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新にんにくとめかじきのアーリオ・オーリオ
めかじき切身,新にんにく,ミニトマト -
タンドリー風カレーポーク
豚カレー用角切,ピーマン,レタス,カレーフレーク -
レタスと卵のサラダ ベーコンナッツソース
レタス,カラーピーマン,卵,パラパラカットベーコン,食塩不使… -
アスパラと長芋とハムのパン粉焼き
アスパラ,長芋,ハム -
ルーローハン風ごはん
便利なコロコロミニ厚あげ,豚バラ切落し,玉ねぎ,いんげん,に… -
トマトといさきのパン粉焼き
トマト,いさきフィレ -
スナップえんどうの洋風白あえ
スナップえんどう,もめん豆腐,サラダフレーク -
ポークハムカツ
わしたポーク缶,じゃがいも -
お豆とブロッコリーのミネストローネ
ブロッコリー,カットトマト,蒸し大豆 -
ほうれん草と豚肉のカレーソテー
豚ローススライス,冷凍ほうれん草,ミニトマト,1歳からのカレ… -
さばとズッキーニのマヨチーズ焼き
ズッキーニ,骨取り塩さばの小さな切身,パルメザンチーズ -
キャベツのチーズサラダ
キャベツ,パルメザンチーズ -
「焼き酢豚」、「こんにゃく白和え」、ほうれん草とふんわりたまごのスープ（2人分）
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「焼き酢豚」、「こんにゃく白和え」、ほうれん草とふんわりたまごのスープ（3人分）
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ササミの簡単マヨフライ
鶏ササミ -
レタスと大根と大葉の肉巻きぽん酢
豚ローススライス,レタス,大根,大葉 -
ねぎとのりのぬた
ねぎ,かに風味かまぼこ,焼きのり -
ふわっと厚焼きホットケーキ
ホットケーキミックス,いちご,生クリーム,バター -
カリフローレとあさりの酒蒸し
カリフローレ,冷凍あさり -
炒りこんにゃく
こんにゃく,便利つゆ【A】 -
鮭と温野菜の和風あん仕立て
さけ中骨水煮缶,ブロッコリー,カラーピーマン -
鶏ムネ肉の紙カツ 2種のソースで
鶏ムネ肉 -
おからクッキー
ホワイトソルガムのお菓子ミックス粉,乾燥おから,黒ごまきな粉… -
野菜と豚ロースのみそ炒め
産直豚ロース西京漬,ピーマン,人参,ぶなしめじ -
レンジ肉じゃが
豚バラ切落し,じゃがいも,人参,葉ねぎ -
酢っぱい豚きんぴら
豚モモスライス,ごぼう -
ツナオムレツ
卵,ツナフレーク缶ノンオイル -
シーフードとアスパラの塩炒め
シーフードミックス,冷凍アスパラ -
豚バラとそらまめのさわやかあえ
豚バラスライス,そらまめ,スナップえんどう -
キャベツマフィン
キャベツ,ポークウインナー,ホットケーキミックス,プロセスチ… -
長芋の唐揚げ 香味ソースがけ
長芋,ねぎ -
丸ごと新玉ねぎと押麦のスープ
新玉ねぎ,トマト,押麦 -
もずくとオクラと落とし卵のスープ
もずく酢,オクラ,卵 -
焼きあじのみょうが香味たれ
あじ,みょうが,大葉 -
たたきにんにくのごま香り漬け
新にんにく,きゅうり -
いなだのたたきザーサイトマトだれ
いなだ（刺身用）,トマト,味付けザーサイ -
豚ロースとレタスのメンマ蒸し
豚ローススライス,レタス,にら,穂先メンマ -
くらげと長芋、きゅうりの梅あえ
味付中華くらげ,きゅうり,長芋,梅干し -
魚介と旬野菜のしょうがあん
ボイルほたて,むらさきいか切身,新じゃがいも,アスパラ -
全粒粉のうまみピザ
強力粉【A】,【ひじき×とろろ昆布×ゆずこしょう】（1枚分）…
