豆のレシピ
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ブロッコリーとわかめの白あえ
絹豆腐,カットわかめ,ブロッコリー -
鮭もやしのシャキシャキあえ
ピーマン,緑豆もやし,さけ中骨水煮缶 -
「野菜たっぷり豆腐のドライカレー」、「国産野菜の福神漬」、レンジ蒸し人参と枝豆のスープ（2人分）
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「野菜たっぷり豆腐のドライカレー」、「国産野菜の福神漬」、レンジ蒸し人参と枝豆のスープ（3人分）
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打ち豆の炊き込みごはん
打ち豆,油揚げ,米,便利つゆ -
もち麦とレーズンのプチプチ蒸しパン
ホワイトソルガムのお菓子ミックス粉,無調整豆乳,皮付もち麦,… -
『とりごぼう団子』のトマト鍋
とりごぼう団子,絹豆腐,トマトホール缶（食塩無添加）,じゃが… -
高野豆腐と白菜のブイヨン煮
アンパンマンプチこうや（味だし付）,つかいっきりミニポークウ… -
「4種野菜のカツ煮」、「三浦産レディーサラダときゃべつの春浅漬け」、豆腐とほうれん草のみそ汁（2人分）
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「4種野菜のカツ煮」、「宇和島白天」、「三浦産レディーサラダときゃべつの春浅漬け」、豆腐とほうれん草のみそ汁（3人分）
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大豆と鶏の肉みそ
鶏ひき肉,大豆ドライパック※,玉ねぎ,人参 -
豆乳スープ（豆漿）
仙台麩,味付ザーサイ,葉ねぎ,桜えび,豆乳 -
乾物ルーローハン（魯肉飯）
高野豆腐,乾しいたけ,豚バラ肉,玉ねぎ,ごはん -
きな粉プリン
豆乳（または牛乳）,きな粉,ゼラチン -
切干大根＆人参のしりしり豆腐
切干大根,人参,絹豆腐,卵 -
ほうれん草と豆腐のトロッと煮
ちぢみほうれん草,絹豆腐,豚小間切,人参,しいたけ -
豆腐でかさましモダン焼き
豚バラ肉,キャベツ,豆腐,葉ねぎ,塩焼そば,お好み焼き粉,卵 -
さつま揚げと大根のチャプチェ
海鮮鹿児島さつま揚げ,大根,茹でずに使える緑豆春雨 -
ひじきと春雨のマリネサラダ
ひじきドライパック,茹でずに使える緑豆春雨,スナップえんどう -
あさりの中華風豆腐あんかけ
むきあさり,絹豆腐,ぶなしめじ,スナップえんどう -
雑穀豆腐ハンバーグ
もちきび,アマランサス,玉ねぎ,もめん豆腐,ツナフレーク缶ノ… -
「まぐろ腹身ステーキ用」でねぎま鍋
きはだまぐろ腹身ステーキ用,ねぎ,えのき茸,もめん豆腐 -
「焼じゃがいものそぼろあんかけ」、「だし巻玉子」、豆腐と小えびのお吸い物（2人分）
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「焼じゃがいものそぼろあんかけ」「枝豆ちぎり揚げ」、「だし巻玉子」、豆腐と小えびのお吸い物（3人分）
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根菜と豚肉のみそ豆乳スープ
根菜ミックス,豚モモ赤身スライス,無調整豆乳 -
豚肉とキャベツのもつ鍋風スープ
豚バラ鍋物用スライス,キャベツ,にら,にんにく,もめん豆腐 -
赤魚と大根の炊き込みごはん
骨取り赤魚切身,大根,人参,むきえだまめ※,だしパック,米 -
きゅうりと春雨のサラダ
きゅうり,緑豆春雨,油揚げ -
ごぼうと納豆つみれのみそ仕立てスープ
乾燥ごぼう,豚ひき肉,納豆,ねぎ -
打ち豆とひじきの煮物
ひじき,打ち豆,油揚げ,人参 -
鶏モモ肉のトマト煮込み
鶏モモ肉唐揚用,トマトホール缶,むき枝豆※,玉ねぎ,じゃがい… -
豆腐ステーキと焦がししょうゆコーン
もめん豆腐,冷凍ホールコーン -
「鮭の彩りマヨトマ炒め」、えだまめごはん、えのきのチーズコンソメスープ（2人分）
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「鮭の彩りマヨトマ炒め」、「みつせ鶏のきんぴらつくね串」、えだまめごはん、えのきのチーズコンソメスープ（3人分）
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グラノーラクッキー
ホットケーキミックス ,無塩バター,大麦と大豆のグラノーラ -
昆布の卵焼き風
米粉,かぼちゃフレーク,無調整豆乳,天然だし味昆布細切り -
豚たまもやし甘酢あんかけ
豚バラ切落し,卵,緑豆もやし,ねぎ -
「産直豚肉と野菜のスタミナ炒め」、さっぱりひたし豆、わかめスープ（2人分）
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「産直豚肉と野菜のスタミナ炒め」、さっぱりひたし豆、わかめスープ（3人分）
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黒豆ごはん
黒豆,米
