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がんもとさつまいものレンチン含め煮、冷やしトマト、ミニ海鮮丼、ベジみそスープ（3人分）
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ジャーマンポテト
ハーフベーコン,新じゃがいも,玉ねぎ,にんにく -
レモンのてんさい糖漬けシロップ
レモン,てんさい糖 -
しらすとひじきの卵焼き
玉ねぎ,ひじきドライパック缶,塩,漁師がつくった釜あげしらす… -
オニオンタルタル
卵,玉ねぎ -
なめことおさかなソーセージの便利つゆ仕立て
なめこ,おさかなソーセージ,ミニトマト,便利つゆ -
チキンステーキ おろしソースかけ
鶏ムネ肉,人参,ブロッコリー,もやし,大根 -
チキンソテーのサラダ仕立て
鶏ムネ肉,アスパラ,赤玉ねぎ,トマト,みず菜 -
温卵のせガパオごはん
ガパオ丼（鶏肉のバジル炒め）の具,ごはん,温泉たまご,サニー… -
小松菜とウインナーのナムル
あらびきポークウインナー,小松菜 -
ひき肉となすの和風トマト煮
合びき肉（牛7:豚3）,トマト,なす,みじん切りにんにく,酒… -
豚バラと長芋、ねぎの炒め物 ブロッコリーの塩蒸し焼き きのこと人参の中華スープ
豚バラ切落し,長芋 ,ねぎ ,ブロッコリー,人参,しめじ（ひ… -
鶏肉とさつまいも、アスパラのカシューナッツ炒め
鶏肉とカシューナッツ炒めセット,さつまいも,アスパラ -
スモークサーモンと人参のマリネパスタ
紅鮭オリーブオイルマリネ,人参,大葉,スパゲッティ -
小松菜と大豆とひじきの五目あえ
冷凍小松菜,産直大豆とひじきの五目煮 -
たらと野菜のトマトカレー
真だら切身（骨・皮とり）,なす,しめじ（ひらたけ）,トマトホ… -
鶏肉と「コーンペースト」の親子煮
鶏ムネ肉ダイスカット,コーンペースト,玉ねぎ,いんげん,卵,… -
「野菜がとれるエビチリ」、揚げなすのごま酢あえ、たまごの中華ねぎスープ（2人分）
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白だし唐揚げ、白菜とりんごのコールスロー、いわしの具だくさんつみれ汁（2人分）
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いわしのごまみそガパオ、揚げなすと白菜のさっぱりスープ（2人分）
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「野菜がとれるエビチリ」、「帆立干し貝柱焼売」、揚げなすのごま酢あえ、たまごの中華ねぎスープ（3人分）
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白だし唐揚げ、白菜とりんごのコールスロー、いわしの具だくさんつみれ汁（3人分）
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いわしのごまみそガパオ、揚げなすと白菜のさっぱりスープ（3人分）
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車麩の竜田揚げ
車麩 -
わくわくおにぎり
【しらすのスティックおにぎり】（2本分）,しらす,ごはん,【… -
さばとブロッコリーのトマト炒め煮
国産さば文化干,ブロッコリー,カラーピーマン,イタリアの畑か… -
おめかしおにぎり
【枝豆しらすおにぎり】（3個分）,むきえだまめ※,食塩不使用… -
春のわくわくおにぎり
【人参おにぎり】（3個分）,うらごし野菜・にんじん,1才から… -
子どもおにぎり
【しらすのスティックおにぎり】（2本分）,しらす,冷凍小松菜… -
カラフル野菜とシーフードのスパイシースープカレー
エビ・イカミックス,カットトマト,玉ねぎ,カラーピーマン,長… -
わかめともやしのガーリック炒め
カットわかめ,ハーフベーコン,もやし -
ししとうと油揚げのおかかみそ炒め
ししとう,油揚げ -
秋みょうがとあさりの炊き込みごはん
秋みょうが,むきあさり,米 -
にらと大根の和風ナムル
にら,大根,しょうゆ,ごま油,すりごま,砂糖,七味唐辛子 -
秋鮭の豆乳トマト煮
秋鮭切身,ほうれん草,豆乳,カットトマト,野菜ブイヨン -
焼きさんまとしょうがの炊き込みごはん
北海道産さんまフィレ,しょうが,米 -
さつまいもと豚バラの炊き込みごはん
豚バラ切落し,さつまいも,人参,ひじきドライパック,米 -
たこじゃがライス
ひとくち北海蒸したこ,じゃがいも,むき枝豆,便利つゆ,ごはん -
「半熟卵入りビビンバ丼」、にらとえびの中華スープ（2人分）
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豚肉とにらの香味ジャーマンポテト、えのきのみそ汁（2人分）
