きなりのレシピ
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レタスの外葉とツナのぶっかけうどん
レタスの外葉,ツナフレーク缶,うどん -
キャベツのシーザーサラダ風
ハーフベーコン,キャベツ -
いかと青菜の塩炒め
するめいかつぼぬき,チンゲン菜 -
小松菜とほたてのごまあえ
小松菜,ほたて,便利つゆ -
加賀太きゅうりとすずきのカルパッチョ
加賀太きゅうり,すずき刺身（スライス） -
中川たまさんの黒糖梅シロップ
青梅,黒砂糖 -
ねぎの丸ごとカルパッチョ
ねぎ -
にんにくと鮭の包み蒸し
紅鮭切身,新にんにく,スナップえんどう -
新にんにくとめかじきのアーリオ・オーリオ
めかじき切身,新にんにく,ミニトマト -
タンドリー風カレーポーク
豚カレー用角切,ピーマン,レタス,カレーフレーク -
レタスと卵のサラダ ベーコンナッツソース
レタス,カラーピーマン,卵,パラパラカットベーコン,食塩不使… -
アスパラと長芋とハムのパン粉焼き
アスパラ,長芋,ハム -
トマトといさきのパン粉焼き
トマト,いさきフィレ -
スナップえんどうの洋風白あえ
スナップえんどう,もめん豆腐,サラダフレーク -
ねぎとのりのぬた
ねぎ,かに風味かまぼこ,焼きのり -
カリフローレとあさりの酒蒸し
カリフローレ,冷凍あさり -
鮭と温野菜の和風あん仕立て
さけ中骨水煮缶,ブロッコリー,カラーピーマン -
野菜と豚ロースのみそ炒め
産直豚ロース西京漬,ピーマン,人参,ぶなしめじ -
レンジ肉じゃが
豚バラ切落し,じゃがいも,人参,葉ねぎ -
酢っぱい豚きんぴら
豚モモスライス,ごぼう -
シーフードとアスパラの塩炒め
具の大きなシーフードセット,冷凍アスパラ -
長芋の唐揚げ 香味ソースがけ
長芋,ねぎ -
焼きあじのみょうが香味たれ
あじ,みょうが,大葉 -
たたきにんにくのごま香り漬け
新にんにく,きゅうり -
いなだのたたきザーサイトマトだれ
いなだ（刺身用）,トマト,味付けザーサイ -
豚ロースとレタスのメンマ蒸し
豚ローススライス,レタス,にら,穂先メンマ -
くらげと長芋、きゅうりの梅あえ
味付中華くらげ,きゅうり,長芋,梅干し -
魚介と旬野菜のしょうがあん
ボイルほたて,むらさきいか切身,新じゃがいも,アスパラ -
スナップえんどうのポテトサラダ
スナップえんどう,産直じゃがいものサラダ -
ピーマンのペペロンチーノ風
ピーマン,こんにゃく -
豚肉ときゅうりのごま醤油あえ
豚カタ・モモ切落し,きゅうり -
ササミフライと新じゃがいものソテー レモンソルト添え
産直鶏ササミフライパン焼用,新じゃがいも,レモン -
夏野菜の冷やし鉢
中玉トマト,なす,かぼちゃ,厚揚げ,ちくわ,白だし -
新ごぼうとウインナーのアヒージョ
新ごぼう,ポークウインナー -
にらとザーサイのさっとあえ
味付ザーサイ,にら,もやし -
キャベツとあさりのスープ
キャベツ,冷凍ボイルあさり -
めかじきと夏野菜の炊飯器パエリア
めかじき切身,カラーピーマン,ズッキーニ,トマト,米 -
とらまき茸とブロッコリーのみそ豚炒め
豚ロース味噌漬（信州味噌）,ブロッコリー,とらまき茸 -
4種のお豆のピリ辛サラダ
豚ひき肉,ミックスビーンズ,トマト,玉ねぎ,セロリ -
えびの中華炒め たっぷりねぎソース
えび,スナップえんどう,ねぎ
