豆のレシピ
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チンゲン菜ととうもろこしの豆腐炒め
チンゲン菜,とうもろこし,もめん豆腐 -
小松菜と豆腐のベーコンチーズソテー
小松菜,水切りもめん豆腐,ハーフベーコン,シュレッドチーズ -
レンズ豆とツナのマリネサラダ
緑レンズ豆,美味しいツナ水煮フレーク(オイル無添加),玉ねぎ… -
「ゴーヤチャンプルー」、「長崎一番漁師揚げ」、金時豆のレンジ甘煮、海藻のみそ汁(3人分)
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「ゴーヤチャンプルー」、金時豆のレンジ甘煮、海藻のみそ汁(2人分)
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こくねば焼き鳥冷やしうどん
直火焼き・焼き鳥丼の具,冷凍とろろ芋,冷凍枝豆,そうめんつゆ… -
ごま豆乳スープの冷やしうどん
味付チャーシュー切落し,半熟味付玉子,小松菜,豆乳,ねりごま… -
冷や汁
あじの干物,もめん豆腐,きゅうり,大葉,麦みそ,あごだし(濃… -
お手軽ミートボールのケチャップあん
合びき肉(牛7:豚3),冷凍枝豆(さや付き),玉ねぎ -
そうめんチャンプルー、オクラとお豆の和風スープ(3人分)
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「産直鶏肉の照り焼き」、「豆腐のたれづけつくね」、チョップドマリネサラダ、にゅうめんスープ(3人分)
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そうめんチャンプルー、オクラとお豆の和風スープ(2人分)
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「豚ロース味噌漬」のトマトチーズソテー、豆腐ドレッシングサラダ、わかめスープ(3人分)
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「豚ロース味噌漬」のトマトチーズソテー、豆腐ドレッシングサラダ、わかめスープ(2人分)
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いかと長なす、大豆の和風マリネ
そのまま使えるするめいか,長なす,大豆ドライパック,ミニトマ… -
春雨とひき肉の炒め物
茹でずに使える緑豆春雨,豚ひき肉,しいたけ,ねぎ,人参,ピー… -
「白身魚のカレーソテー」、枝豆ポテトサラダ、にらえのきスープ(3人分)
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牛肉とまいたけのプルコギ風、もずくと枝豆の卵焼き、レタスの即席スープ(3人分)
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「白身魚のカレーソテー」、枝豆ポテトサラダ、にらえのきスープ(2人分)
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牛肉とまいたけのプルコギ風、もずくと枝豆の卵焼き、レタスの即席スープ(2人分)
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ひよこ豆とじゃこの甘酢揚げ
ひよこ豆,ちりめんじゃこ -
「産直豚肉と黒まめもやしの和風だし炒め」、「海老と枝豆の湯葉包み」、しらたきとはんぺんのさっぱりあえ、オクラのみそ汁(3人分)
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「産直豚肉と黒まめもやしの和風だし炒め」、しらたきとはんぺんのさっぱりあえ、オクラのみそ汁(2人分)
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昆布ひたし豆
ゆで大豆,きざみ昆布【A】,便利つゆ【A】 -
甘辛豚団子
豚豆ブロック,チンゲン菜,ゆで卵 -
みそ豆乳グルト漬け
きゅうり,かぶ,ミニトマト,豆乳グルト -
枝豆とほうれん草のさばそぼろ炒め
塩さばスティック,冷凍むきえだまめ,冷凍ほうれん草,かつお節 -
大豆とほうれん草のキーマカレー
合びき肉,大豆ドライパック,ほうれん草,玉ねぎ,カレーフレー… -
かつおのたたきと、豆腐の香味だれ、人参となすの鶏だしスープ(3人分)
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「産直鶏肉と野菜の治部煮風」、りんごのレンジコンポート、小えびと豆腐、ねぎのみそ汁(3人分)
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かつおのたたきと豆腐の香味だれ、人参となすの鶏だしスープ(2人分)
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「産直鶏肉と野菜の治部煮風」、りんごのレンジコンポート、小えびと豆腐、ねぎのみそ汁(2人分)
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そらまめのチーズソテー
むきそらまめ,粉チーズ -
豆腐とツナのグリーンホットサラダ
冷凍カット絹豆腐,ツナフレーク(オイル無添加),冷凍ほうれん… -
お豆と野菜のラペ風マリネ
大豆ドライパック,キャベツ,人参 -
『餃子にしよう!』の野菜春雨あんかけ
餃子にしよう!,キャベツ,玉ねぎ,人参,茹でずに使える緑豆春… -
ワクワクおにぎり
【ウインナー入り人参おにぎり】,うらごし野菜・にんじん(産直… -
ベーコン豆腐ステーキ
もめん豆腐,ハーフベーコン -
そらまめと鶏そぼろのさっと煮
そらまめ,鶏ひき肉 -
「ごろごろ野菜の肉じゃが」、枝豆ゆかりごはん、ミニトマトのみそ汁(3人分)