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空心菜のシャキシャキスープ炒め
空心菜,ロースハム,しいたけ -
豚肉と厚揚げのキムチ風味炒め
豚ロースしゃぶしゃぶ用,白菜キムチ,厚揚げ,にら,もやし -
大葉ガパオライス＆レタスと豆腐の即席スープ（3人分）
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「厚あげのホイコーロー」＆産直たまごどうふ、しじみ汁（3人分）
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大葉ガパオライス＆レタスと豆腐の即席スープ（2人分）
鶏ひき肉,レタス -
「厚あげのホイコーロー」＆産直たまごどうふ、しじみ汁（2人分）
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しいたけ肉だんご てりてりソース
豚ひき肉,しいたけ -
きいちごのフローズン豆乳グルト
豆乳グルト,オールフルーツきいちごジャム -
小松菜の麻婆豆腐風
小松菜 ,絹豆腐,豚ひき肉,トマト -
牛肉と野菜のバター醤油炒め
牛小間切,オクラ,玉ねぎ,キャベツ,片栗粉,バター,しょうゆ… -
『ぷるんぷあん』の和風ツナサラダ
乾燥糸こんにゃく「ぷるんぷあん」,打ち豆,ツナフレーク缶 -
ココナッツキューブアイス
ココナッツミルク,牛乳,つぶあん,フルーツ -
黒ごま米粉クレープ
米粉,牛乳,ねりごま -
切干大根と人参のラぺ
切干大根,人参 -
鶏肉と乾物のココナッツスパイシーカレーと打ち豆オリーブオイルライス
鶏モモ肉,玉ねぎ,セロリ,ココナッツミルク,スパイシーカレー… -
沖縄風チヂミ
もずく（塩抜き）,人参,にら -
コンビーフハッシュのゴーヤチャンプルー
コンビーフハッシュ,もめん豆腐,にがうり,にら,もやし,卵 -
もずく天ぷら
もずく（塩抜き）,玉ねぎ -
根菜とキャベツのちりめん炒め
ちりめん,九州の根菜ミックス,キャベツ -
水餃子
豚ひき肉,餃子の皮（大判）,なす,きゅうり,玉ねぎ,大葉,ね… -
オクラと厚揚げ、えのきのさっと煮
オクラ,厚揚げ,えのき茸,便利つゆ【A】 -
焼きはんぺんとみず菜のお吸い物
昆布,かつお節,はんぺん,みず菜 -
あじのソテーにんにく醤油 青菜添え
真あじフィーレ,チンゲン菜 -
アスパラのオランデーズソース添え
アスパラ -
黒糖の焼きピクルス
カラーピーマン,新ごぼう,きゅうり,人参,アスパラ,玉ねぎ,… -
豚肉とエリンギの辛みそにんにく炒め
豚カタロースしょうが焼用,エリンギ,小松菜 -
ゴーヤチャンプルー
にがうり,わしたポーク缶,玉ねぎ,もめん豆腐,卵 -
黒米のジャム風
黒米,てんさい糖 -
グリルほたてのフレッシュトマトソース
ほたて貝柱,トマト,ルッコラ -
冬瓜とめかじきの冷や汁
冬瓜,もめん豆腐,みょうが -
ミニトマトの酢の物
ミニトマト,きゅうり -
うなたま丼
大隅産うなぎ蒲焼,卵,ごはん -
トマトとりんごのぷるるんサラダ
トマト,青森県産ふじ・紅玉ストレートジュース,かんてんクック -
赤魚とほうれん草の卵とじ
赤魚切身,冷凍ほうれん草,卵,玉ねぎ -
たたききゅうりのバンバンジー
鶏ムネ肉,きゅうり,ねりごま -
「さけのからあげ」と切り干し大根の南蛮漬け＆玉ねぎのごまみそ汁（3人分）
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フレッシュトマトのハッシュドビーフ＆きゅうりのクリーミーサラダプレート（3人分）
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「回鍋肉」＆レンジバターコーン、切り干し大根とひらたけのみそ汁（3人分）
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「さけのからあげ」と切り干し大根の南蛮漬け＆玉ねぎのごまみそ汁（2人分）
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フレッシュトマトのハッシュドビーフ＆きゅうりのクリーミーサラダプレート（2人分）
北海道産直牛小間切,トマト,玉ねぎ,しめじ（ひらたけ）,きゅ…
