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しらすとミニトマトのパスタ
しらす,ミニトマト,ピーマン,スパゲッティ -
あさりの酒蒸し たっぷり大葉のせ
冷凍あさり,大葉 -
しめじとキャベツのしらすガーリックソテー
しめじ（ひらたけ）,キャベツ,しらす -
ふわふわ長芋焼き
長芋,キャベツ,ハーフベーコン -
なすのしょうが肉みそ焼き
豚ひき肉,なす -
たたききゅうりとササミのごま味噌だれ
きゅうり,鶏ササミ -
ぶなしめじとカリカリベーコンのポテトサラダ
ぶなしめじ,ハーフベーコン,じゃがいも -
モロヘイヤのナムル奴
モロヘイヤ,もめん豆腐,みょうが,焼きのり,おろししょうが【… -
長芋ときゅうりのたたき梅あえ
長芋,きゅうり,梅干し -
オクラとなめこのわさびぽん酢あえ
オクラ,なめこ,油揚げ -
ピーマンとしらすのごまあえ
ピーマン,しらす,大葉,白炒りごま -
じゃがいもとあさりのオリーブオイル蒸し
じゃがいも,冷凍あさり -
あわ麺の豆乳カルボナーラ風
乾燥ほうれん草,あわ麺（乾燥）,豆乳カルボナーラ -
にがうりと厚揚げのピリ辛ごま醤油炒め
にがうり,厚揚げ -
カリカリ鶏肉の大葉トマトソース
鶏モモ肉,トマト,玉ねぎ,大葉 -
さつまいもとねぎのうま塩炒め
さつまいも,ねぎ -
なすとピーマンの甘みそ肉炒め
豚ひき肉,長なす,ピーマン,便利つゆ【A】 -
牛肉とレタスのオイスター炒め
牛小間切,レタス,カラーピーマン -
簡単ハヤシライス
牛小間切,カットトマト,ごはん -
まぐたくビビンパ丼
まぐろたたき,たくあん,小松菜,ごはん -
なす餃子
なす,豚ひき肉,玉ねぎ,にら -
冬瓜の豚バラ煮
冬瓜,豚バラスライス -
豚肉とオクラの黒酢炒め
豚カタ・モモ切落し,オクラ,みょうが,黒酢【A】 -
めかじきソテーの酢キャベツソース
めかじき切身,キャベツ,酢 -
さつまいもチーズの茶巾しぼり
さつまいものうらごし,キャンディーチーズ,牛乳 -
豚肉と長芋の香味しょうゆ蒸し
豚カタ・モモ切落し,長芋,冷凍小松菜,にんにく,しょうが -
めかじきと夏野菜のとろ～りチーズ蒸し
めかじき切身,トマト,ズッキーニ,にんにく,ひとくちモッツァ… -
鶏だんご、かぼちゃ、まいたけのソースバター蒸し
鶏ひき肉,まいたけ,かぼちゃ,ピーマン,中濃ソース,バター -
『塩唐揚げ』でレンチン夏酢鶏
米粉で作った国産若鶏塩唐揚げ,ミニトマト,ピーマン,玉ねぎ -
梅としょうがの冷製スープパスタ
有機梅肉,しょうが,葉ねぎ,スパゲッティ（1.4mm）,白だ… -
固豆腐と干し大根の梅スープ
固豆腐,割干し大根,きゅうり,有機梅肉,和風だしの素 -
セパレートドリンク【わくわくキッチン】
砂糖,ジャワティー,牛乳,りんごジュース,炭酸水,キャロっと… -
レンジで簡単 ミニトマトのコンポート
ミニトマト,花見糖 -
豚肉となすのつゆだくしょうが焼き
豚ロースしょうが焼用,なす,しょうが,ぽん酢 -
牛肉と夏野菜のオイスターソース炒め
牛切落し,オクラ,カラーピーマン -
坊さんの気絶（トルコ風なすの蒸し煮）
なす,トマト,玉ねぎ,にんにく,ハーフベーコン -
牛肉と長芋、アスパラのスタミナ炒め
牛のスタミナ漬,長芋,アスパラ -
さわらときゅうりのしょうが南蛮漬け
凍ったまま！国産さわらの小さな切身,きゅうり,しょうが -
『おやつソーセージ』とキャベツのチーズコールスロー
キャベツ,おやつソーセージ,熟成パルメザンチーズ【A】 -
えのきのレンジしょうが煮
えのき茸,しょうが
