さんまといろいろ野菜の蒲焼き

真だらといかのブイヤベース風

ラクラク♪ラザニア

「さば香味揚げ」＆白菜コールスロー

「とりごぼう団子」のラタトゥイユ風

真だらときのこの和風アクアパッツァ

サクサクかみカツ

豚ロースの開化丼

さわらのレンジ紙包み蒸し バター醤油風味＆イタリアン野菜スープ【11月2回】

「豚ロース西京漬」でホイコーロー＆中華スープ【11月2回】

「半熟卵入りビビンバ丼セット」とあさり汁【11月2回】

豚肉とれんこんのしゃぶしゃぶうどん

きのこたっぷり秋の具だくさんオムレツ

ぶりのすき焼き豆腐とほうれん草のみそ汁【11月1回】

「イタリアンハンバーグ」とゆで卵グリーンサラダ【11月1回】

「お肉たっぷり肉じゃがセット」とほうれん草のマヨ白あえ【11月1回】

チキンボールとお豆のケチャップ炒め

サンラータン水餃子とミニトマトのレモンマリネ【10月4回】

まぐろときのこの和風レモンアクアパッツァ＆小松菜のみそ汁【10月4回】

「5種野菜と豚だんごのトマト煮セット」とりんごポテトサラダ【10月4回】

きのこたっぷり五目あんかけ

秋鮭のソテー きのこのうまみソース

さわらのみそ漬け焼き

フライパンひとつでできる真だらのカレーパエリア

「豚のチンジャオロースセット」とかぼちゃのレンジ甘煮【10月3回】

「さばの味噌煮」と大根の浅漬け風サラダ【10月3回】

チキントマトソースごはんとマッシュヨーグルトかぼちゃ【10月3回】

れんこん入りひき肉のたっぷり皿蒸し

さんまとなすのごまみそ丼

トマトチーズ肉じゃが

蒸し野菜の切り干しそぼろあん

しじみそぼろ豆腐

こんにゃくのサイコロステーキ じゃこトマトソース

さばの香味ごはん＆れんこんのすり流し

焼きさばの混ぜうまごはん

ツナと野菜のミネストローネ

鶏ひき肉と納豆のふんわり焼き

「鶏肉のしょうが焼きセット」と切り干し大根マリネ

豚肉のバターソテーと「10品目の具だくさんサラダ」

「フライパンでさわら竜田揚げ」と豆腐しそタルタル