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玄米ビーフンのかた焼きそば風
ベーコンスライス,白菜,玉ねぎ,人参,乾燥きくらげ,玄米ビー… -
たらとひじきのトマトそうめん
真だら切身（骨・皮とり）,トマトホール缶,ひじきドライパック… -
手羽元とごぼうのやわらか梅煮
鶏手羽元,新ごぼう,梅干し,大葉 -
ラムネソーダアイス
ソーダ水,ラムネ -
羽根付きチーズ餃子、トマトときゅうりの白だし甘酢あえ、わかめのお吸い物（3人分）
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豚肉とわかめ、たけのこの白だし炒め、ひらたけの炊き込みごはん、玉ねぎのみそ汁（3人分）
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「野菜が摂れる！ドライカレー」、「こんせんくんポテト」、塩オリーブオイルたたききゅうり、トマトのオニオングラタン風スープ（3人分）
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羽根付きチーズ餃子、トマトときゅうりの白だし甘酢あえ、わかめのお吸い物（2人分）
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豚肉とわかめ、たけのこの白だし炒め、ひらたけの炊き込みごはん、玉ねぎのみそ汁（2人分）
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「野菜が摂れる！ドライカレー」、塩オリーブオイルたたききゅうり、トマトのオニオングラタン風スープ（2人分）
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ごぼうの和風マヨサラダ
乾燥ごぼう -
かにかまとたけのこの塩きんぴら
かに風味かまぼこ,たけのこ水煮 -
根菜チキン
鶏皮なしムネ肉唐揚げ用,乾燥ごぼう,じゃがいも,便利つゆ【A… -
しらす＆チーズのパクパク小松菜
冷凍小松菜,キャンディーチーズ,しらす干し -
炊飯器におまかせ！チキンベジピラフ
鶏ムネ肉ダイスカット,ミックスベジタブル,米,トマト,きゅう… -
野菜たっぷりプルコギ
牛小間切,玉ねぎ,人参,ピーマン,もやし -
いかときゅうりのしょうが醤油炒め
松笠イカ,きゅうり -
金目鯛ときのこのアクアパッツァ
金目鯛（下処理済み）,ぶなしめじ,エリンギ,ミニトマト -
豚ロースと野菜のスチーム みそマヨソース
豚ロース切身,玉ねぎ,人参,ブロッコリー -
小松菜と厚揚げのみそ炒め
小松菜,絹生あげ -
えびのゆで棒餃子と青菜のごまあえ
えびしんじょすりみ,ほうれん草,餃子の皮 -
オクラとあじのおろしあえ
オクラ,調理用開きあじ,大根,おろししょうが,大葉,しょうゆ… -
チンゲン菜の梅おひたし
チンゲン菜,梅干し,便利つゆ,かつお節 -
じゃがいもとえびの梅しょうが酢あえ
じゃがいも（とうや）,カットわかめ,むきえび,梅干し,塩,お… -
キャベツメンチ
キャベツ,豚ひき肉,溶き卵 -
あじフライの大葉酢みそだれ、キャベツと海藻のサラダ、ほうれん草ときのこのスープ（3人分）
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シーフードとたまごのミネストローネ、ハムバターライス（3人分）
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「ゴーヤチャンプルー」、「長崎一番漁師揚げ」、金時豆のレンジ甘煮、海藻のみそ汁（3人分）
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あじフライの大葉酢みそだれ、キャベツと海藻のサラダ、ほうれん草ときのこのスープ（2人分）
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シーフードとたまごのミネストローネ、ハムバターライス（2人分）
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「ゴーヤチャンプルー」、金時豆のレンジ甘煮、海藻のみそ汁（2人分）
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かれいと里芋ソテー 甘辛玉ねぎソース
かれい切身（骨ぬき・皮なし）,冷凍里芋 -
こくねば焼き鳥冷やしうどん
直火焼き・焼き鳥丼の具,冷凍とろろ芋,冷凍枝豆,そうめんつゆ… -
まぐろユッケ風うどん
まぐろ中落ち,大葉,冷凍うどん -
ごま豆乳スープの冷やしうどん
味付チャーシュー切落し,半熟味付玉子,小松菜,豆乳,ねりごま… -
さばの和風カレー麺
美味しい鯖水煮（黒胡椒・にんにく入）,きゅうり,カレーフレー… -
いかたっぷり揚げの冷やしうどん
いかたっぷり揚げ,揚げなす,大葉,こだわりつゆ※,冷凍うどん -
とろ～り甘辛だれの豚しゃぶ丼
豚ロースしゃぶしゃぶ用,玉ねぎ,ごはん -
めかじきとピーマン、なすのみそ炒め
めかじき切身,ピーマン,なす -
あじの和風おろしハンバーグ
あじたたき身,玉ねぎ,大葉,大根おろし
