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かれいと豆腐のトマトあんかけ
かれい,国産大豆なめらかとうふ（ミニ）,玉ねぎ,トマト -
きゅうりとこんがり牛肉の甘酢漬け
牛小間切,きゅうり,人参 -
真あじと人参のにら入りふんわりピカタ
真あじフィーレ,にら,人参,卵 -
鶏肉と空心菜の簡単中華炒め
鶏モモ肉唐揚用,空心菜,えのき茸 -
オクラ納豆もずくのねばとろ小鉢
オクラ,もずく,納豆,おろししょうが -
グリルブロッコリーと桃のサラダ
ブロッコリー,桃,ミニトマト,レーズン -
ミニかぼちゃのルッコラツナサラダ
ミニかぼちゃ,ツナフレーク缶ノンオイル,玉ねぎ,ルッコラ -
BLTバーガー
ビーフパティ,ハーフベーコン,全粒粉バンズ,トマト,レタス -
「豚の塩麹漬」と空心菜のチャンプルー＆ズッキーニとトマトのおひたし（3人分）
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イタリアンシーフード春雨＆豆腐のオイルサラダ、煎り卵もやしスープ（3人分）
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「半熟卵入りビビンバ丼」＆春雨とかにかまの即席スープ（3人分）
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「豚の塩麹漬」と空心菜のチャンプルー＆ズッキーニとトマトのおひたし（2人分）
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イタリアンシーフード春雨＆豆腐のオイルサラダ、煎り卵もやしスープ（2人分）
茹でずに使える緑豆春雨,エビ・イカミックス,サラダフレーク,… -
「半熟卵入りビビンバ丼」＆春雨とかにかまの即席スープ（2人分）
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鶏ひき肉と豆のケチャップソテー
鶏ひき肉,玉ねぎ,豆ミックス -
かれいと夏野菜の焼きびたし
かれい,玉ねぎ,ピーマン,なす -
豆腐とエリンギのバターコーン炒め
もめん豆腐,エリンギ,スイートコーン -
お好みライスバーガー
ごはん -
鶏肉としいたけの焼きづけ
鶏モモ肉,しいたけ,ねぎ -
オーブンでカリカリチキン
鶏手羽元 -
ホットプレートで“ぎゅっと”焼き
豚バラしゃぶしゃぶ用,なす,オクラ -
しめさばとトマト、大葉の冷製パスタ
トマト,しめさば,スパゲッティ（1.4mm） -
豆腐とベーコンのおかか炒め
水切りもめん豆腐,ショルダーベーコン,もやし -
まぐろのごまステーキ 野菜ソテー添え
きはだまぐろ腹身ステーキ用,炒りごま,ぶなしめじ,アスパラ -
コロコロ黒米おはぎ
ゆであずき,黒ごまきな粉,黒米入りごはん -
かきとしじみの雑穀パエリア
蒸し牡蠣,そのまま・しじみ,ベーコンスライス,玉ねぎ,カラー… -
ミニかぼちゃの夏野菜ボロネーゼ
ミニかぼちゃ,鶏ひき肉,トマト,なす,ピーマン -
ひやむぎのかぼちゃすり流し仕立て
かぼちゃ,ひやむぎ,ミックスナッツ,便利つゆ -
ボリュームサンドイッチ
ハム,スライスチーズ,レタス,きゅうり,食パン,溶き卵,冷凍… -
トマト風味のタコライス丼
牛豚合びき肉（牛6:豚4）,カットトマト,カレーフレーク【A… -
ひじきと鶏ひき肉のゆかり炒め
鶏ひき肉,ひじきドライパック,玉ねぎ,ゆかり -
海鮮お好み焼き
シーフードミックス,豚バラ切落し,キャベツ,もやし -
しらすとおろしの冷や茶漬け
しらす干し,大根おろし,きゅうり,白だし,冷やごはん -
きざみナッツのみそ冷や汁
ツナフレーク缶ノンオイル,もめん豆腐,きゅうり,みょうが,大… -
ねぎチャーシューあえ麺
北海道産小麦の冷やし中華（ごま）,焼豚,カラーピーマン,ねぎ -
まぐろとアボカドのコクうま麺
めばちまぐろ中トロ切り落とし,冷凍アボカド（ダイス）,国産小… -
鶏肉となすのピリ辛酢醤油炒め
鶏モモ肉唐揚用,なす -
アボカドトマトビーフ
牛小間切,冷凍アボカド（ダイス）,トマト,ごはん -
豚肉と新ごぼうの実山椒炒め
豚カタ・モモ切落し,新ごぼう,実山椒（水煮） -
スープのもとで鶏団子のもずくあん
とりごぼう団子,沖縄県産もずくのスープ
