わかめのレシピ
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いわしそぼろの和風マーボー豆腐、しょうゆマヨ人参、わかめとかにかまのスープ(2人分)
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いわしそぼろの和風マーボー豆腐、しょうゆマヨ人参、わかめとかにかまのスープ(3人分)
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ピーマンとわかめのごま油風味
ピーマン,カットわかめ -
しっとり鮭わかめふりかけ
コロコロ秋鮭,ねぎ,カットわかめ -
めかじきとわかめの若竹煮風
めかじき切身,たけのこ水煮(スライス),カットわかめ,和風だ… -
大根とえびの和風ペペロンチーノ
むきえび,大根,若芽ひじき -
若芽ひじきのナムル
若芽ひじき,油揚げ -
若芽ひじきのかきたま汁
若芽ひじき,卵 -
カリッとかれいさっぱりねぎだれ
北海道羅臼産黒がれい切身(煮付用),若芽ひじき,ねぎ -
油揚げとわかめの中華スープ
きざみうす揚げ,カットわかめ -
豚肉とわかめの香味イリチー
豚カタ・モモ切落し,塩蔵わかめ -
さつま揚げとキャベツのだし煮
4種国産野菜のキッズさつまあげ,カットわかめ,キャベツ,だし… -
わかめとじゃがいものそぼろ炒め
鶏ひき肉,塩蔵わかめ,じゃがいも,ねぎ,便利つゆ -
若芽ひじきとツナのマヨ醤油炒め
若芽ひじき,ツナフレーク缶,エリンギ -
わかめとグリルいかのレモンマリネ
カットわかめ,いか,きゅうり -
コロコロ厚揚げのわかめスープ
便利なコロコロミニ厚あげ,カットわかめ -
くきわかめのオイスターソース焼きめし
くきわかめ,ねぎ,ごはん -
わかめを味わう冷やしうどん
乾燥わかめ,ツナフレーク缶,冷凍うどん,便利つゆ -
無限わかめ
塩蔵わかめ,かつお節 -
若芽ひじきの韓国のりナムル
韓国のり,若芽ひじき -
小松菜とわかめのたらこマヨ風味
小松菜,カットわかめ,たらこ -
「和風おろしハンバーグ」、若芽ひじきとごぼうのサラダ、なすのみそ汁(2人分)
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「和風おろしハンバーグ」、若芽ひじきとごぼうのサラダ、なすのみそ汁(3人分)
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若芽ひじきとトマトのおかかサラダ
若芽ひじき,トマト,かつお節 -
白身魚と若芽ひじきのうま塩炒め
白身魚の便利カット(皮・骨取り),若芽ひじき -
春告げわかめとツナのレモンマリネ
春告げわかめ,ツナ,レモン -
アスパラとわかめのおかかマヨあえ
冷凍カットアスパラ,塩蔵わかめ -
肉わんたんとわかめのうま煮
産直小麦の肉わんたん,塩蔵わかめ,厚揚げ,玉ねぎ,えのき茸,… -
若芽ひじきとスモークサーモンのブルスケッタ
若芽ひじき,スモークサーモン,パニーニ -
豚肉と若芽ひじきのオニオンソテー
豚ロースのオニオンソテー用,若芽ひじき,カラーピーマン -
厚揚げとキャベツのモリモリ回鍋肉(ホイコーロー)
厚揚げ,キャベツ,豚ひき肉,人参,ねぎ,カットわかめ,溶き卵 -
まいたけ牛丼、豆腐とわかめの中華サラダ、ほうれん草のみそ汁(2人分)
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鮭ピカタとキャベツのみそケチャップ焼き、ほうれん草のだしびたし、豆腐とわかめのお吸い物(2人分)
【ごはん(適量)を添える】 -
まいたけ牛丼、豆腐とわかめの中華サラダ、ほうれん草のみそ汁(3人分)
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鮭ピカタとキャベツのみそケチャップ焼き、ほうれん草のだしびたし、豆腐とわかめのお吸い物(3人分)
しょうゆ,ごはん(適量)を添える】 -
わかめときゅうりのごまあえ
わかめ,きゅうり -
若芽ひじきと鶏モモ肉のレモン炒め
鶏モモ肉唐揚用,若芽ひじき -
枝豆とわかめのスープ
わかめのあっさりスープ,冷凍枝豆 -
トマトと卵のえびチリ、かぶの甘酢漬け、わかめとえのきの中華スープ
むきえび,卵,ミニトマト,茹でずに使える緑豆春雨,かぶ,赤唐… -
かれいとわかめのあんかけ煮
かれい切身(骨ぬき・皮なし),カットわかめ,和風だし食塩無添…