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あらめとピーマンの甘辛炒め
きざみあらめ,ピーマン,しょうが,ごま油 -
とら豆のうまみしょうが漬け
ゆでたとら豆,しょうがのせん切り,便利つゆ -
とら豆の甘夏マーマレードマリネ
ゆでたとら豆,甘夏マーマレード,はちみつ,プレーンヨーグルト -
乾物ピザ
フライパンで焼くだけピザ生地ミックス,卵,れんこん入りごぼう… -
ひよこ豆のフムス
ひよこ豆,塩吹昆布,にんにく【A】,ねりごま【A】,レモン汁… -
3種の緑野菜とツナのチーズカレー
ツナフレーク缶ノンオイル,ブロッコリー,小松菜,キャベツ,シ… -
秋の根菜定食（里芋ごはん＆ごま豚汁）
里芋,油揚げ,豚バラ鍋物用スライス,ごぼう,小松菜,あじの開… -
生揚げのつけ焼き きのこソース
絹生あげ,ぶなしめじ,えのき茸,しいたけ,卵黄,小麦粉,しょ… -
鶏スペアリブのオイスターソース焼き
鶏手羽中スペアリブ,キャベツ -
鶏そぼろの混ぜごはん
鶏ひき肉,人参,いんげん,しょうゆ -
小松菜とさんまのチーズ焼き
パクパクさんま,小松菜,しめじ,シュレッドチーズ -
ガーリックシュリンプ＆2種のデリ
大きめ天然むきえび,にんにく,レモン,人参,みず菜・ひじきド… -
自家製ソーセージ風ポトフ
豚ひき肉,キャベツ,ミニトマト,ミックスベジタブル,大葉 -
チーズトマト鍋
【基本のお鍋】,豚バラ鍋物用スライス,ねぎなど、好みの野菜,… -
さんまとしいたけ味噌のチーズ焼き
パクパクさんま,しいたけ,かぼちゃ,シュレッドチーズ -
かぼちゃのシチュー おばけクルトンのせ
かぼちゃ,鶏モモ肉唐揚用,玉ねぎ -
なすとピーマンのみそ炒め
豚カタ・モモ切落し,なす,ピーマン -
塩さばのピカタ
塩さばスティック,葉ねぎ,卵 -
かつおとひじきのポキ
ふぞろいの刺身用かつお,ひじきドライパック,玉ねぎ -
大根菜と大豆のじゃこ焼きめし
大根菜,ちりめんじゃこ,大豆ドライパック,ごはん -
手羽中のきじ焼き風
鶏手羽中スペアリブ,チンゲン菜,にんにく,白炒りごま,酒【A… -
豚肉と野菜のしょうが焼き
豚カタロースしょうが焼用,温泉たまご,なす,玉ねぎ,おろしし… -
キャベツと油揚げのお好み焼き風
油揚げ,キャベツ,シュレッドチーズ -
梅ひじきでキャベツあえ
キャベツ,ちくわ,しっとりふりかけ（梅ひじき）,塩,ごま油 -
里芋といかの八宝炒め
里芋,するめいかつぼぬき,玉ねぎ,人参,葉ねぎ,しょうが,水… -
長芋の豚肉巻き
長芋,豚小間切,人参,いんげん -
てりっと甘辛 さんまのかば焼き丼
生からつくったさんま三枚おろし,ピーマン,ごはん -
肉だんごとさつまいものおかずみそ汁
ごまひじきだんご,さつまいも,人参,ねぎ -
焼き里芋のえび味噌がけ
里芋,むきえび,酒,だし【A】,みそ【A】,みりん【A】,ご… -
ぶなしめじとさんまのしょうがおろしあえ
ぶなしめじ,さんま開き干し,みず菜,大根,しょうが,しょうゆ… -
秋鮭のカリカリカレーフライ
生秋鮭,なす,ピーマン,カレーフレーク,小麦粉,パン粉,塩,… -
たっぷり野菜のカリカリピザ風
つかいっきりミニポークウインナー,ピーマン,じゃがいも,ミニ… -
マグカップスープ
無調整豆乳【A】 -
豚バラ肉とかぶのジューシー蒸し
豚バラ切落し,かぶ -
冷凍うどんでチキンマカロニグラタン風
鶏ムネ肉ダイスカット,玉ねぎ,かぶ,冷凍うどん,牛乳,シュレ… -
さばのおかか醤油竜田揚げ
塩さばスティック,さつまいも -
竜田揚げ おろし甘酢
鶏ムネ肉,大根,きゅうり,トマト -
なす入りジューシーハンバーグ
合びき肉,なす,レタス,トマト,溶き卵,パン粉,牛乳,酒,塩… -
まいたけの落とし卵焼き
まいたけ,卵,おろししょうが,葉ねぎ,酒,しょうゆ -
じつは簡単！ふんわりシュウマイ
豚ひき肉,シュウマイの皮,玉ねぎ,葉ねぎ
