れんこんのレシピ
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「チンゲン菜の彩り塩炒め」、「もっちり蓮根もち」、「粒入り黒胡麻どうふ」、かにかまいんげんの中華スープ（3人分）
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「彩り海鮮八宝菜」、「れんこん海老しんじょ磯辺揚げ」、きゅうりとちくわのおろしあえ、焼きねぎのスープ（3人分）
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春野菜と練り物のお吸い物
もっちり蓮根もち,かき菜,むきそらまめ,かつおだし -
れんこんのおかかそぼろ炒め
豚ひき肉,れんこん,便利つゆ【A】 -
鶏肉とれんこんの塩ちゃんこ鍋
鶏モモ肉唐揚用,白菜,ねぎ,れんこん,油揚げ -
葛湯
本葛（粉末）,つぶあん,ねり梅, 本くず湯蓮根 -
焼きさばとれんこんの混ぜごはん
塩さばフィーレ,れんこん,菜の花,ごはん -
簡単つくねれんこん、ちぎりキャベツの塩ごまあえ、かぼちゃのみそ汁（2人分）
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簡単つくねれんこん、ちぎりキャベツの塩ごまあえ、かぼちゃのみそ汁（3人分）
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ごろごろ根菜とハンバーグのグリル
すすき産直牛と林牧場豚の生ハンバーグ,れんこん,人参,卵 -
根菜たっぷりスープ
れんこん入りごぼうミックス,つかいっきりミニポークウインナー… -
豚ロースの幽庵焼き
豚ロース切身,れんこん,しいたけ,ゆず -
ひじきとツナとれんこんのきんぴら
ひじきドライパック,ツナフレーク（オイル無添加）,れんこん -
チキンとれんこんのアンチョビ炒め
鶏モモ肉唐揚用,れんこん,アンチョビ -
えびとれんこんのバジル炒め
特大天然えびのバジルオイルソテー,れんこん -
キャベツとれんこんのコンソメピクルス
キャベツ,れんこん -
やわらか牛肉とれんこんの甘辛炒め
牛小間切,れんこん,玉ねぎ,レタス -
まぐろとれんこんのバター醤油焼き
まぐろ醤油バター焼き用,れんこん -
塩さばとれんこんのぽん酢ソテー
塩さばスティック（骨取り）,れんこん,大葉,ぽん酢 -
「産直鶏肉と野菜の甘酢炒め」、「もっちり蓮根もち」、わかめとサニーレタスのナムル、ベジスープ（3人分）
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人参とれんこんのチーズ焼き
人参,れんこん,粉チーズ -
焼きれんこんのみそクリームチーズあえ
れんこん,クリームチーズ【A】,みそ【A】 -
れんこんのナッツサラダ
れんこんサラダ,ミックスナッツ -
「枝豆とれんこんの寄せ揚げ」こくマヨあえ
枝豆とれんこんの寄せ揚げ,大葉,マヨネーズ【A】,しょうゆ【… -
鶏ムネ肉とれんこんの竜田揚げ
鶏ムネ肉,れんこん -
赤魚とれんこんの和風甘酢あん、ほうれん草の白あえ、とろとろお揚げのさつま汁（2人分）
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赤魚とれんこんの和風甘酢あん、ほうれん草の白あえ、とろとろお揚げのさつま汁（3人分）
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たたきれんこんとさつま揚げの甘辛炒め煮
5種の野菜具だくさんさつま揚げ,れんこん,便利つゆ【A】 -
ふわふわれんこんバーグ
豚ひき肉,れんこん -
ジンジャーベジスープ
れんこん,かぼちゃ,人参,ハーフベーコン,しょうが -
山芋とれんこんの肉だんご丼
山芋とれんこんのシャキシャキ肉団子,ほうれん草,卵,ごはん -
れんこんの青のり揚げ、ごまおかか揚げ
れんこん -
豚肉とれんこんのピリ辛炒め
豚ローススライス,れんこん,カラ―ピーマン -
豚ロースと野菜のイタリアンソース
豚ロース切身,ミニトマト,ブロッコリー,ぶなしめじ,れんこん -
れんこんのそぼろあん
豚ひき肉,国産にんじんの小さめダイスカット,れんこん -
れんこん入り麻婆春雨
豚ひき肉,れんこん,白菜,春雨 -
れんこんのえび塩炒め
豚ひき肉,れんこん,小えび -
いわしの揚げ焼きだんご
とれとれいわし,えのき茸,れんこん -
鶏五目豆
鶏ムネ肉,大豆ドライパック,れんこん,人参,生いもこんにゃく… -
豚肉とれんこんの甘辛バター炒め
豚ロース切身,れんこん,いんげん,便利つゆ
