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キャベツとねぎのじゃこ炒め
キャベツ,ねぎ,広島県音戸ちりめん -

ねぎにらフリッタータ
ねぎ,にら,卵 -

赤魚のアクアパッツァ、キャベツと豆のスープ(2人分)
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赤魚のアクアパッツァ、キャベツと豆のスープ(3人分)
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鮭と卵のパパッとチャーハン
鮭ほぐし,卵,レタス -

『産直豚肉と黒まめもやしの和風だし炒め』、ミニトマトのおかかマヨサラダ、カラフル肉わんたんスープ(2人分)
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『産直豚肉と黒まめもやしの和風だし炒め』、ミニトマトのおかかマヨサラダ、カラフル肉わんたんスープ(3人分)
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鶏ムネ肉とキャベツの塩麹蒸し
産直鶏ムネのとりこ(塩麹味) ,キャベツ,ミニトマト -

豚肉とチンゲン菜のオイスターソース炒め
豚カタロース切落し,チンゲン菜,しょうが -

韓国風レタスサラダ
レタス,きゅうり,カラーピーマン -

そうめんポークチャンプルー
わしたポーク缶,卵,にら,人参,そうめん -

ねぎの焼きびたし
ねぎ -

照り焼きチキンサラダ
鶏モモ肉唐揚用,レタス,玉ねぎ,みょうが -

翡翠なすの山かけ
なす,長芋,葉ねぎ,わさび -

ズッキーニとササミの電子レンジ蒸し
鶏ササミ,ズッキーニ -

大根とベーコンのシンプルソテー
大根,にんにく,ベーコン,パセリ,チキンブイヨン,塩,こしょ… -

春雨マヨサラダ
きゅうり,人参,ロースハム,緑豆春雨 -

甘辛チキン南蛮 ねぎタルタル
国産若鶏の竜田揚げ,玉ねぎ,葉ねぎ -

チャパティ
全粒小麦粉 -

もち麩のきな粉もち風
もち麩 -

梅しそポークピカタ
豚ロースしょうが焼用,梅干し,大葉 -

シーフードと若芽ひじきの変わりチヂミ
エビ・イカミックス,若芽ひじき -

鶏とズッキーニのみそ炒め
産直鶏みそ焼用,ズッキーニ,冷凍ほうれん草,冷凍コーン -

ほうれんそうの浅漬け
冷凍ほうれん草,サラダフレーク,浅漬けの素(昆布だし) -

さわらとポテトのソテー フレッシュトマトソース
フライパンでさわら竜田揚げ,じゃがいも,トマト,玉ねぎ -

いかとアスパラのバター醤油ソテー
アスパラ,いかバター醤油漬 -

『天然えびといかの油淋鶏風ソース炒め』、レタスとかにかまの中華スープ(2人分)
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ザクザクとろろの肉みそごはん、『夏のピクルス』、ほうれん草のみそ汁(2人分)
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『若鶏のチーズカツレツ』、かにかまとレタスのコールスロー、ウインナーとほうれん草のスープ(2人分)
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『天然えびといかの油淋鶏風ソース炒め』、『もっちり蓮根もち』、レタスとかにかまの中華スープ(3人分)
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ザクザクとろろの肉みそごはん、『夏のピクルス』、ほうれん草のみそ汁(3人分)
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『若鶏のチーズカツレツ』、かにかまとレタスのコールスロー、ウインナーとほうれん草のスープ(3人分)
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オクラとえびのエスニック風
むきえび,オクラ,カレーフレーク -

「さば缶」でアヒージョ風
さば調味液漬け缶(バジル&レモン風味),ミニトマト,ぶなしめ… -

ズッキーニの塩バターきんぴら
ズッキーニ -

ドライカレー混ぜごはん
鶏そぼろ,ごはん,カレーフレーク -

人参といんげんのナムル
人参,いんげん -

野菜の肉巻き 和風ソテー
豚モモ赤身スライス,オクラ,えのき茸,人参 -

シーフードとズッキーニのさっぱり塩炒め
シーフードミックス,ズッキーニ -

めかじきのバター醤油ムニエル
めかじき切身,バター

