カットわかめのレシピ
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鶏肉とこんにゃくのあったか中華煮
鶏ムネ肉,こんにゃく,大根,人参,ねぎ,【根菜とわかめの中華… -
豚肉とたけのこ、わかめのオイスター炒め
豚ロースしゃぶしゃぶ用,たけのこ水煮,カットわかめ -
わかめとさつま揚げのあえもの
カットわかめ,さつま揚げ,ねぎ,ラー油 -
ちぎりレタスのさっぱり中華サラダ
レタス,カットわかめ,焼きのり,葉ねぎ -
わが家の鮭わかめフレーク
秋鮭スキンレス（ムニエル・フライ用）,カットわかめ,白炒りご… -
豚しゃぶサラダのごまだれ冷やし中華
豚カタロースしゃぶしゃぶ用,冷し中華（ごま・北海道産小麦使用… -
揚げなすとわかめの温玉そば
国産とろろそば,冷凍揚げなす,温泉卵,カットわかめ -
春雨サラダ
春雨,ハム,人参,カットわかめ -
わかめ入り大根もち
カットわかめ,小えび【A】 -
わかめとツナとミニトマトのナムル
ツナフレーク缶,カットわかめ,ミニトマト -
レンジでがんもどきの若竹煮風
ゆでたけのこ,やわらかぎんなんがんも,カットわかめ,かつおだ… -
わかめとごぼうのきんぴら
カットわかめ,乾燥ごぼう,白炒りごま -
わかめと菜の花の焼きめし
カットわかめ,菜の花,ごはん -
わかめと打ち豆のミルクスープ
カットわかめ,打ち豆,牛乳 -
災害時に役立つ！ ポリ袋を使った湯せん調理
スパゲッティ,ツナ,塩昆布,卵,ハム,シュレッドチーズ,ケチ… -
みそ玉（3種）
みそ,和風だしの素,カットわかめ,カットうすあげ,桜えび,鮭… -
えびフライのっけ丼 ごまみそマヨ味、おさかなボール＆わかめのスープ
レンジでパクッと一口えびフライ,キャベツ,にんじん,ごはん,… -
もち麩とわかめのみぞれ煮
もち麩,カットわかめ -
わかめと大根のナムル
大根,カットわかめ -
ピリ辛中華だれのえび天そうめん
そうめん,大きめえび天ぷら,トマト,カットわかめ,便利つゆ【… -
しじみとキャベツのあっさりスープ
冷凍しじみ,キャベツ,カットわかめ -
かにかまとわかめとメンマの即席スープ
サラダフレーク,カットわかめ,穂先メンマ -
卵豆腐の中華スープ
産直たまごの玉子どうふ（たれ付）,ねぎ,カットわかめ,鶏ガラ… -
酢の物
きゅうり,カットわかめ -
ぶなしめじとわかめの酢の物風サラダ
ぶなしめじ,カットわかめ,玉ねぎ -
新人参とわかめのナムル
新人参,カットわかめ,かに風味かまぼこ,みじん切りにんにく,… -
鶏ムネ肉と厚揚げのおかか炒め
鶏ムネ肉ダイスカット,厚揚げ,カットわかめ -
大根と赤魚のわかめあんかけ煮
骨取り赤魚切身,冷凍だいこんスティック,カットわかめ -
高野豆腐とわかめの混ぜずし
こうや豆腐（極小カット）,カットわかめ,温かいごはん,すし酢… -
わかめ入りいももち
じゃがいも,カットわかめ,片栗粉 -
わかめとツナのごましょうゆパスタ
カットわかめ,ツナフレーク缶,スパゲッティ,白炒りごま【A】 -
わかめと卵のあっさり鶏汁
鶏ムネのとりこ,卵,ねぎ（白い部分）,カットわかめ,片栗粉 -
ピーマンとわかめのごま油風味
ピーマン,カットわかめ -
しっとり鮭わかめふりかけ
コロコロ秋鮭,ねぎ,カットわかめ -
めかじきとわかめの若竹煮風
めかじき切身,たけのこ水煮（スライス）,カットわかめ,和風だ… -
油揚げとわかめの中華スープ
きざみうす揚げ,カットわかめ -
さつま揚げとキャベツのだし煮
4種国産野菜のキッズさつまあげ,カットわかめ,キャベツ,だし… -
わかめとグリルいかのレモンマリネ
カットわかめ,いか,きゅうり -
コロコロ厚揚げのわかめスープ
便利なコロコロミニ厚あげ,カットわかめ -
小松菜とわかめのたらこマヨ風味
小松菜,カットわかめ,たらこ
