豚肉とじゃがいものさっぱり照り焼き、冷やっこ、小松菜のみそ汁（3人分）

いかとブロッコリーのトマト醤油炒め、「金胡麻どうふ」、しじみのみそ汁（2人分）

いかとブロッコリーのトマト醤油炒め、「海老入り蒸し春巻」、「金胡麻どうふ」、しじみのみそ汁（3人分）

大豆たっぷり麻婆豆腐、夏野菜のみそ汁、ピクルス

フレッシュトマトの鶏チリソース、夏野菜のみそ汁、枝豆のペペロンチーノ

「産直豚肉と黒まめもやしの和風だし炒め」、お好み焼き風レンジたまご焼き、豆腐とレタスのみそ汁（2人分）

豚しゃぶレタスの中華ねぎだれ、丸ごとたまごのみそ汁、えだまめごはん（2人分）

「さばのみぞれ煮」、「味付うの花」、「ちくわの磯辺揚げ」、お揚げとねぎのみそ汁（2人分）

「産直豚肉と黒まめもやしの和風だし炒め」、「はちみつ味噌焼きチキン」、お好み焼き風レンジたまご焼き、豆腐とレタスのみそ汁（3人分）

豚しゃぶレタスの中華ねぎだれ、丸ごとたまごのみそ汁、えだまめごはん（3人分）

「さばのみぞれ煮」、「味付うの花」、「ちくわの磯辺揚げ」、お揚げとねぎのみそ汁（3人分）

鮭とじゃがいものみそマヨ炒め

あじと長芋の中華スープ蒸し、人参の酢みそあえ、小松菜のみそ汁（2人分）

あじと長芋の中華スープ蒸し、人参の酢みそあえ、小松菜のみそ汁（3人分）

いわしのバタぽんソテー、冷やっこ、キャベツとお揚げのみそ汁（2人分）

いわしのバタぽんソテー、冷やっこ、キャベツとお揚げのみそ汁（3人分）

めかじきと野菜のスティック甘辛ソテー、たまごのピクルス、キムチ、ほうれん草とミニトマトのみそ汁（3人分）

めかじきと野菜のスティック甘辛ソテー、たまごのピクルス、キムチ、ほうれん草とミニトマトのみそ汁（2人分）

高野豆腐とほうれん草のみそあえ

さばのスパイシー竜田、蒸しなすトマトの和風マリネ、豆腐と青じそのみそ汁（2人分）

さばのスパイシー竜田、蒸しなすトマトの和風マリネ、豆腐と青じそのみそ汁（3人分）

豚肉のレモンソテーサラダごはん

「もやしと産直豚バラ肉のチャンプルー」、かぼちゃと新玉ねぎのみそ汁（2人分）

「もやしと産直豚バラ肉のチャンプルー」、「小魚のじゃこ天ぷら」、かぼちゃと新玉ねぎのみそ汁（3人分）

さわらとズッキーニのガーリックレモン蒸し、かぶのみそ汁（2人分）

豚肉ときのこのごま味噌炒め、厚揚げとにらのにんにく中華スープ（2人分）

さわらとズッキーニのガーリックレモン蒸し、かぶのみそ汁（3人分）

豚肉ときのこのごま味噌炒め、厚揚げとにらのにんにく中華スープ（3人分）

「半熟卵入りビビンバ丼」、春キャベツの春雨みそスープ（2人分）

豚肉と新人参のチャンプルー、ミニトマトのマヨあえ、新玉ねぎのみそ汁（2人分）

「半熟卵入りビビンバ丼」、春キャベツの春雨みそスープ（3人分）

豚肉と新人参のチャンプルー、ミニトマトのマヨあえ、新玉ねぎのみそ汁（3人分）

みそひじきのポテサラ

「和風オニオンソースハンバーグ」、ミックスベジのマリネ＆サニーレタス、なめこのみそ汁（3人分）

めかじきとカラーピーマンのバター醤油ソテー、「北海道産パンプキンサラダ」、小松菜とわかめのみそ汁（3人分）

「和風オニオンソースハンバーグ」、ミックスベジのマリネ＆サニーレタス、なめこのみそ汁（2人分）

めかじきとカラーピーマンのバター醤油ソテー、「北海道産パンプキンサラダ」、小松菜とわかめのみそ汁（2人分）

あじと野菜の味噌そぼろ

味噌チーズホイコーロー

ゆがき大根のしょうが味噌あえ