅産うなぎ蒲焼,卵,ごはん -
なすのミートソースごはん＆クレソンチーズポテトサラダ
合いびき肉（牛7：豚3）,なす,ミニトマト,ごはん,産直じゃ… -
しらすと薬味の混ぜずし
しらす,小梅のカリカリ梅（しそ漬）,きゅうり,みょうが,大葉… -
じゃこひじきお好み焼き風
おこめで作ったお好み焼き粉,キャベツ,ちりめんじゃこ,ひじき…
