魚のレシピ
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シーフードともやしの和風あん&「釜あげうぐいす豆」、長芋のみそ汁(3人分)
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シーフードともやしの和風あん&長芋のみそ汁(2人分)
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八宝菜
シーフードミックス,うずらの玉子(水煮),白菜,人参,たけの… -
野菜とシーフードの中華炒め
シーフードミックス,厚揚げ,小松菜,玉ねぎ,人参 -
赤玉ねぎとシーフードのさっぱり炒め
赤玉ねぎ,シーフードミックス,ピーマン -
すり身と野菜のふんわり焼き
白身魚すり身,豆腐,チンゲン菜,人参 -
赤玉ねぎと魚介の和風セビーチェ
そのまま食べられるむきえび,真だこブツ切り,赤玉ねぎ,アボカ… -
魚介のトマトソース煮
シーフードミックス,アスパラ,玉ねぎ,セロリ,トマトホール缶 -
和風お魚ボロネーゼごはん
とれとれいわし,えのき茸,水切りもめん豆腐,トマトホール缶 -
和風お魚ボロネーゼごはん&ひじきとしらすのマリネ、青菜のかきたま汁(3人分)
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和風お魚ボロネーゼごはん&ひじきとしらすのマリネ、青菜のかきたま汁(2人分)
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長芋とシーフードの甘酢炒め
シーフードミックス,長芋,ピーマン -
じゃがいも茶巾シーフードあんかけ
じゃがいも,シーフードミックス,シュレッドチーズ -
「白身魚フライ」のねぎマヨソース&「産直野菜で作った白菜漬け」(3人分)
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「白身魚フライ」のねぎマヨソース&「産直野菜で作った白菜漬け」(2人分)
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シーフードミックスと長芋のチヂミ
シーフードミックス,長芋,にら,葉ねぎ -
シーフードとモッツァレラの冷製パスタ&フォカッチャ風トースト(3人分)
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シーフードとモッツァレラの冷製パスタ&フォカッチャ風トースト(2人分)
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キャベツのヘルシーお好み焼き
キャベツ,シーフードミックス,ハーフベーコン -
赤魚とズッキーニのアクアパッツァ&キャベツと卵のイタリアンスープ(3人分)
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赤魚とズッキーニのアクアパッツァ&キャベツと卵のイタリアンスープ(2人分)
骨取り赤魚切身,ズッキーニ,エリンギ,ミニトマト,キャベツ(… -
イタリアンシーフード春雨&豆腐のオイルサラダ、煎り卵もやしスープ(3人分)
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イタリアンシーフード春雨&豆腐のオイルサラダ、煎り卵もやしスープ(2人分)
茹でずに使える緑豆春雨,エビ・イカミックス,サラダフレーク,… -
海鮮お好み焼き
シーフードミックス,豚バラ切落し,キャベツ,もやし -
赤魚とほうれん草の卵とじ
赤魚切身,冷凍ほうれん草,卵,玉ねぎ -
香ばし海鮮チヂミ
シーフードミックス,にら,人参,卵,国産小麦のチヂミ粉(タレ… -
シーフードのレモンバターソテー
シーフードミックス,玉ねぎ,アスパラ -
「おさかなソーセージ」のそうめんチャンプルー
おさかなソーセージ,人参,にら,ひやむぎ -
きゅうりと3種のシーフードのレモン醤油マリネ
きゅうり,玉ねぎ,そのまま食べられるシーフードミックス -
塩もみキャベツと赤魚のスープ蒸し
キャベツ,赤魚切身,玉ねぎ,じゃがいも -
「あじたたき身」のおさかなミートソース
とれとれあじたたき身,玉ねぎ,人参,カットトマト,スパゲッテ… -
白身魚のカツレツ&新人参とオレンジのイタリアンサラダ
白身魚のカツレツ(ほうれん草&チーズ),ベビーリーフ,新人参… -
赤魚とじゃがいものチーズ焼き
赤魚,シュレッドチーズ,じゃがいも -
シーフードのパスタパエリア
シーフードミックス,玉ねぎ,カラーピーマン,スナップえんどう… -
白身魚すり身だんごスープ
白身魚すり身,豆腐,ブロッコリー,ねぎ -
いんげんとおさかなソーセージのケチャップ炒め
いんげん,おさかなソーセージ,ミックスナッツ -
きのこたっぷり五目あんかけ
塩焼そば,シーフードミックス,きのこミックス,小松菜 -
ぐるぐる卵焼き
卵,おさかなソーセージ,焼きのり -
赤魚とモロヘイヤのスープめん
赤魚,モロヘイヤ(葉),手の平緑黄菜めん,玉ねぎ,トマト -
魚のすり身ハンバーグ
おさかなすり身,きざみ紅生姜,キャベツ