和風ねぎまステーキ、『かぼちゃの煮物』、白菜と油揚げのみそ汁（3人分）

大きめ豚そぼろと白菜のとろとろうま煮、いぶりがっこチーズ、なめこのみそ汁（3人分）

野菜たっぷり！ ちゃんちゃん焼き

するめいかのみそバターコーン

鶏肉とかぶの和風クリーム煮

ハロウィンのおばけライス

豚小間とさつまいものほっくりみそ煮

オーロラソースのチキン南蛮、『産直たまごの茶わんむし』、ほうれん草とひじきのみそ汁（2人分）

オーロラソースのチキン南蛮、『産直たまごの茶わんむし』、ほうれん草とひじきのみそ汁（3人分）

まぐろとキムチのなめろう風

手羽中のこんがり甘辛みそ焼き

あじたたき身の香ばしごまみそ汁

しいたけとかじきのレンジ蒸し

『鶏唐揚げのさっぱりポン酢炒め』、かにかまごぼうサラダ、なめこのみそ汁（2人分）

赤魚の韓国風ごまみそスープ、冷や奴（2人分）

『鶏唐揚げのさっぱりポン酢炒め』、『たこたっぷり揚げ』、かにかまごぼうサラダ、なめこのみそ汁（3人分）

赤魚の韓国風ごまみそスープ、冷や奴（3人分）

たけのこと鶏肉のホイル焼き 甘味噌がけ

さばときのこのトマトビーンズ 、かぼちゃのみそ汁（2人分）

チキンソテー、キャベツのザワークラウト風、マッシュみそマヨかぼちゃ、きのこのスープ（2人分）

さばときのこのトマトビーンズ 、かぼちゃのみそ汁（3人分）

チキンソテー、キャベツのザワークラウト風、マッシュみそマヨかぼちゃ、きのこのスープ（3人分）

めかじきのごま醤油揚げ、7品目野菜のコールスロー、『やさい豆』、小松菜のみそ汁（2人分）

めかじきのごま醤油揚げ、7品目野菜のコールスロー、『やさい豆』、小松菜のみそ汁（3人分）

アスパラの酢味噌あえ

ごぼうのみそ漬け

さばのガーリックみそから揚げ

照り焼きぶり大根、ほうれん草のおかか醤油、きのことツナのコクうまみそ汁（2人分）

照り焼きぶり大根、ほうれん草のおかか醤油、きのことツナのコクうまみそ汁（3人分）

電子レンジで簡単！ なすのみそ煮

まぐろのザクザクみそとろろ丼、『海老茶わんむし』、なすのみそ汁（2人分）

まぐろのザクザクみそとろろ丼、『海老茶わんむし』、なすのみそ汁（3人分）

鶏肉と夏野菜の香味甘酢炒め、レンチンなめたけ、あさりのみそ汁（2人分）

鶏肉と夏野菜の香味甘酢炒め、レンチンなめたけ、あさりのみそ汁（3人分）

カレービーフン

肉野菜コクみそ炒め、なめこスープ（2人分）

肉野菜コクみそ炒め、なめこスープ（3人分）

『産直鶏肉の塩チャプチェ風』、オリーブオイルきゅうり、しめじとねぎのみそ汁（2人分）

『産直鶏肉の塩チャプチェ風』、『国産紅しょうが天』、オリーブオイルきゅうり、しめじとねぎのみそ汁（3人分）

ほっけときのこの和風アクアパッツァ、なすのみそ汁（2人分）