「豆腐ステーキの野菜あんかけ」＆「産直じゃがいものサラダ」、まいたけチキンスープ（3人分）

アボカドとレンジ鶏そぼろ丼＆「7品目のひじき煮」、小松菜のみそ汁（3人分）

「コロッとめかじき」と野菜のガーリックソテー＆小松菜のナムル、たまご大豆スープ（3人分）

「彩り海鮮八宝菜」＆大豆とアボカドのサラダ、鶏そぼろとたまごの和風スープ（3人分）

さつまいもチンジャオロース＆コーンのホットナムル、煮なますの中華スープ（3人分）

「さんまつみれ汁」のちゃんこ風うどんすき＆さつまいものダイスサラダ（3人分）

「えびカツ」のコーンタルタル添え＆大根の煮なます、えのきのコンソメスープ（3人分）

「和風おろしハンバーグ」のロコモコ丼＆ひじきのバター醤油炒め、きのこのみそ汁（3人分）

焼きさば豆腐＆ミニトマトのシャーベットマリネ、たまごスープ（3人分）

「産直白菜と産直豚肉の塩炒め」＆「パンプキンサラダ」、ひじきのサンラータン（3人分）

たらと冬野菜のクリーム煮＆かぶときのこのスープ（3人分）

「えびワンタンとかにつみれのスープ」＆春巻き、小松菜のみそ白あえ（3人分）

サクサクあじフライ定食＆お揚げのみぞれ汁（3人分）

豚肉と大根の和風とろみ鍋＆かにかまとキャベツの酢の物（3人分）

「鶏の照り焼き」＆かにかまキャロットラペ、チンゲン菜のみそ汁（3人分）

てりマヨミートボール＆くずし豆腐のにら醤油、なめこのみそ汁（3人分）

具だくさん「ほうとう」＆ミニトマトとわかめの白あえサラダ（3人分）

「豚肉ときのこのホイコーロー」＆わかめごはん、ごぼうのごま汁（3人分）

まぐろとしらすの三色丼＆赤玉ねぎのスイートレモンマリネ、かきたま汁（3人分）

秋鮭のレモンバターソテー＆ミニトマトの洋風おひたし、ピーマンのスープ（3人分）

「鶏肉とカシューナッツ炒め」＆たたききゅうりのナムル、トマトスープ春雨（3人分）

「産直豚ロース味噌漬」とアボカドバターソテー＆小松菜のオリーブオイル醤油（3人分）

えびそぼろ豆腐＆昆布風味の白菜甘酢漬け、ちくわとたたき長芋のみそ汁（3人分）

「野菜がいっぱいポトフ」＆たまごケチャップライス、「かぼちゃとポテトのチーズ焼」（3人分）

「さばみりん干し」の野菜添え＆なすのレンジ揚げびたし風、切り干し大根のみそ汁（3人分）

豚肉となすのしょうが焼き＆切り干し大根の納豆あえ、あさり汁（3人分）

「鶏肉と野菜の治部煮風」＆キャベツの即席ピクルス、納豆汁（3人分）

デミカツライス＆野菜のレンジホットマリネ、ポテトのミルクスープ（3人分）

たらとじゃがいもの欧風スープ煮＆焼きはんぺんのみぞれマヨディップ（3人分）

「厚あげの中華炒め」＆はんぺんのベジスープ、「れんこんサラダ」（3人分）

「餃子にしよう！」＆チンゲン菜のレンジ煮びたし、いわしのつみれ汁（3人分）

和風お魚ボロネーゼごはん＆ひじきとしらすのマリネ、青菜のかきたま汁（3人分）

「ほうれん草の五目炒め」＆しらすのレンジオムレツ、えのき茸のとろみスープ（3人分）

「サクッとさんまゴマ竜田」のレタス添え＆里芋のレンジ煮、かぶと枝豆のお吸い物（3人分）

チキンソテー＆りんごのチョップドサラダ、エリンギのスープ（3人分）

「牛肉のスタミナ炒め」＆レタスの韓国風ナムル、里芋とかぶの葉のみそ汁（3人分）

フライパンチキンドリア＆豆腐とみず菜のスープ、スイートキャロット（3人分）

トンテキ風ソテー＆みず菜と人参のビネガーサラダ、きのこのごまみそ汁（3人分）

『だしのきいた秋鮭の南蛮風』＆ウインナーともやしのチーズホットサラダ、けんちん汁（3人分）

「子持ちししゃもフライ」の野菜あんかけ＆ブロッコリーとお豆のマリネ（3人分）