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長芋めんたい高菜
長芋,めんたい高菜 -
ササミの和風ごまピカタ
鶏ササミ,卵 -
ピーマンとしらすの梅つゆあえ
ピーマン,しらす,梅干し,便利つゆ -
えびたまあんかけ飯、みず菜のだしびたし、すくい豆腐のみそ汁（3人分）
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えびたまあんかけ飯、みず菜のだしびたし、すくい豆腐のみそ汁（2人分）
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豚肉と新玉ねぎのケチャップソテー
豚カタロース切落し,新玉ねぎ,スナップえんどう -
新玉ねぎの丸ごととろとろ煮
新玉ねぎ,ハーフベーコン -
新にんにくとあさりの蒸し焼き
冷凍あさり,新にんにく -
豚小間とわかめのパパッと炒め
豚小間切,もやし,塩蔵わかめ -
手作りソーセージ
豚ひき肉,玉ねぎ -
シンガポールチキンライス風
鶏モモ肉 -
アコーディオンポテト うま塩ベーコン
じゃがいも（メークイン）,みじん切りベーコン【A】 -
鮭と根菜の炊き込みごはん
九州産汁物ミックス,秋鮭切身 -
豆乳バナナプリン
バナナ,豆乳（または牛乳） -
にらの中華風炒り豆腐
にら,ねぎ,もめん豆腐 -
しゃぶしゃぶレタスの豚肉巻き
豚モモしゃぶしゃぶ用,レタス,新人参 -
ツナマヨ大根サラダ
大根,ツナ,便利つゆ【A】 -
シーフードとアボカドのサラダ
そのまま食べられるシーフードミックス,アボカド,サニーレタス -
台湾風卵焼き
切干大根,にら,ねぎ,卵 -
ねぎのジョン
ねぎ,卵【A】 -
あじフライのにんにくソースマヨ、『おくらとなめこの山芋和え』、かぼちゃのみそ汁（2人分）
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キャベツと豚肉のガーリックスープ蒸し、かぼちゃのヨーグルトマッシュ（2人分）
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あじフライのにんにくソースマヨ、『おくらとなめこの山芋和え』、かぼちゃのみそ汁（3人分）
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キャベツと豚肉のガーリックスープ蒸し、かぼちゃのヨーグルトマッシュ（3人分）
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ひいかのジンジャーアヒージョ
ひいか（煮付け用）,じゃがいも,しょうが,赤唐辛子 -
鶏と白菜のみそトマト煮
鶏モモ肉唐揚用,白菜,玉ねぎ,ブロッコリー,カットトマト,み… -
春キャベツとめかじきのステーキ
めかじき切身,キャベツ,にんにく -
フルーツ缶のヨーグルトシャーベット
みかん缶,または、フルーツポンチ缶,プレーンヨーグルト -
バーベキューポークスペアリブ
ポークスペアリブ,おろしにんにく【A】,おろししょうが【A】 -
ミニトマトとチーズのオイル漬け
ミニトマト,ベビーチーズ -
BBQ風チキンスペアリブ
鶏手羽中スペアリブ -
もちきび豆乳ソースのグラタン
きび（もちきび）,ミックスベジタブル,つかいっきりミニポーク… -
豚肉となすのとろ～りオイスター煮
豚バラブロック,長なす -
牛肉と新人参のレモンバターソテー
牛小間切れ,新人参 -
新ごぼうと牛肉の甘辛混ぜごはん
新ごぼう,牛小間切,ブロッコリーの新芽,ごはん -
春白菜のサラダ
春白菜,ボンレスハムスライス,りんご,人参 -
ささげの赤飯
ささげ（または小豆）,もち米 -
きのこと厚揚げのかき玉煮
しいたけ,しめじ（ひらたけ）,なめこ,厚揚げ,卵,便利つゆ -
豚肉とみょうがのさっぱりナムル
豚バラしゃぶしゃぶ用,みょうが -
新玉ねぎのとろっと蒸し焼き
新玉ねぎ,ポークウインナー
