かぼちゃと味噌そぼろのグラタン

生あげとしらたきのみそ炒め

鮭ととうもろこしの炊き込みごはん、「たけのことしいたけの焼売」、人参ともやしのごまきんぴら、なめこのみそ汁（2人分）

鮭ととうもろこしの炊き込みごはん、「たけのことしいたけの焼売」、人参ともやしのごまきんぴら、なめこのみそ汁（3人分）

赤魚とししとうのソテー＆きのことれんこんのバター醤油、ほうれん草のみそ汁（2人分）

赤魚とししとうのソテー＆きのことれんこんのバター醤油、ほうれん草のみそ汁（3人分）

いかのみそチーズパエリア風

「さばのみぞれ煮」揚げなす添え、「味付うの花」、じゃがいもと松山あげのみそ汁（3人分）

牛肉とじゃがいものすき焼き風、エリンギのホットマリネ、しじみのみそ汁（3人分）

「博多風肉野菜炒め」＆「減塩ゆず白菜」、揚げなすのみそ汁（3人分）

「さばのみぞれ煮」揚げなす添え、「味付うの花」、じゃがいもと松山あげのみそ汁（2人分）

牛肉とじゃがいものすき焼き風＆エリンギのホットマリネ、しじみのみそ汁（2人分）

「博多風肉野菜炒め」＆「減塩ゆず白菜」、揚げなすのみそ汁（2人分）

仙台麩と鶏肉の辛みそ炒め

「産直豚バラ肉と野菜のトマトソース蒸し」、茶わん蒸し、たたき長芋のみそ汁（2人分）

チキンと長芋のさっぱり照り焼き、ズッキーニのレンジ蒸し、3種の野菜のみそ汁（2人分）

「産直豚バラ肉と野菜のトマトソース蒸し」、茶わん蒸し、たたき長芋のみそ汁（3人分）

チキンと長芋のさっぱり照り焼き、ズッキーニのレンジ蒸し、3種の野菜のみそ汁（3人分）

「もやしと産直豚バラ肉のチャンプルー」、梅おかかとうふ、大根のみそ汁（2人分）

「もやしと産直豚バラ肉のチャンプルー」、「いかたっぷり揚げ」、梅おかかとうふ、大根のみそ汁（3人分）

ちくわと夏野菜のみそ照り焼き

塩さばと空心菜のチャンプルー、大豆のねぎ酢みそあえ、わかめスープ（2人分）

ポークチャップステーキ、焼きレタスと両面目玉焼き、もやしとねぎのみそ汁（2人分）

塩さばと空心菜のチャンプルー、大豆のねぎ酢みそあえ、わかめスープ（3人分）

ポークチャップステーキ、焼きレタスと両面目玉焼き、もやしとねぎのみそ汁（3人分）

「産直キャベツと産直豚肉の塩炒め」、「玉子どうふ」、松山あげと紅生姜のみそ汁（2人分）

焼きあじずし、中華風春雨サラダ、なすのみそ汁（2人分）

「産直キャベツと産直豚肉の塩炒め」、「白身魚すり身と野菜の湯葉巻」、「玉子どうふ」、松山あげと紅生姜のみそ汁（3人分）

焼きあじずし、中華風春雨サラダ、なすのみそ汁（3人分）

豚ひき肉と切干大根のみそ筑前煮風

「野菜たっぷりのっけごはん」、「夏のピクルス」、しじみのみそ汁（2人分）

いかと野菜のガーリックバターソテー、冷ややっこ、なめこのみそ汁（2人分）

「和風オニオンソースハンバーグ」、ブロッコリーとトマトのフレンチサラダ、豆腐のみそ汁（2人分）

「野菜たっぷりのっけごはん」、「だし巻玉子」、「夏のピクルス」、しじみのみそ汁（3人分）

いかと野菜のガーリックバターソテー、冷ややっこ、なめこのみそ汁（3人分）

「和風オニオンソースハンバーグ」、ブロッコリーとトマトのフレンチサラダ、豆腐のみそ汁（3人分）

豚肉と野菜のごまみそ丼

産直豚とたっぷり野菜のしょうが炒め、丸ごと人参マリネ、きゅうりとお揚げのみそ汁（3人分）

まぐろとひじきのポキ丼、「温泉たまご」、かぼちゃのみそ汁（3人分）

産直豚とたっぷり野菜のしょうが炒め、丸ごと人参マリネ、きゅうりとお揚げのみそ汁（2人分）