いかのレシピ
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生米から作るブロッコリーのチーズリゾット
米,ブロッコリー,玉ねぎ,シュレッドチーズ -
シーフードと豆腐、チンゲン菜の中華炒め
エビ・イカミックス,もめん豆腐,チンゲン菜,人参 -
いかとピーマンのマヨキムチ炒め
するめいかつぼぬき,ピーマン,キムチ -
自家製カレールウ
玉ねぎ,りんご,にんにく,しょうが,カレー粉 -
いかと夏野菜のカレーマヨ炒め
三陸産するめいかつぼ抜き,ズッキーニ,カラーピーマン,純カレ… -
いか大根
三陸産やりいかつぼ抜き,大根,しょうが,小松菜,便利つゆ【A… -
エビイカミックスとレタスの塩味炒め
エビ・イカミックス,レタス,ねぎ -
菜の花といかのガーリック炒め
菜の花,むらさきいか切身,にんにく,赤唐辛子 -
オム焼きそば
ソース焼そば,エビ・イカミックス,卵,キャベツ,人参,ねぎ -
いかとキャベツのお好み炒め
いか丸ごと刻みカット,キャベツ,葉ねぎ,卵 -
いかバター長芋
いかバター醤油漬,長芋 -
いかとほうれん草のトマトバター炒め
三陸産するめいかつぼ抜き ,ミニトマト,ほうれん草 -
いかのぽん酢つけ焼き
するめいかつぼ抜き -
いかのにんにく炒め
するめいかつぼぬき,にんにく -
焼きなすといかの煮びたし しょうがおろし
なす,するめいかつぼぬき -
いかと長なす、大豆の和風マリネ
そのまま使えるするめいか,長なす,大豆ドライパック,ミニトマ… -
フルーツポンチ白玉入り
白玉粉,メロン,すいか,炭酸水 -
いかげそのから揚げ
するめいか下足 -
いかじゃがガーリックバターソテー
カットやりいか,じゃがいも -
すいか丸ごとフルーツポンチ
小玉すいか,炭酸水 -
いかとレタスの塩炒め
いか切落しボリュームパック(鹿の子入り),ミニトマト,レタス -
かんたんいかめし
するめいかつぼぬき,ごはん -
海鮮にらチヂミ
エビ・イカミックス,にら,卵 -
いかとれんこんのバター醤油ソテー
国内産するめいかつぼぬき,れんこん -
いかとブロッコリーのトマト煮込み
するめいかつぼぬき,ブロッコリー,カットトマト,じゃがいも,… -
えびといかの塩あんかけ
むきえび,むらさきいか短冊,チンゲン菜,しいたけ -
いかとキャベツのソース炒め
するめいかつぼぬき,キャベツ,にら -
いかのポッポ焼き 野菜添え
するめいかつぼぬき,アスパラ,もやし -
いかとアスパラ、エリンギのとろみ炒め
国内産カットやりいか,アスパラ,エリンギ -
「天然えびといかの油淋鶏風ソース炒め」、肉わんたんと野菜のスープ(2人分)
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いかと青菜のカレー炒め
いか短冊カット,小松菜,純カレー粉【A】 -
いかとブロッコリーのオイスターソース炒め
いか切落しボリュームパック(鹿の子入り),ブロッコリー,カラ… -
いかとセロリのシンプル塩炒め
むらさきいか切身,セロリ,しょうが -
アスパラとやりいかのペペロンチーノ
カットやりいか,アスパラ -
いかと青菜のにんにく塩あん炒め、彩り野菜のわんたんスープ(2人分)
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牛肉とたけのこの中華炒め
北海道産直牛小間切,九州産たけのこ水煮(トライカット),キャ… -
いかリングと夏野菜のガーリック炒め
フライパンでいかリング竜田揚げ,なす,カラーピーマン,オクラ… -
いかと長芋のバター醤油炒め、ほうれん草のしょうがおひたし、ひじきと油揚げのみそ汁 (2人分)
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いかと長芋のトマトアヒージョ
するめいかつぼぬき,長芋,トマト -
いかとブロッコリーのフレッシュトマト煮
国内産カットやりいか,ブロッコリー,トマト