さばのガーリックみそから揚げ

照り焼きぶり大根、ほうれん草のおかか醤油、きのことツナのコクうまみそ汁（2人分）

照り焼きぶり大根、ほうれん草のおかか醤油、きのことツナのコクうまみそ汁（3人分）

電子レンジで簡単！ なすのみそ煮

まぐろのザクザクみそとろろ丼、『海老茶わんむし』、なすのみそ汁（2人分）

まぐろのザクザクみそとろろ丼、『海老茶わんむし』、なすのみそ汁（3人分）

鶏肉と夏野菜の香味甘酢炒め、レンチンなめたけ、あさりのみそ汁（2人分）

鶏肉と夏野菜の香味甘酢炒め、レンチンなめたけ、あさりのみそ汁（3人分）

カレービーフン

肉野菜コクみそ炒め、なめこスープ（2人分）

肉野菜コクみそ炒め、なめこスープ（3人分）

『産直鶏肉の塩チャプチェ風』、オリーブオイルきゅうり、しめじとねぎのみそ汁（2人分）

『産直鶏肉の塩チャプチェ風』、『国産紅しょうが天』、オリーブオイルきゅうり、しめじとねぎのみそ汁（3人分）

ほっけときのこの和風アクアパッツァ、なすのみそ汁（2人分）

豚肉となすピーマンのごまみそ炒め、ミニトマトの和風マリネ、まいたけのみそ汁（2人分）

ほっけときのこの和風アクアパッツァ、なすのみそ汁（3人分）

豚肉となすピーマンのごまみそ炒め、ミニトマトの和風マリネ、まいたけのみそ汁（3人分）

鮭とたっぷり玉ねぎのすだち南蛮漬け、『豆いっぱいうの花』、青菜とお揚げのみそ汁（2人分）

鮭とたっぷり玉ねぎのすだち南蛮漬け、『豆いっぱいうの花』、青菜とお揚げのみそ汁（3人分）

なすのオイル焼き ガーリックチーズ味噌かけ

ガーリックビーフライス、蒸しとうもろこし、トマトとえのきのみそ汁（2人分）

ガーリックビーフライス、蒸しとうもろこし、トマトとえのきのみそ汁（3人分）

レンジ蒸しなすのにんにくみそだれ

カリカリ豚の大葉みそ添え

ほうれん草のごまみそあえ

乾燥野菜の福神漬け風

『産直豚バラ肉と茄子の醤油糀炒め』、甘酢きゅうり、豆腐とひじきのみそ汁（2人分）

レンジでたらと豆腐の煮付け、豆と大根の和風マヨサラダ、なめこのみそ汁（2人分）

『産直豚バラ肉と茄子の醤油糀炒め』、『国産れんこんのはさみ揚げ』、甘酢きゅうり、豆腐とひじきのみそ汁（3人分）

レンジでたらと豆腐の煮付け、豆と大根の和風マヨサラダ、なめこのみそ汁（3人分）

豚小間とじゃがいものねぎみそ焼き

豚ロースのオニオンソテーときのこバター、ミニトマトとほうれん草のマリネ、にらのみそ汁（2人分）

豚ロースのオニオンソテーときのこバター、ミニトマトとほうれん草のマリネ、にらのみそ汁（3人分）

大豆ときのこの鉄火みそ

『産直豚肉とみょうがのポン酢炒め』、みそマヨきゅうり、あさりのみそ汁（2人分）

『産直豚肉とみょうがのポン酢炒め』、『ちくわの磯辺揚げ』、みそマヨきゅうり、あさりのみそ汁（3人分）

バーベキューポークソテー、『産直じゃがいものサラダ』、お揚げと青菜のみそ汁（2人分）

バーベキューポークソテー、『産直じゃがいものサラダ』、お揚げと青菜のみそ汁（3人分）

『産直豚肉のチンジャオロース』、ミニトマトの甘酢あえ、ブロッコリーとかにかまのみそスープ（2人分）

『産直豚肉のチンジャオロース』、『肉焼売』、ミニトマトの甘酢あえ、ブロッコリーとかにかまのみそスープ（3人分）