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野菜たっぷりチキン南蛮、コーンタルタルソース、フレッシュトマトソース、『国産かぼちゃの冷製ポタージュ』（3人分）
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たらとキャベツのレモンバター蒸し
真だら切身（骨とり）,キャベツ,ぶなしめじ,輪切りレモン,ぽ… -
豚しゃぶのっけ丼
豚モモしゃぶしゃぶ用,春白菜,ごはん -
豚ときのこのバタぽん炒め
豚モモしゃぶしゃぶ用,ぶなしめじ,まいたけ,ぽん酢 -
鶏スペアリブとなすの甘酢あん
鶏手羽中スペアリブ,なす -
まぐろのレンチンアクアパッツァ風
きはだまぐろ腹身ステーキ用,ぶなしめじ,ミニトマト -
さわらとエリンギの中華風南蛮漬け
凍ったまま！国産さわらの小さな切身,エリンギ -
シャキシャキタラモサラダ
塩たらこ,新じゃがいも -
みず菜の塩昆布あえ
みず菜,塩昆布 -
鶏と大根の塩煮
鶏モモ肉唐揚用（バラ凍結）,大根 -
かき菜としらすの卵炒め
卵,漁師がつくった釜あげしらす,かき菜 -
春キャベツの焼きびたし
春キャベツ -
豚肉と小松菜のごまあえ
豚モモうすぎり,小松菜,まいたけ,きりごま白 -
大根のレモンマリネ
大根 -
豚肉のカリッと揚げ焼き ねぎソースがけ
豚ロースしょうが焼用,葉ねぎ -
揚げなすと玉ねぎのみそ汁
冷凍揚げなす,玉ねぎ,みそ,和風だしの素 -
ミニトマトとスナップえんどうのシーザーマリネ
ミニトマト,スナップえんどう,スモークチーズのシーザーサラダ… -
いんげんと卵の蒸し炒め
いんげん,卵 -
シーフードピラフ
シーフードミックス,米,カラーピーマン,玉ねぎ -
厚揚げとチンゲン菜の中華塩炒め
厚揚げ,チンゲン菜,たけのこ水煮（千切りカット）,にんにく -
きのことトマトの大葉マリネ
ぶなしめじ,トマト,大葉 -
鶏ムネ肉とはっさくのさっぱりサラダ
鶏ムネ肉,はっさく,ベビーリーフ -
ねぎの香ばしマヨネーズ焼き
ねぎ -
かんたん豚バラ大根煮
豚バラブロック,大根,ゆで卵 -
チンゲン菜のみそコーンスープ
チンゲン菜,ポークウインナー,コーン -
わかめと豆腐のサラダ
わかめ,もめん豆腐,グリーンリーフ -
大葉のおむすび
大葉,しらす,しょうが,ごはん -
厚切りかぼちゃの素揚げ
かぼちゃ -
ブロッコリーのグリーンポテサラ
ブロッコリー,じゃがいも,ポークウインナー -
玉ねぎと人参のハッシュドポーク
豚カタ・モモ切落し,玉ねぎ,人参 -
あさりのスープスパゲッティ
冷凍あさり,キャベツ,スパゲッティ（1.4mm） -
カリカリ桜えびと春キャベツのサラダ
春キャベツ,桜えび,うすくちつゆ -
ナポリタンスパゲッティ
パラパラカットウインナー,ピーマン,玉ねぎ,スパゲッティ -
なすのチーズ焼き トマトのせ
長なす,トマト,シュレッドチーズ -
焼きねぎとベーコンのスープ煮
ねぎ,ベーコンスライス -
スコップコロッケ
じゃがいも（北海こがね）,合びき肉（牛7：豚3）,玉ねぎ -
鶏ササミとなすのねぎ塩レンジ蒸し
鶏ササミ,長なす,ねぎ -
アボカドポークカレー
豚ひき肉,玉ねぎ,トマト,アボカド,ごはん,カレーフレーク -
人参のエリンギ肉そぼろ
人参,エリンギ,豚ひき肉 -
まいたけと金目鯛のホイル焼き
金目鯛切身,まいたけ,ぶなしめじ,玉ねぎ
