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『糖しぼり大根と野菜の甘辛炒め』、『たこたっぷり揚げ』、トマトの塩こうじマリネ、しじみのみそ汁（3人分）
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『サーモンカツレツ』、フレッシュトマトソース、『10品目の具だくさんサラダ』、『かぼちゃクリームスープ』（3人分）
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しっとり鶏肉と白菜のうま塩スープ煮、『くるみどうふ』（3人分）
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米粉のチヂミ
米粉,にら,ハーフベーコン,乾燥桜えび -
甘辛鶏スペアリブ
鶏手羽中スペアリブ -
みそマヨシーフードポテト
具の大きなシーフードセット,じゃがいも -
ちぎりキャベツの甘酢漬け
キャベツ -
芽キャベツと鶏肉の香ばし焼き
芽キャベツ,鶏モモ肉唐揚用 -
春菊としらすの混ぜごはん
春菊,しらす,ごはん -
人参とめかじきのマスタードクリーム煮
人参,めかじき切身,玉ねぎ,粒マスタード -
豚肉とさつまいものしょうがみそ炒め
豚ローススライス,さつまいも（紅あずま）,ねぎ,エリンギ,【… -
厚揚げとキャベツのホイコーロー風
厚揚げ,キャベツ,いんげん -
ハッシュドポテト
じゃがいも -
人参のガレット風
人参,シュレッドチーズ,ミックスナッツ -
豆乳グルトと豆乳のいちごババロア風
豆乳グルト,無調整豆乳,ハーベスウィート（スプレッド）いちご… -
ツナひじき炒め
カラーピーマン,ひじきドライパック,ツナフレーク缶ノンオイル… -
チキンソテー まいたけクリームソース
鶏モモ肉唐揚用,まいたけ,玉ねぎ -
スモークサーモンとアボカドのサラダ
スモークサーモン,アボカド,玉ねぎ,ルッコラ（またはクレソン… -
たらの芽の天ぷら
たらの芽 -
三色だんご風ずし
黒米ごはん（※）,大紀のすし梅酢,ごはん,大紀のすし梅酢,ご… -
鶏手羽先とさつまいものコクうま煮
鶏手羽先,さつまいも -
ミニトマトのジューシーパン粉焼き
ミニトマト,ハーフベーコン,粉チーズ -
レタスの中華風しゃぶしゃぶ鍋
豚肉,レタス,ねぎ -
鶏ササミとエリンギのあえもの
鶏ササミ,エリンギ,もめん豆腐,枝豆 -
きゅうりのはちみつレモン漬け
きゅうり,昆布,はちみつ -
ちぢみほうれん草と鶏肉の洋風煮込み
ちぢみほうれん草,鶏モモ肉,玉ねぎ,白ワイン,コンソメ（顆粒… -
里芋のガーリック炒め
里芋,みじん切りにんにく -
冬野菜とバランスキューブのささみみそマヨあえ
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レンジで豆腐ブラウニー
クーベルチュールチョコレート,絹豆腐,卵,砂糖,オレンジ,3… -
ひき肉のやわらかステーキ おろしぽん酢のせ
合びき肉（牛7：豚3）,大根,ブロッコリー,ぽん酢 -
かれいとチンゲン菜、しめじの中華蒸し
北海道羅臼産黒がれい切身（煮付用）,チンゲン菜,しめじ（ひら… -
ヤンニョムチキンとキャベツのチーズ焼き
産直鶏ぷりっと焼肉用（ピリ辛ヤンニョム）,キャベツ,シュレッ… -
ねぎま照り焼き、『7品目のひじき煮』、まるごとたまごのみそ汁（2人分）
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『イタリアンハンバーグ』、芽キャベツとたまごのサラダ、かぶのガーリックスープ、『クリーミーヨーグルト』（2人分）
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ねぎま照り焼き、『7品目のひじき煮』、まるごとたまごのみそ汁（3人分）
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『イタリアンハンバーグ』、芽キャベツとたまごのサラダ、かぶのガーリックスープ、『クリーミーヨーグルト』（3人分）
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さわらとれんこんの照り焼き
さわら切身,れんこん -
香ばし野菜のつみれ汁
いわしのつみれ,小松菜,れんこん,人参,しょうが,和風だしの… -
牛肉の韓国風甘辛炒め
牛スネうす切り,カラーピーマン,玉ねぎ,しいたけ,サニーレタ… -
かれいと野菜のレモン蒸し
カラスガレイ切身,ミニトマト,冷凍いんげん
